Forskellen mellem at ældes og at blive gammel

09 januar, 2020
Er du ung i dit sind?
 

Hvordan kan det være, at nogle mennesker ser ud til at være meget tynget af alderen, mens andre bliver ældre, uden at man kan se eller mærke det? I dag vil vi se på forskellen mellem at ældes og at blive gammel.

Hvorfor er der nogle mennesker, der ser ud til at kunne bære alderen bedre end andre? For at kunne besvare dette spørgsmål, henviser folk ofte til deres helbred eller økonomi. Men der er noget, som vi tit overser: Der er forskel på at ældes og at blive gammel.

Hvis du ser nøje efter, så ser det ikke ud til at være hverken helbred eller økonomisk status, der er den virkelige forskel. Jo, det kan da spille en rolle, men mange sunde folk med en fin økonomi kan se ret miserable ud og omvendt.

Folk med et ungt sind føler sig ikke gamle på trods af deres alder. På den anden side er der en del ældre, som klager over, at de skal lave ting, som gamle mennesker gør. Når dagen er omme, så er det en helt anden måde at forstå processen med at blive gammel.

Ældre mand med briller smiler

Ikke alle voksne føler sig gamle

Min far følte sig aldrig gammel. Lige indtil han døde, havde han altid masser af projekter for fremtiden og aktiviteter i hverdagen. 

 

Jeg så ham aldrig kaste håndklædet i ringen eller give efter for alderens begrænsninger. Han fysiske forfald stoppede ham aldrig. Min far kunne ikke lide at være sammen med dem på hans alder, fordi han altid sagde, at de var blevet så gamle, hvorfor jeg altid kom til at grine.

Selvom han blev syg, så ændrede det ikke hans attitude. I de sidste få år af hans liv, led han meget af problemer med sit hjerte. Ikke desto mindre havde min far altid en vis portion humor, og han lod aldrig sin sygdom bestemme over sit liv.

Når jeg stopper op og tænker over det, kan jeg se, at han levede hele sit liv på den måde. Han følte sig aldrig helt tilpas sammen med andre på hans alder. Min far omgav sig altid med folk, der var yngre end ham. Han var mentor for mange unge, der var interesseret i flyvning, og han delte sine erfaringer med dem og lærte dem en masse om det.

Min barndom hjemme var næsten som en skole, altid fuld af unge mennesker og altid fyldt med liv. Min far var altid omgivet af nysgerrige sjæle, som gerne ville lære om fremtidens projekter. Han elskede at undervise dem i ting, som han elskede.

Efterhånden som han blev ældre, ændrede dette sig ikke. Måske er det den bedste måde at blive gammel på. Han var et stort forbillede for mig.

Hvorfor bliver folk gamle så dårligt?

Det er et svært spørgsmål at svare på. Nogle mennesker ændrer sig ikke så meget med alderen, mens andre gør. Måske kommer du tættere på, hvem du egentlig er, når du bliver ældre. Måske har du ikke længere energien til at skjule, hvem du i virkeligheden er.

 

Tit kan man opleve ældre, som er ophidsede, vrede og frustrerede, men måske er det bare en afspejling af, hvordan de har levet deres liv. I mange tilfælde har disse sure gamle mennesker ofte været sådan, inden de blev ældre. Sandheden er nok alt i alt, at det bliver sværere at gemme sit sande jeg, som begynder at vise sig i alle aspekter af dit liv.

At ældes med ynde: Forskellen på at ældes og at blive gammel

Folk, som er unge i hjertet, ser ud til at dele nogle karakteristika og egenskaber. I disse træk kan du finde de virkelige forskelle mellem at ældes og at blive gammel.

Kan du undgå at blive gammel før tid? Kan du blive ældre, uden at føle dig gammel? Hvad er hemmeligheden bag at leve et meningsfyldt, fuldkomment og tilfredsstillende liv, efterhånden som du bliver ældre? Her er nogle af strategierne til at leve et aktivt liv som ældre:

Grinende ældre par viser forskellen på at ældes og at blive gammel

Nøglen til at holde et ungt sind

En vigtig strategi er, at man fastholder sin passion uanset alder. Vælg nogle aktiviteter, der kan motivere og holde dig i gang. Vær kreativ, frivillig, lav planer og lav et skema for din dag.

Skab sunde og gode relationer til folk omkring dig. Familien er selvfølgelig vigtig, men gode venner kan være en garanti for ens fremtidige velvære. Altruisme er et andet kendetegn ved glade gamle mennesker.

 

At hjælpe andre giver en form for mening. Det får dig til at føle, at dit liv er noget værd, fordi du er nyttig for en anden. At være i stand til at hjælpe andre mennesker har også en positiv effekt på dit selvværd.

Folk, som er unge af sind, elsker at have det sjovt og har en god portion humor. Latter er en kilde til vitalitet, og ingen er for gammel til at more sig. At dyrke en god form for humor er også en glimrende træning til din hjerne.

Opfattelser, personlige værdier og dyrkelsen af det åndelige er også meget vigtigt. De ser ud til at være en uudtømmelig kilde til livet og vitalitet for mange folk.

Udfordringen ved at ældes og at blive gammel

Du begynder ikke at udvikle disse kvaliteter, der ser ud til at være forskellen mellem at ældes og at blive gammel, når du har nået en vis alder. Vi bliver trods alt ældre for hver dag, der går.

Hvordan lever du dit liv lige nu, og hvordan føler du, dagen i dit eget skind vil afgøre, om du kan ældes med ynde eller ej? Er du klar til de udfordringer, der kommer?

 

Grover, Sean (2015) Aging vs. Growing Old? What’s the Difference? Sean Grover blog. Recuperado de http://www.seangrover.com/how-to-age-without-growing-old/

Singh, A., & Misra, N. (2009). Loneliness, depression and sociability in old age. Industrial psychiatry journal, 18(1), 51–55. doi:10.4103/0972-6748.57861

Musich, S., Wang, S. S., Kraemer, S., Hawkins, K., & Wicker, E. (2018). Purpose in Life and Positive Health Outcomes Among Older Adults. Population health management, 21(2), 139–147. doi:10.1089/pop.2017.0063