Hvad kan du gøre, hvis du har et barn med en narcissist?

Narcissistiske mødre og fædre kan gøre stor skade på et barns følelsesmæssige udvikling. Hvis din partner har dette personlighedstræk, er det tilrådeligt at følge nogle grundlæggende retningslinjer.
Hvad kan du gøre, hvis du har et barn med en narcissist?

Sidste ændring: 10 september, 2022

Risikoen for at få et barn med en narcissist er ret høj. Faktisk hævder nogle eksperter, at dette personlighedsmønster er stigende hvert år, lidt ligesom fedme eller forhøjet blodtryk, selv om der ikke er nogen afgørende data. Det er dog ubestrideligt, at det skader at vokse op i et miljø med disse figurer.

Manglende empati, egoisme, tendens til at manipulere, forfængelighed, ingen ressourcer til følelsesmæssig styring og endda grådighed. Der er mange karakteristika, der former og skærper disse personer til det punkt, hvor de bliver farlige. Derfor kan den indvirkning, som en narcissistisk far eller mor kan have på et barns psykosociale udvikling, være både skadelig og traumatisk.

Denne psykologiske tilstand falder inden for et spektrum. Der vil være nogle narcissister, som man kan leve med, og andre, som man ikke kan leve med og vil være tvunget til at forlade. Hvis du har et barn med en narcissist, skal du desuden være opmærksom på risikofaktorerne.

Faktisk skal du se i øjnene, hvordan et fælles forældreskab vil være. Du bør også overveje nogle grundlæggende strategier for at sikre dine børns velfærd.

Narcissistiske mødre og fædre efterlader ofte deres børn med mere end ét psykologisk problem.

Forældre skændes med børn til stede

Vi kan ikke altid selv vælge, hvem vi forelsker os i. Men vi er nødt til at tage os af vores børn.

At have et barn med en narcissist

I dag er der en stigende mængde videnskabelig dokumentation om dette emne. Vi ved faktisk, at der er en sammenhæng mellem faderens eller moderens narcissisme og deres børns psykologiske sårbarhed. Forskning udført af Sapienza-universitetet i Rom har bekræftet dette faktum.

At være opvokset hos en narcissistisk forælder øger risikoen for, at barnet udvikler depression og angst. Der er faktisk mange voksne, der går gennem deres liv med et traume i bagagen.

De bærer vægten af denne barndomsforbindelse til deres forældres selviske personlighed. Faktisk har disse forældre langt fra at give dem et sikkert miljø, hvor de kan vokse, stjålet deres barndom og fyldt dem med usikkerhed.

Derfor er der stor risiko for, at narcissister ikke vil være gode forældre. Så hvad kan du gøre, hvis du har et barn med en narcissist? Der er ikke kun risiko for, at barnets psykosociale og følelsesmæssige udvikling vil blive påvirket. Der er også en risiko for, at de får deres fars eller mors narcissisme tilegnet sig. Af disse grunde er det nødvendigt at vedtage en række strategier. Lad os tage et kig på det.

Begræns kontakten med narcissisten og fokusér på dine og dit barns behov

Måske bebrejder du dig selv, at du ikke tidligere har erkendt din partners eller eks-partners narcissistiske personlighed. Dem, som du nu deler opdragelsen af et eller flere børn med.

Hvis det er tilfældet, skal du fokusere på det vigtigste, nemlig dit eget og dine børns velbefindende. Bliv ikke ved med at underminere dit selvværd ved at bebrejde dig selv for en virkelighed, som du ikke kunne forudse.

Du skal udøve selvomsorg, styrke dit selvværd og hele eventuelle sår fra fortiden på grund af dit skadelige forhold. Du har en lang vej foran dig, hvor du skal dele opdragelsen af dine børn med denne person, og det kræver en god følelsesmæssig forberedelse.

At begrænse kontakten med din partner er det første skridt. Sørg for at få støtte fra din familie og dine venner til at håndtere eventuelle juridiske og personlige problemer i forbindelse hermed.

Udarbejd en plan for forældremyndighed og fælles opdragelse

Der vil utvivlsomt være komplikationer, disharmoni og mange uoverensstemmelser. Det er dog vigtigt, at du gør det klart for din narcissistiske partner eller eks-partner, hvordan opdragelsen af jeres børn skal være. Især hvis I ikke allerede deler et liv sammen. I skal opstille visse regler og normer for opdragelsen af jeres barn/børn og deres uddannelse. Hvis I kan få det aftalt på skrift, er det endnu bedre.

Bevar roen og undgå skænderier eller diskussioner foran jeres børn

Narcissister er dygtige strateger, når det gælder om at destabilisere andre mentalt og følelsesmæssigt. Diskussioner, uoverensstemmelser, kritik og afpresning er deres stærkeste ressourcer.

Sørg dog for, at du ikke falder i fælden med at skændes foran dine børn. Lad være med at skabe en atmosfære bygget på trussel og konfrontation.

Frem og udvikl god følelsesmæssig intelligens hos dine børn

Narcissistiske forældre har en tendens til at dræne følelserne fra alle i deres omgivelser. Derfor er en af risiciene ved at have et barn med en narcissist, at de ugyldiggør alle deres børns følelser.

Det er ligegyldigt, hvad barnet føler og har brug for. Det er kun vigtigt, hvad narcissisten vil have. Det er vigtigt, at dine børn fra en rigtig tidlig alder udvikler en god følelsesmæssig uddannelse. Bekræft, hvad de føler, og lær dem at forstå, udtrykke og håndtere alle følelser.

Støt dine børns interesser, især hvis du har et barn med en narcissist

Børn med narcissistiske forældre ender ofte med at blive en “protese” af deres forældre. Det betyder, at de er forpligtede til at opfylde de drømme, som deres forældre ikke nåede. De skal passe til deres forventninger, ønsker og personlige mål. Som regel undervurderer og nedvurderer disse forældre barnets egne interesser.

Enhver god far og mor bør tilskynde til udvikling af deres barns identitet og personlighed. Det kræver, at man kender og respekterer deres interesser og giver dem styrke til at nå deres egne mål. De bør hæve og styrke deres håb og drømme, ikke knuse og ødelægge dem.

Børn af narcissister kan vokse op med lavt selvværd, skrøbelige personligheder og andre usikkerheder. I nogle tilfælde bliver de endda selv narcissister ved at efterligne den narcissistiske forælders personlighedsmønster.

Trist dreng taler med en mand

Vi skal etablere en god kommunikation med vores børn for at forstå deres behov.

Hvis du har et barn med en narcissist, skal du hjælpe dem med at udvikle empati og selvværd

Der er stor risiko for, at børn udvikler den samme narcissismeprofil som den narcissistiske far eller mor. Faktisk har tidsskriftet PNAS (Proceedings of the National Academy of Sciences) foretaget en undersøgelse, der hævder, at opdragelse og uddannelse i mange tilfælde er risikofaktorer for udviklingen af dette træk.

Hvis du har et barn med en narcissist, skal du derfor huske følgende mål i deres opdragelse og uddannelse:

  • Opmuntr dit barn til at udvikle god empati og til at kunne sætte sig i andres sted.
  • Hjælp dem med at udvikle et sundt selvværd.
  • Lær dem at tolerere frustrationer.
  • Få dem til at forstå, at der er grænser i livet, og at de ikke kan få alt, hvad de ønsker sig.

Bed om specialiseret hjælp, hvis du har brug for det

Sidst, men ikke mindst bør du overveje at anmode om specialiseret hjælp. Når alt kommer til alt, er det ikke nogen let opgave at være medforældre sammen med en narcissist. På den ene side føler du dig udmattet på grund af dit eget forhold til dem, og du lider måske selv.

På den anden side er der alle de andre sædvanlige former for uoverensstemmelser, der opstår i denne type situationer, som du skal håndtere.

Som det sidste er der dine børn og deres behov. Det er faktisk dem, der betyder mest. Derfor må du ikke tøve med at søge professionel vejledning og støtte.

Det kan interessere dig ...
Syv karaktertræk ved en narcissistisk far
Udforsk Sindet
Læs den på Udforsk Sindet
Syv karaktertræk ved en narcissistisk far

En narcissistisk far mener ikke, at hans barn har ret til sin egen tilværelse. Han ser barnet som et spejlbillede af hans eget ego.



  • Dentale, Francesco & Verrastro, Valeria & Petruccelli, Irene & Diotaiuti, Pierluigi & Petruccelli, Filippo & Cappelli, Luigi & San Martini, Pietro. (2015). THE RELATIONSHIP BETWEEN PARENTAL NARCISSISM AND CHILDREN’S MENTAL VULNERABILITY: THE MEDIATION ROLE OF THE REARING STYLE. International Journal of Psychology and Psychological Therapy. 15. 337-347.
  • Jabeen, F., Gerritsen, C., & Treur, J. (2021). Healing the next generation: an adaptive agent model for the effects of parental narcissism. Brain informatics8(1), 4. https://doi.org/10.1186/s40708-020-00115-z