Hvad gemmer der sig bag rygevaner?

Rygning er ikke ligefrem tilfredsstillende for vores sanser. Første gang nogen ryger, har de normalt ikke en god oplevelse med det.
Tobak har en stærk, irriterende lugt. Når vi trækker vejret ind, er der en brændende, kvælende følelse. Alligevel bliver mange mennesker besat af vanen, og det ender med at være næsten umuligt at afslutte disse rygevaner.

Nikotin er det stof, der gør cigaretter vanedannende. Det er en alkaloidforbindelse, der skaber afhængighed.

Efter at være indåndet, tager det 10 sekunder at nå hjernen. Når det er der, stimulerer det produktionen af ​​dopamin, men som tiden går, tilfredsstiller mængden os ikke. Så vi har brug for større doser, for at nikotinen har sine originale effekter igen.

“Cigaretten definerer rygeren, som digtet med digteren.”
-Richard Klein-

I modsætning til andre lægemidler, producerer nikotin ikke ekstreme adfærdsændringer. Alligevel har mange studier været i stand til at fastslå, at der er stærke psykologiske faktorer, som påvirker en rygningsafhængighed. De betragter vanen som en “adfærdsforstærkning”, mere end en strengt fysisk afhængighed.

Årsagen til rygevaner

Det er meget almindeligt, at folk begynder at ryge, når de er teenagere. Og det er ikke bare et tilfælde. Både tobak og alkohol er juridiske psykoaktive.

De er nemme at få og relativt billige. Det er en vane, som forældre og lærere normalt forbyder. Og det er netop det, der tiltrækker mange unge mennesker.

I en undersøgelse foretaget af Scientific Psychic fandt de ud af, at dette er hovedårsagerne til, at folk begynder at ryge. De gør det for at:

• Provokere den voksne verden eller restriktive miljøer.
• Tilpasse sig til en social cirkel.
• Vise, at de ikke længere er børn.
• Bekræfte deres uafhængighed.
• Imitere folk, de beundrer, der ryger.
• Tabe sig.

I sidste ende er der et stærkt psykosocialt komponent til rygning. Normalt vil teenagere ryge foran andre mennesker, men ikke droppe deres rygevaner, når de er alene.

Mange af dem vil ende med at miste vanen. Men der er en anden stor gruppe, der forbliver tilsluttet i nikotinens spind.

Træk vejret ind, ånd ud, gå væk

Der er også nogle ubevidste aspekter investeret i rygning. I psykoanalysen taler folk om en cigaretafhængighed, som udtryk for en oral fixering. Det repræsenterer en regression til vores spædbarnsfase.

Forskere af emnet, som José Antonio Coderch, foreslår, at det er en vane hos mennesker med overbeskyttende mødre, der beroligede dem med mundtlig tilfredsstillelse. Med andre ord beroligede de deres barns angst ved at give dem noget at spise.

Mange siger, at de føler lyst til at ryge, når de er ængstlige. Ifølge dem beroliger cigaretten dem.

Mens andre siger, at de ved at suge røg ind, bogstaveligt talt sluger deres drømme. På den måde ville rygning være et svar på frustration. Det bidrager symbolsk til at hæmme lysten.

På samme måde har folk bekræftet, at når de ryger, er det, de leder efter, et frisk pust, symbolsk.

Manglende ideer eller ressourcer til at løse et problem fører dem ubevidst til at ryge. Det er en handling, der repræsenterer håbet om en ny ide, uden at bringe en.

Det, der brænder og så bliver til aske

For mange gamle kulturer er tobak en hellig plante. De ved intuitivt, at det er et element med positive virkninger på hjernen. Der er bevis på, at det stimulerer hukommelsen, får dig til at tænke hurtigere og stabiliserer dit humør.

Forskellen på disse kulturer og vores er, at intet psykoaktivt stof falder ind i forbrugeristisk logik. Der er tider og steder for tobak, ligesom der er for kakoplanten og for andre lignende planter.

Normalt udgør de en del af veldefinerede kollektive ritualer. De bruger disse planter til at gøre sig klogere. Men vesterlændinge bliver bare mere tåbelige, når de bruger dem.

Der er et gammelt ordsprog, der siger: “hvor der er røg, er der ild.” Vi kan anvende dette på alle, der har rygevaner. De lever ved at udløse røg, mens tobakken brænder og bliver til aske.

Rygeafhængige har noget brændende inde i dem. Deres svar er at skubbe det væk med en cigaret og lade det forbruge dem.

Men her er en sandhed: Det har vist sig, at når de psykologiske årsager til rygning forsvinder, er nikotinafhængighed let at slå. Det er noget, der er værd at tænke på.

Billeder af Eloïse Heritier