Hvad er eutymi?

Personer, der lider af bipolar lidelse, oplever ekstreme stemninger, der spænder fra opstemthed til fortvivlelse. Der findes dog en mellemliggende stemning mellem de to ekstremer, som kaldes eutymi.
Hvad er eutymi?

Sidste ændring: 20 august, 2022

Eutymi henviser til en normal, rolig og fornuftig sindstilstand. Det er en tilstand, hvor positive følelser og en afbalanceret og tilpasningsdygtig opfattelse af omgivelserne er fremherskende. Dette begreb bruges især i psykiatrien til at beskrive den fase af normalitet, som en patient med bipolar lidelse gennemgår mellem maniske eller depressive episoder.

I disse perioder oplever patienterne en mere tilpasningsdygtig, rolig og forsigtig adfærd uden radikale ændringer i humøret. Det er et midtpunkt mellem den mest euforiske glæde og tristhed. Når denne sindstilstand er til stede på en stabil måde, anses det for, at sygdommen er i remission.

En kvinde med to ansigtsudtryk

Variationer i humøret

For bedre at forstå eutymi er det nyttigt at vide, hvilke variationer der kan forekomme i sindstilstanden. Selv om den ses på et kontinuum, er den normalt inddelt i fem niveauer, som, hvis de angives kvantitativt, kan forstås som: -2, -1, 0, 1, 2.

  • Mani (2). En sindstilstand, der ligger langt over “normen”. En euforisk, opstemt stemning, der ofte ledsages af ophidselse, irritabilitet eller snakkesalighed. Storhedsvanvid, hallucinationer eller bizar, uhæmmet adfærd kan også forekomme.
  • Hypomani (1). Denne euforiske sindstilstand griber ikke så alvorligt ind i det daglige liv som mani. Dens intensitet er mildere. Når nogen er på dette niveau, har de ikke så meget brug for at sove eller hvile, da de er fyldt med glæde. De kan endda være mere produktive end normalt.
  • Eutymi (0). Som nævnt er eutymi en afbalanceret, centreret sindstilstand. Det betyder ikke, at der ikke er op- og nedture, men de holder sig inden for funktionelle og sunde grænser.
  • Hypertymi eller mild depression (-1). Dette er et unormalt fald i humøret. Personen er trist, med et udtryksløst sprog og en følelse af modløshed. De mister også interessen og evnen til at nyde oplevelser, som de plejede at nyde.
  • Depression (-2). Dette humørniveau betragtes som en psykisk lidelse, hvor hypertymiske symptomer optræder med stor intensitet. Faktisk er følelserne af tristhed, håbløshed eller frustration så dybe, at de alvorligt påvirker personens liv og undertiden fører til selvmordstanker.

Bipolar lidelse

Med eutymi som referencepunkt klassificeres de forskellige typer bipolar lidelse efter deres humørniveau.

  • Bipolar lidelse type I kan betragtes som en af de mest alvorlige. Den syge har oplevet mindst én episode af mani og en eller flere episoder af svær depression. Ifølge DSM-V-manualen er det kun tilstedeværelsen af en manisk episode, der er nødvendig for at stille diagnosen. Begge forekommer dog normalt.
  • Type II-forstyrrelse er kendetegnet ved oplevelsen af en episode af svær depression med mindst én episode af hypomani. Da hypomani undertiden er vanskelig at diagnosticere, bliver denne lidelse ofte forvekslet med major depressiv lidelse. Psykotiske symptomer kan forekomme under den depressive episode, men ikke under mani.

Som det sidste indebærer cyklotymi flere episoder af hypomani, der afløses af episoder af hypertymi eller let depression.

Nogle gange forveksles disse op- og nedture, som er noget mere radikale end eutymien, med et træk ved den syge. Disse variationer påvirker den måde, de fungerer på, og varierer i, hvor hyppigt de forekommer, fra flere gange om ugen til fire gange om året.

Kvinde læner sig op af spejle

Tilstanden eutymi

Når en person lider af bipolar lidelse, får vedkommende normalt ordineret en lægemiddelbehandling for at hjælpe ham eller hende med at kontrollere symptomerne. Derudover bør de gå i psykologisk terapi, hvor de kan lære at håndtere deres følelser og forudsige, hvornår en ny episode opstår. Psykoedukation er faktisk afgørende, så patienten og familien ved, hvad der sker med dem.

At nå en eutymisk tilstand betyder ikke, at man er helbredt, men snarere en tilstand af normalitet, der er sund for personen og dennes omgivelser. Derfor er det vigtigt med professionel hjælp. Selv om det ikke lykkes at kurere lidelsen, hjælper det den lidende til at være mere afbalanceret og få et mere funktionelt liv.

Det kan interessere dig ...
Hvordan man holder sig i balance i ustabile tider
Udforsk Sindet
Læs den på Udforsk Sindet
Hvordan man holder sig i balance i ustabile tider

Det kan være svært at bevare balance i ustabile tider. Du er nødt til at indtage en rolig holdning og se dine vanskeligheder i øjnene.



  • Guidi J, Fava G. The emerging role of euthymia in psychotherapy research and practice. Clinical Psychology Review [Internet]. 2020 ¨consultado el 31 de julio de 2022]; 82. Disponible en: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S027273582030129X
  • Guidi J, Fava G. The pursuit of euthymia. Worl psichiatry. 2020; 19(1): 40-50.
  • Guidi J, Fava G. The Clinical Science of Euthymia: A Conceptual Map. Psychother Psychosom. 2022; 91: 156-167.

Indholdet på Udforsk Sindet er udelukkende til information og læring. Det erstatter ikke diagnosen, rådgivningen eller behandlingen fra en fagperson. I tilfælde af tvivl er det bedst at tale med en betroet specialist.