Hvad er dine grænser i et forhold?

Når det kommer til grænser i et forhold, uanset om det er familiemæssigt, socialt eller romantisk, er nogle generelle grænser delt af alle. Nogle er dog personlige, etableret med menneskerne omkring os i forhold til det, vi er villige til at tolerere.

I romantiske forhold kan grænserne variere meget fra person til person. Nogle mennesker kan tolerere og endda tilgive utroskab, mens andre aldrig vil, ligegyldigt hvor forelskede de er i deres partner. Personens opdragelse, personlige oplevelser, værdier og selvværd har stor indflydelse i dette henseende.

Men, selvom alle har deres egne personlige grænser, og der er mangfoldighed mellem dem, er der nogle adfærdsmønstre, som du aldrig bør lade glide i, hvis du vil beskytte dit selvværd og din værdighed.

Grænser i et forhold og følelsesmæssig afhængighed

Næsten alle ved, hvad de ikke vil have fra deres forhold. Men når den anden person krydser den linje, bliver folk ofte i forholdet og føler sig ude af stand til at afslutte det og gå hver til sit.

Selvom de ved, at de ikke accepterer den opførsel, foretrækker de daglig lidelse frem for smerten af et permanent tab.

De ser deres partner som en nødvendighed, som mad eller søvn, og derfor er det umuligt for dem at løsrive sig. Frygten for at miste en elsket er så stor for nogle mennesker, at de holder opførsel som løgn, misbrug eller nedgørelse ud, for at kunne opretholde forholdet.

At se ens partner som en nødvendighed er resultatet af følelsesmæssig afhængighed. Det opstår, når du er ude af stand til at etablere dine egne kriterier og grænser.

Afhængige mennesker udtrykker normalt deres tankegang på følgende måder: “jeg er sikker på, at ting vil ændre sig,” “det er ikke så slemt, måske overdriver jeg bare”, “de gør det, fordi de er stressede, det vil ikke vare evigt ” osv. De retfærdiggør deres partners adfærd, selvom det gør ondt på dem, fordi de har brug for at overbevise sig selv. Selvom de ved dybt inde, at det bare er undskyldninger, får de dem til at have det bedre, tilgive deres partner, og fortsætte med forholdet, i hvert fald midlertidigt.

Grænser i et forhold og selvværd

Sundt selvværd og at acceptere sig selv ubetinget er en søjle for mental sundhed og følelsesmæssigt velvære. Et lavt selvværd eller manglende accept af sig selv er udgangspunktet for mange psykiske problemer.

Hvis du virkelig vil være glad, skal du acceptere dig selv. Du skal elske dig selv med alle dine fejl, dyder, begrænsninger og potentiale.

Lavt selvværd har meget at gøre med grænser i et forhold, især i romantiske forhold. Hvis du værdsætter den anden person mere end dig selv, eller hvis du tror, at du ikke kan være alene, at du har brug for denne person for at være glad, eller at din partner er det eneste, der giver dit liv mening, smider du dybest set kraftfulde bomber i dit selvværd. Bomber, der kan eksplodere til enhver tid.

Dette kan være farligt, for hvis man lader tingene ske, kan man nå til punktet, hvor det er ekstremt svært at forlade forholdet, eller hvor du er helt vildt ked af det sammen med den person.

Du vil kun være lykkelig i dit forhold, når du ved, hvad du er forberedt på at tolerere, og hvad du ikke er, hvad du vil have i livet, og hvad du ikke vil have.

Når dette er klart for dig, og du er i overensstemmelse med det, vil du ikke sætte dine behov under deres. Denne holdning er slet ikke egoistisk, hvis det er det, du tænker på; det er ret rimeligt. Hvis du er i balance og i overensstemmelse med dine ideer og værdier, vil du være mere i harmoni med den anden person. Og til gengæld vil den person have det bedre med dig.

Hvad skal vi ikke lade ske?

Som vi sagde i starten, har alle deres egen personlige ide om, hvad de vil have ud af et forhold. Hvis du tvivler på forholdet, så spørg dig selv: Er det her det, jeg vil have i mit liv? Ser jeg mig selv sammen med denne person om fem år? Er denne adfærd noget, jeg er villig til at tolerere?

Vigtigst af alt, hvis du stiller dig selv disse spørgsmål, så vær ærlig med dine svar. Negative svar er en grund til at forlade forholdet, selvom du ved, at du sandsynligvis er nødt til at gå igennem en smertefuld proces for at komme videre.

Smerten er måske ikke behagelig, men det er endnu mere ubehageligt at være i smerte hele livet, dag efter dag.

Så hvad skal du ikke tolerere? En af de ting, som ingen mennesker skal tolerere fra en anden, er at blive glemt som person. Med andre ord, hvis der ikke bliver taget hensyn til ens ønsker, værdier og meninger.
Ingen kan fortælle eller beordre en anden person til at holde op med at være den, de er. For så er det bare ikke fornuftigt at vælge dem som partner. Hvis du ikke kan lide den person, du er sammen med, kan du altid tage et skridt tilbage. Men du kan aldrig fortælle dem, hvem de skal være, eller hvordan de skal opføre sig.
En anden af de åbenlyse grænser i et forhold, der bør defineres klart, er misbrug, både fysisk og følelsesmæssigt. Du kan ikke lade nogen mishandle dig. For ingen har ret til at gøre det. At finde begrundelser for misbrug vil kun gøre situationen værre. Forlad forholdet, så snart det begynder at blive vist.

Vær fri

Som det sidste kan du ikke lade nogen begrænse din individuelle frihed. Det er det mest værdifulde, du har. Du skal være fri til at komme og gå, til at bestemme, hvilken slags livsstil du vil leve, at have dine egne venner osv. Derfor skal du altid sætte din frihed over alt andet.

Og husk på, kærlighed kan ikke gøre alt. Nogle gange må kærlighed begrundes og ikke kun føles.