Den hurtige hjerne: Det er svært at være hurtigtsnakkende
6 minutter
Nogle mennesker kommunikerer på samme måde, som de lever, meget hurtigt. Bag denne måde at tale på ligger dog ofte angst, manglende kontrol eller tankeklarhed.
Hver af os har en særlig måde at kommunikere på. Men hvis du er hurtigtsnakkende, formår du sandsynligvis ikke altid at formidle dine budskaber effektivt. Desuden har du en tendens til at skabe visse følelser af stress, forvirring og større vanskeligheder med at blive forstået af andre. Vi kan gennemgå en række antagelser om denne form for kommunikationsstil.
For det første betyder det ikke nødvendigvis, at du lider af en psykologisk lidelse, hvis du er hurtigtsnakkende. Det kan derimod skyldes en taleforstyrrelse som f.eks. tachylalia.
Denne lidelse definerer overdrevet hurtig tale, hvor ordene løber ind i hinanden. Desuden er der ofte pauser eller gentagelser, som yderligere komplicerer den rytmiske strøm i den persons tale.
Ofte skyldes denne type kommunikation tilstedeværelsen af angst og stressfaktorer i nære omgivelser. Faktisk er det noget, der sker mange gange i løbet af barndommen. Hvis du kender en person, der regelmæssigt bruger denne type tale, bør du derfor altid være lidt tålmodig over for vedkommende.
Hvis det derimod er dig selv, der kommunikerer på denne måde, er det værd at tage hensyn til en række data og strategier. De er som følger:
“Man kan ikke lade være med at kommunikere.”
-Paul Watzlawick-
At være hurtigtsnakkende
Nogle mener, at hurtigtsnakkende besidder en slags evne, der adskiller dem fra andre. De mener, at det at tale hurtigt kan betyde, at de også tænker hurtigt. De tror måske også, at disse mennesker ville være gode talere, hvis de skulle holde taler med store mængder data og oplysninger. Videnskaben har imidlertid vist, at dette ikke altid er tilfældet.
Til at begynde med betyder det at tale hurtigt ikke, at man taler flydende. Hvis du kommunikerer i et hurtigt tempo, giver du heller ikke altid dit publikum tid til at fordøje alle de oplysninger, du giver, og det er ikke altid, at du selv har tid til at fordøje alle de oplysninger, du giver.
Det er det, som eksperter som Florence Myers, en talepatolog ved University of Maryland, foreslår.
Hun hævder, at hurtigtsnakkende personer i gennemsnit har en tendens til at udvise følgende karakteristika:
Ændringer i tonefaldet. Nogle gange kan du f.eks. tale for højt eller bruge en lavere tone, der gør det svært at forstå dig.
Problemer med at artikulere. Du laver fejl, når du udtaler visse ord.
Brug af fyldstoffer i talen. F.eks. “ah”, “øh” samt bekræftelser som “jeg mener” og “så”.
De vigtigste aspekter af dit budskab, dvs. det centrale tema, som du ønsker at kommunikere, går ubemærket hen.
Din lytter forstår ikke hele din tale. Desuden er det almindeligt, at personen tillægger mindre værdi til det. Desuden kan andre opleve en vis mængde stress på grund af din hurtige kommunikationsstil.
Årsagerne til at være hurtigtsnakkende
Oprindelsen til usædvanlig hurtig tale er flerdimensionel. Der er med andre ord ikke en enkelt årsag. Faktisk er der forskellige faktorer, der kan forklare, hvorfor det sker. Disse er som følger:
Betingning fra barndommen. Der er børn, der fra en tidlig alder føler sig socialt presset til at tale hurtigt. At have frække søskende eller endda at have forældre, der også taler hurtigt, er ofte årsag til denne kommunikationsstil.
Udadvendte personligheder udviser denne egenskab ved visse lejligheder. Faktisk har de en tendens til at tænke, mens de taler, og deres impulsivitet og overlappende idéer kommer til udtryk næsten uden filter.
Den mest almindelige årsag er et hurtigtarbejdende sind. Nogle gange får en daglig rutine, der er præget af travlhed, ængstelse og pres, folk til at kommunikere nervøst. Faktisk kommunikerer disse mennesker, som de lever: På en stresset måde.
Takylali: En taleforstyrrelse
I nogle tilfælde kan accelereret tale skyldes en taleforstyrrelse, der kaldes takylali. Dette er kendetegnet ved udeladelse af lyde og stavelser, når der udtales ord, samt mangel på respiratorisk koordinering. Derfor er disse personers sprog ofte uforståeligt.
Takylali kan forekomme i alle aldre. Det er dog normalt mere almindeligt hos børn. Hovedårsagen til denne tilstand er en manglende koordinering mellem hjernen og evnen til at aktivere taleorganerne.
Det kan også skyldes neurologiske og arvelige faktorer. I disse tilfælde er der en mangel på koordinering mellem nervesystemets forbindelse med kroppens sprogområder.
I disse tilfælde er taleterapi den mest effektive behandling. Denne behandlingsform tager fat på og styrker barnets selvkontrol. Desuden stimuleres barnet med åndedrætsøvelser for at kontrollere mellemgulvet og afslapningsøvelser for at hjælpe barnet med at samle sine tanker.
Hvad kan man gøre for at reducere hurtig tale?
Vi ønsker alle at kommunikere effektivt. At tale effektivt betyder at formidle sit budskab på en passende, nærgående og endda fængslende måde.
Hvis du gør det for hurtigt, oplever andre således uro eller vanskeligheder med at forstå, hvad du siger. Desuden kan du som følge af hastværk ende med at dele visse tanker, som du helst ville holde privat.
Hvis du taler hurtigt, skal du derfor lære at sætte farten ned. Du skal også anvende en noget mere reflekterende og mindre impulsiv måde at tænke på. På den måde vil du lidt efter lidt føle dig mere kompetent og have større selvkontrol.
Nøgler til at tale langsommere
Følelsesmæssig styring. Som nævnt er denne form for kommunikation formidlet af dine følelser og mere specifikt af den angst, der stammer fra din livsstil. Derfor er det nogle gange ikke nok bare at sætte farten ned. Faktisk er du også nødt til at etablere kontrol over din angst, stress og impulsivitet.
Kontrol med vejrtrækningen. Teknikker som f.eks. dyb vejrtrækning eller Jacobsons progressive afslapning kan hjælpe dig med at træne din indre ro til at forbedre rytmen i din kommunikation.
Tænk som en lytter. Når du kommunikerer med nogen, skal du træne din tankegang til at skabe pauser. I de øjeblikke, hvor du kan benytte dig af muligheden for at trække vejret, kan du spørge dig selv, om det, du siger, når frem til din lytter. Gentag for dig selv, at det altid er bedre at kommunikere langsomt.
Bed andre om at give dig besked, hvis du taler hurtigt. For nogle gange gør du det næsten uden at være klar over det. Faktisk sætter du fart på din tale, og det bliver overvældende for din lytter. Det er især tilfældet, hvis du føler dig nervøs. Derfor er det en god idé at gøre andre opmærksom på, at du har denne tendens, og at du bestemt ville sætte pris på, hvis de kunne fortælle dig, når du gør det. Så vil du være i stand til at sætte farten ned.
Som vi påpegede i begyndelsen, betyder det at tale hurtigt ikke nødvendigvis, at du lider af en lidelse. For det meste er det en kommunikativ adfærd, som du kan kontrollere ved at være opmærksom på den. Dette er værd at huske på.
Alle citerede kilder blev grundigt gennemgået af vores team for at sikre deres kvalitet, pålidelighed, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikel blev betragtet som pålidelig og af akademisk eller videnskabelig nøjagtighed.
Bakhshani, N. M. (2014). Impulsivity: a predisposition toward risky behaviors. International journal of high risk behaviors & addiction, 3(2).
Sierra, J. C., Ortega, V., & Zubeidat, I. (2003). Ansiedad, angustia y estrés: tres conceptos a diferenciar. Revista mal-estar e subjetividade, 3(1), 10-59.
Denne tekst er kun til informationsformål og erstatter ikke konsultation med en professionel. Hvis du er i tvivl, så konsulter din specialist.
