De hyppigste kilder til angst i barndommen

Børn kan opleve angst på en meget intens måde. Årsagerne kan være ret forskellige. Vi taler om de mest almindelige, ifølge eksperter.
De hyppigste kilder til angst i barndommen

Sidste ændring: 02 august, 2022

Angst anses ofte for at være noget, der kun rammer voksne. Men denne lidelse kan også manifestere sig hos børn. Når det er sagt, ved forældre ikke altid, hvordan de kan identificere den. Faktisk er der mange kilder til angst i barndommen. Hvis man kender dem, kan det være en stor hjælp til at forebygge og øge bevidstheden om dette alt for reelle problem.

Centers for Disease Control and Prevention (CDC) hævder, at børneangst er forskellig fra typiske bekymringer i barndommen. Udgangspunktet for diagnosen er symptomernes intensitet og varighed. I denne artikel vil vi tale om de vigtigste kilder til børneangst og gennemgå selve lidelsen.

Hvor udbredt er angst i barndommen?

Forskning hævder, at forekomsten af børneangst kan påvirke op til 20 % af verdens befolkning. Det er faktisk et meget reelt problem, som har mange forskellige manifestationer.

Specifikke fobier, posttraumatisk stresslidelse, selektiv mutisme, panikforstyrrelse, generaliseret angstlidelse, tvangstanker og social angstlidelse er blot nogle få af dem.

Angst kan dukke op i en meget tidlig alder, faktisk så tidligt som 14 månedersalderen. Desuden har de fleste af de angstlidelser, der manifesterer sig i voksenstadiet, deres oprindelse i barndommen. Der er tegn på, at familieadfærd og opdragelsesmønstre er direkte katalysatorer for disse forstyrrelser hos børn.

I løbet af de sidste par årtier er der blevet skabt større bevidsthed om psykiske lidelser. Ikke desto mindre er der stadig lang vej igen. Forældre skal indse, at disse former for episoder er ekstremt almindelige, og vide, hvordan de kan identificeres.

Pige krammer voksen og illustrerer angst i barndommen

For at forebygge angst er det vigtigt at tale med børn om alt det, der skræmmer dem.

De vigtigste kilder til angst i barndommen

Som du måske kan forvente, er der mange kilder til angst i barndommen. Hver episode har specifikke særtræk. Derfor behøver der ikke altid at være en transcendent katalysator, før en lidelse dukker op.

Her er de vigtigste kilder til angst i barndommen, som er understøttet af nyere forskning.

1. Familiekonflikter

Eksperter advarer om, at familiekonflikter er en af de vigtigste kilder til angst i barndommen. Visse opdragelsesstile, skænderier mellem forældre, skilsmisser, forholdet mellem søskende og de anvendte strafmetoder kan blandt andet udløse eller forværre episoder af angst i barndommen.

Graden af tilknytning, der eksisterer i forhold til barnets forældre eller omsorgspersoner, den autonomi, de har, overbeskyttelse og tilstedeværelsen af lignende problemer hos deres forældre (stress, depression og andre) har også en direkte indvirkning.

Familiedynamikken er faktisk virkelig vigtig. Jo mere stabil familien er, jo mindre sandsynligt er det faktisk, at katalysatoren kommer fra denne kontekst.

2. Fobier eller patologisk frygt

Frygt er til stede hos alle børn. De er begyndt at opbygge deres egen vision af virkeligheden og assimilere, hvad der er farligt, og hvad der er harmløst. Derfor er det rimeligt at sige, at frygt i en vis udstrækning er yderst almindelig på dette stadium. Af flere årsager kan episoderne dog udvikle sig til specifikke fobier.

Den mest accepterede teori dikterer, at bl.a. frygten for højder, edderkopper, separation og vand er en evolutionær rest. Med andre ord var det stimuli, som engang var udfordrende for os. De opstår spontant i barndommen og vil, afhængigt af mange variabler, enten forsvinde gennem erfaring eller fortsætte ind i voksenalderen.

3. Mobning

Mobning er en anden direkte kilde til angst hos børn. Det sker på mange måder, da fysisk formidling som bekendt ikke er nødvendig for at skabe traumer.

Eksperter har opdaget, at konsekvenserne af mobning kan fortsætte ind i voksenlivet. Faktisk er episoder af angst og depression ekstremt almindelige hos personer, der har oplevet mobning i barndommen.

Der er mange måder at forebygge mobning på. Den amerikanske psykologforening (APA) anbefaler, at forældre og lærere indfører en observerende holdning, undersøger nye typer af mobning, etablerer kommunikationskanaler med børnene og lærer dem at håndtere det.

Børn mobber

Børn, der bliver mobbet, oplever ofte angst.

4. Oplevelser med døden

Som nævnt er børn ved at opbygge og konsolidere deres fortolkning af virkeligheden. Derfor genererer enhver oplevelse med traumer en større indvirkning på dem. Det prototypiske eksempel er døden.

Tabet af et familiemedlem, en ven, en elsket person eller et kæledyr er uden tvivl nogle af de vigtigste kilder til angst i barndommen.

Døden er et virkelig abstrakt begreb. Af denne grund bliver det ikke fuldt ud assimileret af de små, før de oplever det på en materiel måde. Afhængigt af dens nærhed og af, hvordan den håndteres af deres forældre, kan den være en faktor for stress, angst og endog børnedepression. Forældre skal være opmærksomme på dette for at undgå disse resultater.

5. Overbelastning af ansvar

I en meget konkurrencepræget verden fører det ansvar og de krav, der stilles til unge mennesker, undertiden til traumer. Dette kan ske både på grund af de høje forventninger og krav på det akademiske niveau og på grund af den perfektionisme, der kan kræves af dem derhjemme.

Ligesom voksne har børn brug for fritid. Hvis det undertrykkes, fører det til problemer som f.eks. angst.

6. Uhensigtsmæssig brug af sociale medier

Det er ingen hemmelighed, at afhængighed af digitale enheder, sociale medier og internettet er forbundet med forskellige fysiske og psykologiske problemer. Desuden bliver den alder, hvor børn udsættes for sociale medier, yngre og yngre, så selv børn, der kun er et par år gamle, begynder ofte allerede at vove sig ud på dette område.

Uhensigtsmæssig forvaltning af disse platforme har konsekvenser på mange måder. For at nævne nogle få er der adgang til aldersmæssigt uegnet indhold, cybermobning og søvnforstyrrelser som følge af brug af enheder sent om aftenen.

Derfor er forældrekontrol af største vigtighed, og det er også vigtigt at begrænse den tid, som børn bruger på elektroniske enheder.

Dreng med telefon i hånden repræsenterer en årsag til angst i barndommen

Sociale medier viser en virkelighed, der ikke eksisterer, hvilket kan skabe angst hos børn.

7. Uhensigtsmæssig brug af videospil kan føre til angst i barndommen

Relateret til den foregående faktor er afhængighed af videospil. Forskere har fundet ud af, at uhensigtsmæssig brug af videospil kan føre til episoder af angst, depression og ensomhed. Når det er sagt, er videospil ikke farlige i sig selv, det er uansvarligt brug af dem, der skaber problemer. Derfor skal forældrene fungere som mæglere og kontrollere den måde, som deres børn bruger dem på.

Hvis du er forælder, håber vi, at det har været nyttigt for dig at læse om disse kilder til angst i barndommen, og at det vil hjælpe dig med at træffe de rette foranstaltninger. Men hvis du mener, at dit barn allerede oplever angst, må du ikke tøve med at gå til en specialist. Husk, at angstlidelser kan behandles, og det er bedst at gøre det, før de forværres i mangel af terapi.

Det kan interessere dig ...
Hyperoptimisme i barndommen: Hvorfor forsvinder den, når du vokser op?
Udforsk Sindet
Læs den på Udforsk Sindet
Hyperoptimisme i barndommen: Hvorfor forsvinder den, når du vokser op?

Videnskaben hævder, at hyperoptimisme i barndommen er en holdning og en sindstilstand, som man mister med årene. Dette sker i ungdomsårene.



  • Bhatia, M. S., & Goyal, A. Anxiety disorders in children and adolescents: Need for early detection. Journal of postgraduate medicine. 2018; 64(2): 75.
  • Bögels, S. M., & Brechman-Toussaint, M. L. Family issues in child anxiety: Attachment, family functioning, parental rearing and beliefs. Clinical psychology review. 2006; 26(7): 834-856.
  • Ginsburg, G. S., Siqueland, L., Masia-Warner, C., & Hedtke, K. A. Anxiety disorders in children: Family matters. Cognitive and Behavioral Practice. 2004; 11(1): 28-43.
  • Gladstone, G. L., Parker, G. B., & Malhi, G. S. Do bullied children become anxious and depressed adults?: A cross-sectional investigation of the correlates of bullying and anxious depression. The Journal of nervous and mental disease. 2006; 194(3): 201-208.
  • Wang, J. L., Sheng, J. R., & Wang, H. Z. The association between mobile game addiction and depression, social anxiety, and loneliness. Frontiers in public health. 2019; 247.