Hvorfor har nogle folk svært ved at bede om hjælp?

30 juli, 2020
Mennesker er sociale væsener. Derfor, er en af de største fordele, vi har, at vi kan hjælpe hinanden. Dog, er der nogle folk, der ikke er i stand til at bede om hjælp. I dag, vil vi tale om den underliggende årsag til dette problem, samt hvad du kan gøre, hvis du falder ind under denne kategori. 
 

Alle går igennem hårde tider. Dog, er der nogle folk, der har rigtig svært ved at bede om hjælp. Den underliggende årsag til dette varierer, men konsekvenserne er de samme. Uden assistance, kan du sidde fast og have svært ved at bevæge dig fremad.

Nogle folk har svært ved at bede om hjælp, fordi det, for dem, er et udtryk for svaghedAndre mangler de nødvendige færdigheder til at gøre det, eller de ved ikke, hvem de skal bede om hjælp.

Derfor, kan de ende med at stå med deres problemer alene. Nogle folk foretrækker endda at fejle. Her er nogle af grundene til, hvorfor en person kan have svært ved at bede om hjælp:

Kvinde med hænderne foran ansigtet

Falske overbevisninger gør, at nogle har svært ved at bede om hjælp

Mange folk mener, det er forkert at spilde en anden persons tid ved at bede dem om hjælp eller bede dem om at lytte. På den anden side, kan de tro, at andre folk har meget bedre ting at tage sig til end at skulle håndtere deres problemer.

Denne overbevisning er meget populær, og det får folk til at distancere dem selv fra andre og undgå at søge hjælp.

Mangel på gennemslagskraft

Den “selvsikre regning med rettigheder” inkluderer retten til at bede om hjælp, så længe du er opmærksom på, at andre folk har retten til at hjælpe eller lade være.

 

At være selvsikker er intet andet end at forsvare dine egne behov og kommunikere, hvad du mener, tænker eller har behov for, på en tydelig og åben måde.

Lavt selvværd

Denne faktor er relateret til den tidligere. At være ude at stand til at bede om hjælp er relateret til lavt selvværd. Det skyldes, at individer med lavt selvværd undervurderer og neglegerer deres egne behov og sætter andre folks behov over deres egne.

Folk med lavt selvværd er ofte meget hårde ved sig selv. Derved, fortolker de behovet om at bede om hjælp som en bekræftelse på deres underlegenhed eller svaghed.

Undgå ansvar

En anden grund er, at nogle folk mener, de ikke bør bede om hjælp. I stedet, mener de, at hvis man har det svært, så er det andre folks ansvar at tilbyde hjælp.

Stolthed

Stolthed er en af de primære grunde til, hvorfor folk har svært ved at bede om hjælp. Det er meget tilfredsstillende at gøre ting selv. Det er bekræftende at overkomme forhindringer på egen hånd, men det er også et tveægget sværd.

På den ene side, gør stolthed det nemt at bebrejde andre folk for deres mangel på hjælp. Særligt, hvis man mislykkes med en opgave. Hvis stolthed er ens motiv, så handler det, at overkomme en forhindring, mere om at fremvise sine evner over for andre end personlig tilfredsstillelse over at have overvundet noget svært.

Negative oplevelser kan gøre, at nogle har svært ved at bede om hjælp

Nogle gange, har folk svært ved at bede om hjælp, fordi de er blevet brændt af i fortiden. Hvis man har bedt om hjælp før, og er blevet afvist, er det mindre sandsynligt, at man vil forsøge igen i fremtiden.

 

Frygt for afvisning

En anden årsag til, hvorfor folk ikke beder om hjælp, er på grund af frygt for afvisning. De er bange for, at andre folk ikke ønsker eller er i stand til at give dem en hånd.

Derfor, nægter man ikke sig selv rettigheden for at bede om hjælp, men rettigheden hos andre folk for at sige nej. Hvis det er tilfældet med dig, er det svært for dig at forstå dette rigtigt, og du er usikker på at få en negativ respons.

Kvinde, der sidder ved vindue

En hjælpsom guide, hvis du har svært ved at bede om hjælp

Hvis du kan identificere dig med, hvad vi har beskrevet i denne artikel, så kan disse tips, til at bede om hjælp, hjælpe dig:

  • Forklar dit problem og det, du har brug for hjælp til. 
  • Udtryk dig selv med selvtillid. Selvom det er sandt, at du ikke har krav på at få hjælp, har du ret til at spørge.
  • Stol på andre. Hav tillid til andre folks gode intentioner og deres ærlighed. Tro på, at de vil være åbne omkring, hvorvidt de kan hjælpe dig eller ej.
  • Vær generøs. Værdsæt deres hjælp, og vær forstående og tålmodig.

Hvis du har svært ved at bede om hjælp, vil du ende med at føle dig ret alene. Du vil distancere dig selv fra andre folk, hvilket gør det svært at lære dem at kende, og det fører til masser af frustration.

 

For at afhjælpe dette, skal du forsøge at internalisere idéen omkring, at du har ret til at bede om hjælp. Husk på, at det ikke altid er en byrde at hjælp andre folk. Modsat, kan det, at hjælpe andre, øge dit velvære.