Folk, der er blevet såret, ved, hvordan man overlever

december 14, 2017

Når en person er blevet såret i fortiden, ved de rimelig godt, hvordan man overlever. Deres hud er dækket af ar og kampsår, og deres hjerte er beskyttet af en rusten, men modstandsdygtig rustning. De accepterer ikke længere løgn eller egoisme. Disse overlevende ved, hvordan de kan forsvare sig mod skadelige ord. De kæmper for sig selv selv i de mest komplicerede situationer.

Denne type vitale og velkendte tværsnit kan fremstilles af forskellige faktorer. Vi kunne tale om traumatiske begivenheder. Men i dag er der en dimension, der strækker sig som en ubarmhjertig virus: følelsesmæssig smerte. Livet gør ondt, og det gør det på mange forskellige måder. Faktisk behøver du i nogle tilfælde ikke at modtage et direkte slag for at opleve et dybt sår. Et sår, som ingen kan se, men det betyder ikke, at det ikke gør ondt.

 “Jo større såret er, jo mere privat er smerten.”
Isabel Allende

Følelsesmæssige slag i hjertet

Der er en meget illustrerende bog om dette emne, der hedder “Mikroaggressioner i hverdagen”. I denne bog taler de netop om disse små aggressioner. Dem, vi kan modtage i vores daglige liv gennem sprog og behandling. Uden at være direkte fysiske slag på vores kroppe, producerer de følelsesmæssig erosion, der simpelthen er smertefuldt.

Livet kan gøre ondt, og det udvider sine aggressive klør på forskellige måder, og gennem mange forskellige mekanismer. Så meget, at mange mennesker går på gaderne med deres åbne sår, ude af stand til at genkende dem, men lider gennem deres virkninger gennem defensivitet, dårligt humør, bitterhed og ekstrem træthed.

Men de personer, der har været i stand til at heale og lære af dem, er nu skabt af en anden gud. I deres hjerter har de et næsten magisk komponent: modstandsdygtighed.

Sommerfugl slår med vingerne

Modstandsdygtighed gør os specielle, det gør os til helte

Traumatiske hændelser på grund af en ulykke, et tab, misbrug eller ødelæggelse som følge af et romantisk forhold har evnen til at forvandle os. Denne ændring kan foregå på to forskellige måder. På den ene side kan det forhindre os i at nyde livet. Eller på den anden side kan det genskabe os til meget stærkere væsener, så vi kan finde andre fantastiske muligheder.

Vi har brug for værktøjer, den tilstrækkelige psykologiske beskyttelse, hvormed vi forbereder en transformation, der vil gøre os til helte i vores egne kampe.

Helte og cerebral kemi

Psykologer og neurobiologer ved meget godt, at det ikke er muligt for alle at tage det skridt. Ikke alle er i stand til at aktivere den overlevelsesmekanisme, der er installeret i vores hjerne, kaldet modstandsdygtighed. Hans Selye, en canadisk biokemiker fra begyndelsen af ​​det 20. århundrede, viste, at modstandsdygtighed, frem for alt, er en form for tilpasning til en stressende situation. Vores sympatiske nervesystem skal “kalibrere” for at genoprette sin ro og balance. Derfor tildeler det visse hormoner til at være ansvarlige for at genoprette den pågældende homøostase efter at være blevet skadet.

Såret kvinde med slange om hovedet

Hvis frygten overvinder os, bliver vi blokerede. Vi bliver til sten. Faktorer som vores genetiske arv giver os ofte større eller mindre disposition over for modstandsdygtighed. Til gengæld, har det, at have haft en traumatisk barndom og være blevet såret, også en bestemt indvirkning på vores cerebrale kemi.

Giftig stress afbryder den normale udvikling af et barns hjerne. Det øger deres følelsesmæssige sårbarhed som voksne. Men den gode nyhed er, at på trods af at modstandsdygtigheden har neurologiske fundamenter, der definerer os, kan deres mekanismer trænes.

For helte er ikke født. Autentiske helte opstår i øjeblikke med modgang.

Dine sår har lært dig, hvordan du overlever

Ordet “traume” betyder bogstaveligt talt “sår”. Der er et sår, der ikke kan ses, men virkningen, det har, strækker sig til alle aspekter af vores eksistens. Richard Tedeschi er en psykolog ved University of North Carolina og en fremtrædende specialist i dette emne. Han forklarer, at når nogen er skadet på indersiden, er den første ting, de taber, den tillid, de havde lagt i verden.

 “På det tidspunkt, hvor logik endelig forstår, hvad der skete, er hjertesårene allerede for dybe.”
-Carlos Ruiz Zafón-

Hele deres trossystem smuldrer, og deres tillid til fremtiden forsvinder fuldstændigt. Der er intet nu, og endnu mindre er der en dag i morgen. Det arbejde, du skal sætte ind i “rekonstruktion”, er grundigt og komplekst. Det er ikke som at vente på, at en brækket knogle heler. I virkeligheden er det næsten som at have en knust sjæl og være nødt til at hente det stykke for stykke. Vi gør det for at sætte alt på plads igen.

Såret kvinde tager hjerte

Folk, der er blevet såret, har ikke brug for din medlidenhed

Læge, Richard Tedeschi, lægger vægt på en meget konkret fejl, som samfundet generelt har tendens til at begå. Når en person har lidt under misbrug i deres barndom. Eller når en mand skal håndtere tabet af sin partner efter en trafikulykke. Eller når en misbrugt kvinde endelig forlader sin misbruger, er det almindeligt for mange af os, at det første, man føler, er medlidenhed for dem.

Derudover er der nogle mennesker, der selv uden at sige det højt, tænker visse sætninger. “Du kan ikke overvinde sådan noget. De må være ødelagte indeni. Deres liv er forbi”.

De tager fejl. Vi må aldrig undervurdere folk, der er blevet såret eller skadet af livet. Cerebral neuroplasticitet er uendelig. Hjernen kan omprogrammere sig selv, og modstanden genopliver os. Det gør os stærkere og giver os et nyt skjold. Vi åbner stien for os selv, for at finde nye former for lykke.