Overdreven træthed (hypersomni)

Der er grund til at være bekymret, hvis du føler dig meget træt i dagtimerne.
Overdreven træthed (hypersomni)

Sidste ændring: 08 april, 2021

Hypersomni eller overdreven træthed er et af de problemer, som ofte bliver negligeret eller undervurderet af mange. Det er skidt, fordi dets indflydelse på præstationen kan vise sig at være meget negativ. I dagens artikel vil vi se nærmere på, hvad det er, og hvad man kan stille op med det.

Hypersomni eller overdreven træthed påvirker henved 4-6% af befolkningen ifølge nogle beregninger. Det er et almindeligt problem, der ofte ikke bliver opdaget, især af dem, som lider af det.

Folk tager ofte fejl af det og tænker, at det er træthed eller udmattethed, men det kan skyldes mange ting. Derfor er en professionel vurdering den bedste måde at få stillet en præcis diagnose på.

Konsekvenserne kan være betydelige på trods af det faktum, at mange folk har normaliseret tilstedeværelsen af denne overdrevne træthed i deres liv. Faktisk kan det føre til en nedsat evne til at koncentrere sig og huske ting.

Desuden kan det medføre humørsvingninger og have en stor indvirkning i ens dagligdag. Læs med for at finde ud af mere om denne neurologiske lidelse og dens mulige årsager.

Kvinde gaber foran skærmen

Hvad er overdreven træthed?

Hypersomni er også kendt under betegnelsen overdreven træthed i dagtimerne. Det er en fysiologisk tilstand, der virker uforklarlig, og som får folk til at føle sig meget trætte i løbet af dagen.

Personen oplever således en slags bedøvende følelse om dagen, som forhinder han eller hun i at fungere normalt. For at en læge kan stille diagnosen, hypersomni, hos en person, skal der være symptomer til stede i mindst tre måneder.

Det er ikke altid let at finde ud af, hvad der er galt. Nogle tænker bare, at de er ekstremt trætte og kan ikke forklare hvorfor. Men for at finde ud af, om det er hypersomni, skal du overveje, i hvor høj grad du føler dig udmattet i situationer som:

  • Når du ser TV.
  • Rejser som passager i en bil på ture af en times varighed.
  • Sidder et offentligt sted såsom et teater, biograf eller til en konference.
  • Læser i en bog.
  • Hviler siddende efter at have spist.

Derfor opstår hypersomni

Hvis du føler dig meget udmattet i de fleste af disse situationer, er det meget muligt, at du kan have dette problem. Hvis en person er kronisk søvnløs, vil søvnunderskuddet kræve sin betaling. Hypersomni sker således kun for folk, som sover fem eller færre timer hver nat gennem en længere periode.

Dette kan opstå som følge af søvnløshed eller som en konsekvens af en livsstil, hvor en person reducerer sin søvn med flere timer for at arbejde eller af sociale årsager. Det vil gøre det svært for dem at stå op om morgenen. Faktisk kan de opleve pludselige perioder med udmattethed i løbet af dagen.

Hvis du på tilsvarende måde afbryder eller opdeler din nattesøvn, vil det være alt andet end opbyggende. Folk med forstyrret søvn, urolige ben eller problemer med åndedrættet er meget tilbøjelige til at vågne op flere gange i løbet af natten. Der er således mindre og mindre kvalitet i deres søvn, og hypersomni begynder at vise sig.

Person sidder med en fjernbetjening

Søvnforstyrrelser

Der findes flere lidelser, hvor hypersomni er et af de vigtige symptomer. Narkolepsi begynder for eksempel med overdreven træthed i løbet af dagen. Så kan andre symptomer såsom katapleksi, søvnlammelse og søvndyssende hallucinationer vise sig.

På tilsvarende vis kan lidelser som idiopatisk hypersomni eller Kleine-Levin syndrom opstå med disse symptomer. Med dem vil der være et tiltagende antal timer, hvor man sover, og der vil mere eller mindre være trang til at ville sove i dagtimerne.

Andre årsager til hypersomni

Blandt de mulige årsager til overdreven træthed i dagtimerne er der encefalopati, traumer og demens. Det kan også være et symptom på depression eller skyldes indtag af visse stoffer.

Kort sagt er det et almindeligt symptom på flere forskellige organiske, neurologiske eller psykiatriske lidelser. Dets forekomst gør det svært for dem, der lider af det, at fungere i en tilfredsstillende hverdag, da det påvirker deres kognitive funktioner og følelser.

Du skal opsøge en læge, hvis du tror, at du eller en tæt på dig befinder sig i en sådan situation. I nogle tilfælde vil symptomerne advare dig om forekomsten af andre lidelser, som du skal gå til lægen med. Og hos andre er det bare en venlig påmindelse om at vise din søvn lidt mere respekt.

Det kan interessere dig ...
7 tips til at kontrollere humørsvingninger
Udforsk SindetLæs den på Udforsk Sindet
7 tips til at kontrollere humørsvingninger

Vi oplever alle humørsvingninger, nogle dog mere end andre. Læs her, hvad det er og hvordan du kan kontrollere humørsvingninger.



  • Echeverría, A., Uribe, E. M., Álvarez, D., & Giobellina, R. (2000). Valor de la escala de somnolencia de Epworth en el diagnóstico del síndrome de apneas obstructivas del sueño. Medicina60(6), 902-6.
  • Erro, M. E., & Zandio, B. (2007). Las hipersomnias: diagnóstico, clasificación y tratamiento. In Anales del sistema sanitario de Navarra (Vol. 30, pp. 113-120). Gobierno de Navarra. Departamento de Salud.