Hvorfor har par mindre sex?

Tallene viser, at par har mindre sex i dag end tidligere. Vi tager et kig på, hvorfor det kan være tilfældet.
Hvorfor har par mindre sex?

Sidste ændring: 04 juni, 2022

Par har mindre sex nu end tidligere. Det kan der være nogle meget åbenlyse årsager til. Du kommer hjem fra arbejde, og du har stadig nogle gøremål, der skal ordnes. Børn, indkøb, pasning af hjemmet osv. Når du endelig har lidt tid for dig selv, har du bare lyst til at gå i seng og sove uden at skulle tænke på andet.

Dagene, ugerne og årene går. Kun en gang imellem stopper man op og tænker over, hvad der egentlig sker, og det kan være ret skræmmende. Det er ikke overraskende, at de fleste par siger, at de gerne vil have sex oftere. Det er ikke kun et spørgsmål om individuel sexlyst. Faktisk har folk som en generel regel mindre sex, end de ønsker.

Derfor er flere fagfolk begyndt at undersøge, hvad der ligger bag dette fald i antallet af seksuelle møder. I denne artikel vil vi identificere de årsager, der bidrager til tendensen.

Par har mindre sex: Tallene

I virkeligheden er livet for mange mennesker sjældent adskilt fra deres arbejde og daglige opgaver. Når det gælder underholdning, er mulighederne uendelige, især i cyberspace. Hvilken plads er der så tilbage til sex i dette scenario?

En undersøgelse, der blev gennemført i USA, har givet data, der viser denne tendens. Den viste, at hyppigheden af samleje er blevet væsentligt reduceret.

Undersøgelsen viste, at voksne i 2010 havde ni gange mindre sex end for 20 år siden. Faldet blev især vist hos par i faste forhold, der havde fælles børn og ikke brugte pornografi.

De laveste tal blev observeret hos heteroseksuelle par i faste forhold. Ifølge vidnesbyrd fra flere generationer blev sex tidligere opfattet som en daglig aktivitet, en måde at fordrive tiden på ved at gøre noget sjovt.

Et smilende par i seng

I dag foretrækkes kvalitet frem for kvantitet i seksuelle forhold.

Hvorfor har par mindre sex?

Hvad er der sket, siden undersøgelsen blev gennemført? Ti år efter offentliggørelsen fulgte tallene faktisk den samme tendens. Eksperter kæmpede for at finde årsagerne. De fandt følgende årsager:

1. Sex som en rutine

For 30 år siden var samfundet meget enklere end i dag, ikke kun i tankegangen, men også i livsstilen. Fritidsmuligheder, livsstil eller aspekter i forbindelse med arbejde var også langt mindre komplekse. Faktisk kan man sige, at sex havde færre konkurrenter.

Det betød, at sex havde større vægt som en mulighed for at have det sjovt. Dette fører os til den næste faktor.

2. Lev for at sove og forberede morgendagens måltid

I dag er arbejdsdagene uendelige. Ikke kun i bogstaveligste forstand for folk, der bruger 12 timer (eller mere) på at arbejde, men også for dem, der fortsat modtager ordrer fra deres chef via mobiltelefon, når de forlader arbejdspladsen. Som følge heraf bliver grænsen mellem hverdag og arbejde ofte flydende, og dermed mindskes lysten til sex.

Desuden er arbejdsdagen blevet forlænget med indførelsen af telearbejde. Desuden kan man sove og arbejde i det samme fysiske rum. Dette gør det svært at koble fra og derfor tænke på sex.

3. Træthed og kapitalisme

Alt det ovenstående fører til en generel fysisk og mental tilstand af træthed i befolkningen. Kvinder og personer med ansvar for børn er dem, der lider mest under denne kroniske mangel på energi. Selv om den generelle tendens tyder på en udvikling i retning af ligestilling, er forskellene mellem kønnene faktisk stadigvæk markante.

Kapitalismen straffer alle, der ikke sætter arbejdet i første række, især dem, der ikke er hvide mænd. Selv om der i lande, hvor minoriteters rettigheder og ligestilling er mere udviklet, registreres bedre tal for seksuel tilfredshed.

4. Angst og depression

Psykisk sundhed er et andet forestående problem i den vestlige verden. Angst og depression er de to psykiske lidelser, der har størst indflydelse på seksuel lyst og tilfredsstillelse. Det er klart, at ingen, der lider af psykiske lidelser, vil føle sig i stand til at dyrke sex regelmæssigt.

Angstdæmpende medicin og antidepressiva reducerer også libido.

Træt kvinde i seng tager sig til ansigtet

Depression mindsker seksuel lyst.

5. Mindre sex, men bedre sex

En anden af de intergenerationelle forskelle med hensyn til sex er i den måde, man ser på det. Der er sket en ændring fra at blive set som en del af den daglige rutine til en fritidsaktivitet og en demonstration af intimitet. Selv om sex altid har været forbundet med nydelse, er der derfor nu nye regler for udøvelsen.

Ideologien omkring sex i de seneste generationer er en anden grund til, at par har mindre sex: Kvalitet foretrækkes frem for kvantitet.

I dag bliver den seksuelle akt ofte målt ned til mindste millimeter for at skabe den bedste oplevelse. Hvis folk derfor ikke har for meget tid til at arbejde hårdt på det eller garantere begge partneres tilfredshed, har de en tendens til at udskyde det.

Selv om denne sidste grund er en god begrundelse for at have mindre sex, skla alle de ovennævnte problemer i vores samfund løses. Som altid er argumentet det samme: Man kan leve uden sex, men ikke uden et godt helbred. Når folk er sikret en anstændig livskvalitet, vil mængden af seksuelle aktiviteter helt sikkert stige.

Det kan interessere dig ...
Din partner vil have sex, men du vil ikke: Hvad skal du gøre?
Udforsk Sindet
Læs den på Udforsk Sindet
Din partner vil have sex, men du vil ikke: Hvad skal du gøre?

Hvis din partner vil have sex, men du ikke vil, kan du læse videre om nogle alternativer, der kan hjælpe dig med at håndtere denne situation.



  • Wellings, K., Palmer, M. J., Machiyama, K., & Slaymaker, E. (2019). Changes in, and factors associated with, frequency of sex in Britain: evidence from three National Surveys of Sexual Attitudes and Lifestyles (Natsal). bmj365.
  • Twenge, J. M., Sherman, R. A., & Wells, B. E. (2017). Declines in sexual frequency among American adults, 1989–2014. Archives of Sexual Behavior46(8), 2389-2401.