Hvordan hjælper vi ofre for seksuelt misbrug?

17 marts, 2020
I denne artikel ser vi nærmere på, hvordan vi hjælper ofre for seksuelt misbrug.

Nogle tragiske sager kaster lys over en virkelighed, som vi havde glemt alt om i et stykke tid: Hvor vanskeligt det er for samfundet at forstå ofre for seksuelt misbrug. Det er et eksempel på, hvad der plejer at ske i samfundet: Folk giver offeret skylden og sætter spørgsmålstegn ved deres side af historien, når de forsøger at få deres liv tilbage på sporet.

Virkeligheden er, at seksuelt misbrug er noget, der forbliver hos offeret – det er ikke bare et øjeblik i livet. Den misbrugte person skal leve med det resten af sit liv.

“Jeg ville ønske, at jeg kunne fortælle min søster, at hun ikke er beskidt, og at hun ikke skal føle skam over noget, som hun bogstaveligt talt ikke er ansvarlig for.
-Viola David-

Hvilke faktorer har indflydelse på bedringen af ofre for seksuelt misbrug?

Først og fremmest er det vigtigt, at ofre arbejder på et aspekt, der markant påvirker deres psykologiske nød: Deres konstante skyldfølelse. Når man har oplevet sådan et traume, er det ret almindeligt, at man tænker dårligt om sig selv. Ofre for seksuelt misbrug gør ofte dette, hvilket blot gør det meget mere sandsynligt, at man vil lide af PTSD og depression.

Kvinde er meget ked af det

Når vi ser forskellige sager med seksuelt misbrug på tv, indser vi ofte, hvor meget folk stiller spørgsmålstegn ved ofrene. Mange folk stiller dem spørgsmål såsom: “Men sagde du nej?” eller “Prøvede du virkelig at sige fra?” Når folk sår tvivl om, hvad der er sket, forstærker det offerets tilknytning til deres negative overbevisninger.

“STOP MED AT BEBREJDE OFRENE! I er grunden til, at så mange overlevende lever i frygt.”
-Aly Raisman-

Noget, der er meget vigtigt for ofre for seksuelt misbrug, er social og følelsesmæssig støtte. Det er dog vigtigt at huske på, at støtte ikke er nok, hvis personen ikke kan se det.

Offeret skal vide, at der er folk derude, som er klar til at hjælpe, så de kan genoprette deres velvære. Strategier til, hvordan man klarer sig, og adaptiv følelsesmæssig regulering er ekstremt vigtigt.

Hvordan kan ofre for seksuelt misbrug arbejde sig hen mod bedre trivsel?

Først og fremmest er det vigtigt at bruge kognitive omstruktureringsteknikker for at ændre alle overbevisninger, som ofre for seksuelt misbrug har om dem selv samt deres skyldfølelse. I denne forstand skal de lære, hvordan de modificerer de negative idéer og tanker, der fortæller dem, at de har fortjent det, der er sket.

“Vi skal sende en klar besked rundt i verden om, at der ikke er nogen skam ved at være en overlevende af seksuelt vold. Det er voldsmanden, der bærer al skylden.”
-Angelina Jolie-

Desværre er det ikke nemt at slippe af med de tanker, da offeret dybest set er vant til dem nu. Offeret skal implementere strategier, der er fokuseret på problemet (der som regel er adaptive til andre situationer). Men i tilfælde af misbrug er det bedst at bruge dem, der fokuserer på følelser, da misbrug er en hændelse, som ofre ikke kan kontrollere.

Det er ligeledes vigtigt at nævne social støtte og måden, som ofre for seksuelt misbrug opfatter det på. Sommetider, når en person tæt på os oplever en traumatisk oplevelse, føler vi et behov for at hjælpe dem, men vi ved ikke hvordan. Konsekvent tilbyder vi vores hjælp og støtte, men det er måske ikke på den måde, som offeret har brug for det.

Konklusion

Sort/hvid billed af nedtrykt kvinde

Til tider føler vi os frustreret, når vi forsøger at hjælpe en, og vi ikke får de bedste resultater. Når det er sagt, er det vigtigt, at vi er opmærksomme på vores grænser. Vi skal være klar over, at der er nogle ting, som vi bare ikke kan håndtere. Således er det bedst at overlade det til de professionelle (psykologer og psykiatere).

Det er i sidste ende dem, som vil være bedst i stand til at hjælpe offeret. Dette betyder imidlertid ikke, at vi ikke skal være der for personen. Vi skal blot spørge os selv om, hvorvidt vi gør det rigtigt.

“Jeg er ikke det, der er sket for mig. Jeg er det, jeg vælger at være.”
-Carl Jung-