Hvorfor nogle hader weekender

Nyder du weekenden? Hvis ja, kender du så nogen, der ikke gør det? I denne artikel taler vi om, hvorfor nogle mennesker lider, når de burde nyde deres fritid.
Hvorfor nogle hader weekender

Sidste ændring: 18 maj, 2022

Vi har en tendens til at være programmeret til at elske weekenden og nyde “pitstop”. Idéen er, at det giver os mulighed for at hvile og genoplade vores energi til at imødekomme den nye uge. Men nogle hader weekender og frygter deres ankomst. Faktisk får weekenden dem til at føle sig mærkelige og malplacerede. De ved ikke rigtig, hvad de skal stille op med sig selv.

Nogle af dem er ældre mennesker, som finder hverdagens gadestøj og tv-programmer som en distraktion fra deres ekstreme ensomhed. Andre er enlige og oplever, at de har få planer, når weekenden kommer.

Det lader til, at selv om det at være alene og uafhængig betragtes som en luksus, er det ikke tilfældet, når det ikke er et personligt valg.

En ensom mand hader weekender

Nogle mennesker hader weekenden, fordi de har svært ved at lægge planer.

Hvorfor er der nogle, der hader weekender?

Samfundet giver os det budskab, at vi bør gøre en stor indsats for at nyde vores fridage. Det er dog ikke alle, der elsker weekender.

Faktisk har de, der føler sig ensomme og isolerede , det ofte dårligt, når de skal administrere deres egen tid. Det er også ofte et problem for arbejdsløse. De finder nemlig ikke blot weekenderne vanskeligere. De føler sig også nogle gange skyldige eller kritiske over for sig selv.

Det skyldes, at de tror, at mens alle andre ser frem til weekenden, kan de ikke lide den eller ved ikke, hvordan de får mest muligt ud af den.

Desuden kan nogle mennesker befinde sig i visse personlige situationer, der afgør, om deres weekender er mere eller mindre behagelige. Måske kan du f.eks. godt lide din egen ensomhed som en flugt fra hverdagens travlhed. Men hvis du har for meget af den, begynder du at føle dig isoleret. At elske ensomhed er trods alt ikke det samme som at føle sig følelsesmæssigt isoleret.

Her er nogle af grundene til, at du måske hader weekender:

  • Arbejde eller undervisning holder dig aktiv i løbet af ugen. Men i weekenden har du for meget tid til at tænke og reflektere over dit liv og dig selv. Nogle gange er dette ikke særlig behageligt.
  • Efter arbejde eller studier i løbet af ugen ser du måske en film, læser eller spiller spil. Når du på den anden side gør de samme ting på dine fridage, føler du, at du spilder din tid ved altid at gøre det samme.
  • Måske har du brug for kontinuerlig social kontakt og har ingen problemer med at opretholde den i løbet af ugen. Men det sker ikke i weekenden.
  • Du optager måske dine eftermiddage fra mandag til fredag med forskellige aktiviteter og kurser, men har en pause fra dem, når weekenden kommer.

Hvis du er single

Hvis du er single, føler du dig måske alene i weekenden. Dette er ikke et problem i løbet af ugen, da du normalt er alt for optaget til at føle dig alene. Du har klare mål og krav til din tid. Det betyder, at du har for travlt til at fokusere for meget på dig selv.

Det betyder, at dit generelle liv, og hvordan du har det med det, har en tendens til at træde i baggrunden i forhold til dynamikken i din hverdag. Derfor oplever du weekenden som en stor følelsesmæssig og social ørken, som du skal navigere i, inden du genoptager din arbejdsuge.

Det kan være, at det ofte ikke er alt for let for dig at finde folk at gå ud med. Det skyldes, at nogle venner er sammen med deres partnere, andre arbejder, og nogle er taget til andre byer af parforholds- eller arbejdsrelaterede årsager. Resultatet er en weekend uden noget interessant eller sjovt at lave.

Følelsen af at være malplaceret

Hvis du er ensom, kan weekender fungere som en påmindelse om dine følelser af ubehag og ikke at passe ind blandt andre. Denne overbevisning behøver ikke nødvendigvis at være sand. Ikke desto mindre fastholder du den, da du har en tendens til at sammenligne dig selv med andre og føle dig “anderledes” end dem.

Hvis du derimod er single og har et givende job, kan du opleve, at du lever to liv. I hverdagene er du tilfreds. Men i weekenden føler du dig som en en ensom udstødt.

En trist kvinde hader weekender

Weekenden kan være et godt tidspunkt til at reflektere over os selv, hvilket ikke altid er let eller behageligt.

Sådan forbedrer du dine weekender

Generelt er det en god idé at forsøge at få venner. Det er dog ikke et kortsigtet projekt. Så her er et par idéer, der måske kan hjælpe med at forbedre dine weekender, hvis du er en af dem, der hader dem.

  • Lav sjove, interessante og nye ting i stedet for blot at få tiden til at gå. At du ikke har nogen at lave planer eller dele tid med, betyder ikke, at du ikke kan lave noget eller finde nogen at lave noget med. Faktisk er det altid en god idé at lede efter interessante aktiviteter eller planer, både for at have det sjovt og for at møde nye mennesker.
  • Bliv frivillig. At hjælpe andre er altid en god mulighed for at opdage den slags mening, som du ikke kan finde andre steder.

Alle disse idéer kan vise sig at være værd at bruge, hvis du hader weekender af en eller anden grund. Idéen er at kunne nyde og føle sig godt tilpas i din fritid. Måske kan du endda finde på nogle andre måder at drage fordel af weekenden på?

Det kan interessere dig ...
Er man i stand til at overraske sig selv?
Udforsk Sindet
Læs den på Udforsk Sindet
Er man i stand til at overraske sig selv?

Det er ikke nemt at være i stand til at overraske sig selv. Hvordan kan man det? Læs med her for at finde ud af det! Du vil ikke fortryde.



  • Cardona Jiménez, J. L., Villamil Gallego, M. M., Villa, E. H., & Echeverri, Á. Q. (2013). El sentimiento de soledad en adultos. Medicina upb32(1).
  • Montero, M., Lena, L., & Sánchez-Sosa, J. J. (2001). La soledad como fenómeno psicológico: un análisis conceptual. Salud mental24(1), 19-27.