Gensidighed holder forhold sammen

13 juli, 2017

Vi lever i et samfund, hvor vi har en tendens til at måle alt, hvad vi giver, og alt, hvad vi mener, vi fortjener at få til gengæld. Vi tilbringer meget tid med at evaluere, hvad andre giver tilbage til os. Gensidighed er blevet en form for valuta.

Og det har det med at forårsage en del lidelse, fordi vi ofte opdager, at vi modtager mindre, end vi giver. Det kan få os til at føle os uretfærdigt behandlet og utilfredse med vores interpersonelle forhold. Men gensidighed forårsager ikke lidelse, hvis du opdager det kæmpe potentiale, det har, til at få os til at nyde vores forhold og det, vi giver til andre.

At forvente ting af andre

Vi har en tendens til at forvente mindst det samme fra andre, som vi har givet. Dette forårsager problemer, fordi vi sjældent føler, at tjenesten bliver gengældt. Vi bliver frustrerede. Vi har det som om, de udnytter os, fordi de ikke giver det, vi forventede.

Det kan være ret skuffende, at forvente, at andre gør specifikke ting på en bestemt måde, når disse forventninger ikke blive mødt. Det kan få dig til at overveje, om du har lyst til at fortsætte med at give. Det kan måske virke attraktivt at være en smule mere tilbageholdende med det, du giver.

“Venskab er et forhold af gensidighed.”
-Anonym-

At tilfredsstille andre

Ofte er det, som motiverer os til at give til andre, vores egen interesse for deres velvære. Vi vil have dem til at have det godt, have alt, hvad de behøver, osv. Og til at starte med vil vi ikke have noget til gengæld.

Men når vi selv står i en skidt situation, når vi føler mangel på støtte, eller når de ikke reagerer på den måde, vi forventede, får vi det endnu værre. Når vi har brug for en hånd, er ingen parate til at give os en. Selvom vi ikke tøvede med at hjælpe dem, da de havde brug for det. Så begynder vi at tænke, at det, vi modtager, intet har at gøre med det, vi giver.

Behovet for at blive værdsat

Selvom vi ikke er bevidste omkring det, forsøger vi ofte at behage andre, fordi vi også har et behov for at modtage. Vi giver næsten desperat, fordi vi også har brug for, at andre giver til os.

Vi tænker underbevidst, at ”hvis jeg passer på andre, vil de også passe på mig,” men det er en fejlagtig tro, som kun fører til lidelse og konflikter i vores interpersonelle forhold. Vi har set tusind gange før, at det ikke fungerer sådan, selvom vi er overbeviste om. at det burde være på denne måde.

Det er langt sundere at passe på dig selv, uden at forvente noget fra andre. Det gøres uden at forsøge at tilfredsstille dem for at opnå noget. Selvfølgelig betyder det ikke, at du ikke bør tage dig af nogen. Du kan gøre det, hvis du har lyst. Men undgå at gøre det til en betingelse, at du bør modtage noget til gengæld for din venlighed.

På denne måde vil tilfredsstillelsen af at give til andre blive den eneste årsag til at gøre det.

Retten til gensidighed

At have retten til gensidighed betyder at lade sig selv modtage og nyde det, andre giver dig. Hvis du ikke forventer noget fra nogen, vil taknemmelighed og tilfredsstillelse maksimeres.

Alle bestemmer selv

Alle beslutter, om de vil give eller gøre noget for en anden. Dette betyder, at ingen skylder nogen noget. Vi er alle frie. Og vi har ikke noget ansvar for at give igen. Præcis som ingen har noget ansvar for at give til os.

På denne måde kan du stoppe med at måle det, andre giver dig. For det er deres beslutning. Og de behøver ikke give dig noget. Heller ikke selvom, du allerede gav dem noget. På samme måde kan du også holde op med at føle, at du er tvunget til noget eller står i gæld til dem.

Balance i interpersonelle forhold

Når vi respekterer andre menneskers beslutninger, opdager vi en ny måde at forstå forhold på. Det er ret sandsynligt, at du vil modtage en del fra folk, du ikke forventede det fra. Disse mennesker vil nok ikke være de samme, som du gav til.

Dette er balancen i interpersonelle forhold. Det eksisterer naturligt. Men det overrasker os hver gang, vi ikke forventer noget, og modtager en del. På denne måde konverteres gensidighed til et instrument for spontan ombytning, tilfredsstillelse og taknemmelighed.

Når det forstås rigtigt, kan gensidighed få dig til at føle dig mere fri og ansvarlig for dine egne beslutninger. Samtidig accepterer du og er taknemmelig for, hvad andre giver dig. At forstå gensidighed på denne måde vil tillade dig at nyde dine forhold og alt det, du er i stand til at give til dem.