Glæde deles gennem et smil

En vis mand, der var i stand til at lære om menneskets sjæles mest intime kroge, sagde, at “det er lettere at få det, vi ønsker, med et smil end med sværdets spids.” Hans navn er William Shakespeare. I dag diskuterer vi smilet og dets magt til at sprede lykke og positiv energi.

William Shakespeare skabte et stort antal værker igennem hele sin levetid. De kunne skabe en hel regnbue af følelser, som mennesker kan mærke. Fra komedie til den dybeste tragedie er forfatterens rastløse blyant i stand til at trække et smil fra det mest torturerede sind.

Det er ikke tilfældigt, at vi starter denne artikel om lykke og fremhæver, hvad et simpelt smil kan formidle, med at henvise til en af ​​de mest kendte forfattere. Hans udødelige stykker har fået os til at grine i århundreder. Hvem bedre end ham til at introducere os for denne særlige verden?

Hvad er et smil?

Et smil er en gestus, som hele vores ansigt laver, når der er noget, vi finder behageligt, glædeligt eller sjovt. Med andre ord kan det betragtes som et følelsesportræt eller en behagelig tilstand, der skaber en midlertidig følelse af velvære.

“Et smil er det generelle sprog for smarte mænd. Kun tåber og kriminelle er triste. “
-Victor Ruiz Iriarte-

Logisk set har et smil et fysisk komponent, da det skal tage form i enhver persons læber, det kræver en bevægelse af en mekanisme, der involverer i alt 26 muskler. Lad os overveje, at vi har 43 muskler i vores ansigt, og for at blive vrede, skal vi bruge 62 muskler. Derfor kan vi konkludere, at smil ikke er kompliceret, eller at det i det mindste kræver mindre energi end at blive sur.

Hvis vi taler om smil, kan vi tænke på nogle, der er blevet berømte gennem historien, især takket være kulturen. Torturerede sjæle, som Jokeren, Batmans dødelige fjende, eller Leonardo Da Vincis utroligt berømte Mona Lisa er gode eksempler på de forskellige betydninger, et smil kan have.

Dette er nødvendigt, da børn ifølge visse undersøgelser er i stand til at smile 400 gange om dagen. Dette tal falder næsten forholdsmæssigt til alder, så voksne smiler i gennemsnit kun 20 gange om dagen. Selvfølgelig er dette et gennemsnit. Vi kender alle den person, der ikke smiler, selvom de får fortalt den bedste vittighed i verden, eller den person, der finder en grund til at smile rundt om hvert hjørne.

“Et godt smil er en kæmpes smukke ansigt.”

Charles Baudelaire

Fordelene ved et smil i forhold til at blive lykkeligere

Smilet er afgørende for at være mere glad og lykkeligere i vores daglige liv. Derfor vil vi tage fat på en række fordele, som denne praksis bringer mennesker:

• Hjernen fortolker et smil som en tilstand af lykke og udskiller endda stoffer, såsom serotonin. Selv Charles Darwin opdagede, at ansigtsudtryk er godt for kroppen, fordi det producerer tilstande af optimisme.
• Et smil giver en positiv tilstand i omgivelserne. Når din hjerne oplever det, vil den sende signaler til din krop om at bevæge sig mod optimisme. Samtidig har smilet den samme effekt på personerne omkring dig, der får en lykkeligere og mere afslappet følelse af tillid og nærhed.
• Ifølge nogle undersøgelser søger den menneskelige hjerne at være mere tillidsfuld over for mennesker, som smiler. Dette skyldes, at vores eget sind har en tendens til at komme tæt på mennesker, som formidler lykke, fordi de er venlige.

• I stressede situationer reducerer mennesker deres perifere syn, hvilket mindsker deres evne til at finde løsninger. Abstrakt tankegang er imidlertid meget mere effektiv i denne tilstand under pres. Ifølge nogle undersøgelser har smilende personer en tendens til at miste mindre af det perifere syn, når de står over for stress og opnå bedre resultater, når de løser problemer.
• Et smil frigiver serotonin og endorfiner, vores krops naturlige smertestillende midler. Det er også tæt forbundet med mindskelsen af ​​stressskabende hormoner, såsom dopamin og adrenalin. Det vil sige, et smil giver dig mulighed for at leve bedre, mere lykkelig og gladere.

Har du nogensinde testet, hvor meget et smil kan nå? Prøv det lige nu. Det er virkelig afslørende, hvordan verden vokser sig større, og alt ser lykkeligere ud, mere farverigt og behageligt.