Hvad tænker folk, der anvender ghosting, på?

Hvorfor beslutter man sig for at afslutte et forhold uden at sige noget? Er det på grund af narcissisme? Er det for at undgå en konfrontation? I virkeligheden er der ofte grunde, som endda er helt forståelige.
Hvad tænker folk, der anvender ghosting, på?
Valeria Sabater

Skrevet og kontrolleret af psykolog Valeria Sabater.

Sidste ændring: 25 september, 2022

Folk, der anvender ghosting,  holder op med at svare på sin partners beskeder, når de ikke længere er interesseret i forholdet. Faktisk lader de som om, at partneren ikke længere eksisterer. Følgelig giver partneren gradvist op og holder op med at kommunikere med dem.

De fjerner dem fra deres konti på de sociale medier og lader som om, at de aldrig har været en del af deres liv. I realiteten forsvinder de sporløst og uden nogen forklaring.

Ghosting definerer en stille måde at afslutte et forhold på, uanset om det er et venskab eller et romantisk forhold. Selv om denne adfærd altid har eksisteret, er det i dag takket være digitale scenarier blevet lettere og mere almindeligt.

Undersøgelser som dem, der er foretaget af LeFebvre et al., 2019 og Timmermans et al., 2020, tyder på, at mellem 60 og 70 procent af voksne har været udsat for en oplevelse af denne type. Eksperter understreger, at denne type adfærd som regel forekommer i kortvarige forhold, hvor engagementet ikke altid er klart. Dette retfærdiggør dog ikke handlingen på nogen måde.

Da disse realiteter er så almindelige i dag, ønsker vi at finde ud af, hvad der er i tankerne hos folk, der anvender ghosting.

Som regel er det mere sandsynligt, at mennesker med en undvigende tilknytningsstil, som ikke kan lide at være følelsesmæssigt tæt, anvender ghosting.

Kvinde ser bekymret på telefon

Den person, der er blevet offer for ghosting, er plaget af endeløse spørgsmål om, hvorfor den anden person ikke svarer og er forsvundet.

Hvad er der i hovedet på dem, der anvender ghosting?

Forestil dig, at en ven en dag ringer til dig på randen af fortvivlelse. De har for nylig mødt en person, som de virkelig kunne lide og var lykkelige med. Men pludselig er de holdt op med at svare på deres opkald. De to mødtes på en dating-app og gik på et par dates, men nu ignorerer de fuldstændig din vens beskeder.

Det er dog ikke alt. De dukker heller ikke op på deres sociale medier, og deres mobiltelefon går straks på telefonsvarer. Din ven er bekymret og spekulerer på, om der er sket noget med dem. Det er trods alt ikke let for dem at acceptere, at de er offer for ghosting. Indtil de bliver opmærksomme på det, har de mange spørgsmål.

Men ghosting-fænomenet er et tovejs-fænomen. Med andre ord har mange af dem, der har lidt under konsekvenserne af en uforklarlig forladelse, også gjort det samme på et tidspunkt. Faktisk ved den, der bruger denne strategi, at hans eller hendes adfærd er ukorrekt, og at den skaber lidelse. Ikke desto mindre gør de det alligevel.

Så hvad er der i hovedet på dem, der anvender ghosting?

En undvigende tilknytning

Vores forhold til vores omsorgspersoner orkestrerer ofte de typer af relationer, vi opbygger som voksne. Derfor er det yderst sandsynligt, at mange af disse “spøgelser” viser en undvigende tilknytning. Det er personligheder, der håndterer følelsesmæssig intimitet dårligt og sjældent formår at opbygge dybe og varige relationer.

De, der foretrækker at undgå engagement og følelsesmæssig nærhed, vil bruge hele deres liv på at opbygge skrøbelige bånd.

Den mørke triade af personligheder

Den person, der anvender ghosting, kan være en personlighed på den mørke triade. Jones og Paulhus gennemførte en undersøgelse i 2014, der hævder, at disse personer viser træk af narcissisme, machiavellisme og psykopati. Det er den slags mennesker, der instrumentaliserer andre.

Som regel starter de et venskab eller et romantisk forhold for at opnå visse fordele. Når der ikke længere er interesse, eller når de holder op med at være nyttige for dem, forsvinder de uden at sige et ord. Disse personer udviser et lavt niveau af empati.

De foretrækker at prioritere det, der er nemt og hurtigt

I vores samfund, der er domineret af umiddelbarhed og flydende eller skrøbelige bånd, er det almindeligt, at relationer kun varer kort tid. Det er nemlig ikke alle, der er villige til at gøre en indsats for at passe på deres venskab eller romantiske forhold.

Man søger øjeblikkelig forstærkning. Interesser ændrer sig hurtigt. Det, man ikke kan lide, kasseres, og man skifter til en anden mere interessant stimulus/person.

Faktisk foretrækker mange af dem, der anvender ghosting, ikke at komplicere deres liv og er kun optaget af deres egne interesser.

Ghosting giver dem mulighed for at undgå konflikter. De behøver ikke at kommunikere og konfrontere den anden person. Desuden behøver de ikke at udvikle nogen selvbevidsthed. Af denne grund reflekterer de sjældent over virkningen af deres handlinger.

Dårlig kommunikation og behovet for at undgå direkte konfrontation

Umodne psykologiske ressourcer opererer i hovedet på en person, der anvender ghosting. De mangler følelsesmæssig intelligens og er normalt ikke gode kommunikatorer. De ved ikke, hvordan de skal udtrykke sig assertivt, og de undgår konfrontationer for enhver pris. Faktisk finder de det lettere at forsvinde end at skulle fortælle nogen, at de ikke længere har nogen interesse i dem.

Det er personligheder, der mangler selvbevidsthed eller evnen til at reflektere over deres egne handlinger. For dem vil det altid være at foretrække at handle på impulser frem for at stoppe op for at meditere og reflektere.

Overrasket mand med telefon har en partner, der anvender ghosting

Personer, der anvender ghosting, tager det for givet, at den anden person før eller siden vil forstå, at deres tavshed skyldes, at de ikke længere ønsker at opretholde forholdet.

Personer, der anvender ghosting, antager, at det er normalt

De nye teknologiers rolle i forhold har gjort, at ghosting er blevet normaliseret. Det er ikke blot en umiddelbar strategi for at afslutte et forhold.

Det er en skjult form for kommunikation, der, selv om den allerede eksisterede, nu er som et tavst, men tydeligt budskab. Hvis jeg ikke svarer dig, skal du vænne dig til tanken om, at jeg har fjernet dig fra mit liv, fordi jeg ikke er interesseret i dig.

Er det nogensinde acceptabelt, at man anvender ghosting?

Det siges ofte, at folk, der anvender ghosting, mangler tilstrækkelige sociale og følelsesmæssige færdigheder. Vi har en tendens til at definere dem som umodne mennesker, der mangler etiske principper og endda empati. Men er der nogen situationer, hvor ghosting er acceptabelt?

Svaret er ja. I den slags forhold, hvor partnerne kræver forandringer og pålægger deres partner strenge restriktioner. Faktisk er det sådan, at når en partner er voldelig, og der ikke er tegn på, at deres adfærd vil blive bedre, er det en acceptabel udvej at forsvinde.

Så længe alle andre strategier er udtømt, såsom assertiv kommunikation og anmodninger, er der ingen anden udvej end at forlade og afslutte forholdet. Hvis de bliver ved med at komme med de samme gamle forklaringer, behøver du ikke blive ved med at lytte til dem.

Faktisk er det at lade være med at besvare beskeder eller opkald en handling for at bevare den mentale sundhed hos dem, der ønsker at flygte fra skadelige forhold. I disse tilfælde er det ghosting for at overleve. Det er der ikke noget galt i.

Det kan interessere dig ...
Ghosting blandt venner: Hvorfor gør de det?
Udforsk Sindet
Læs den på Udforsk Sindet
Ghosting blandt venner: Hvorfor gør de det?

Ghosting blandt venner forårsager ofte smerte. Men hvad er årsagen, og hvorfor gør de det? Find ud af mere i denne artikel.



    • Jones, D. N., & Paulhus, D. L. (2014). Introducing the short dark triad (SD3) a brief measure of dark personality traits. Assessment, 21, 28-41.
    • LeFebvre, L. E., Allen, M., Rasner, R. D., Garstad, S., Wilms, A., & Parrish, C. (2019). Ghosting in emerging adults’ romantic relationships: The digital dissolution disappearance strategy. Imagination, Cognition and Personality, 39, 125-150.
    • Jonason, P. K., Kaźmierczak, I., Campos, A. C., & Davis, M. D. (2021). Leaving without a word: Ghosting and the Dark Triad traits. Acta Psychologica, Advanced online publication.
    • Freedman, G., Powell, D. N., Le, B., & Williams, K. D. (2019). Ghosting and destiny: Implicit theories of relationships predict beliefs about ghosting. Journal of Social and Personal Relationships, 36, 905-924.
    • Timmermans, E., Hermans, A. M., & Opree, S. J. (2020). Gone with the wind: Exploring mobile daters’ ghosting experiences. Journal of Social and Personal Relationships, Advanced online publication.

Indholdet på Udforsk Sindet er udelukkende til information og læring. Det erstatter ikke diagnosen, rådgivningen eller behandlingen fra en fagperson. I tilfælde af tvivl er det bedst at tale med en betroet specialist.