Følelsesmæssigt utilgængelige mennesker undgår intimitet

· august 15, 2018

Følelsesmæssig uvidenhed er en stor hindring for at opretholde forhold til andre mennesker. Manglende evne til at forbinde følelser er en stor hindring i forsøget på at skabe stærke, sunde og varige forhold. Det vigtigste er ens forbindelse med sit eget jeg. Faktisk er vanskeligheden ved den manglende evne en udfordring for følelsesmæssigt utilgængelige mennesker. Nogle bygger mure rundt om deres hjerte for at undgå at føle sig sårbare, og andre flygter, når intimiteten kommer for nær.

Disse mennesker kan have følelsesmæssig umodenhed og endog kærlighed kan blive en stor trussel. Dette betyder ikke, at de ikke går ind i forhold, men de plejer generelt at forlade dem eller lukke sig ude, når følelser udvikler sig. Det er, som om de altid bærer en skal på ryggen som et tilflugtssted, når de har brug for det, især når situationen kræver følelsesmæssig intimitet.

Følelsesmæssigt utilgængelige mennesker er dygtige til at skabe afstande, bygge vægge og rejse mure for at undgå tæt kontakt med andre. Det meste af tiden ubevidst. Derfor er det så kompliceret at komme ud af den slags følelsesmæssige fordærv.

Hvad er følelsesmæssigt utilgængelige mennesker?

Følelsesmæssigt utilgængelige mennesker synes at være som alle andre. De har deres smag, lidenskaber, job, personlige historie, mangler og selvfølgelig deres dyder. Men de mangler evnen til at identificere og styre deres følelser. Sandsynligvis har de aldrig spurgt, hvordan de er eller er måske holdt op med at lytte til deres egen ulykkelighed.Følelsesmæssigt utilgængelig kvinde

Der er mennesker med en aura af følelsesmæssig kulde, som i tilfælde af blot en smule lidelse behøver en flugtvej. De er eskapister fra ubehag med en doktorgrad i selvbedrag. Det samme sker, når følelsen, der opsluger dem, er for positiv. Måske nyder de det mere, men det kan også give dem stor frygt, især hvis det vedrører andre.

Ved at lægge en stor følelsesmæssig afstand i deres forhold synes de ofte at være kolde mennesker, der viser ringe interesse for, hvad der sker omkring dem. Faktisk er det svært for dem at etablere intimitet i bestræbelsen på at undgå at føle sig sårbar. På denne måde er følelsesmæssig kulde deres forsvarsmekanisme, den måde de har lært at beskytte sig mod deres fortid.

At håndtere disse mennesker kan være meget frustrerende og kompliceret. Især i kærlighedsforhold, da følelsesmæssig intimitet næsten vil være umulig. Ligeledes, når de konfronteres med smerte, tristhed eller skuffelse, kan de føle sig kede at det, overvældede eller have et stærkt ønske om at flygte.

Som omtalt har følelsesmæssig utilgængelighed tendes til at vise sig ubevidst. Disse mennesker bruger imidlertid meget af deres psykologiske energi på at undgå konfrontation med deres følelser. På grund af dette kan de først gøre noget ved det, når de begynder at blive opmærksomme på, hvad der sker med dem. Problemet er, at deres forsvarsmekanismer er så automatiserede og kan kæmpe hårdt for, at de ikke skal blive opmærksomme på deres sårbarhed.

Hvad kan følelsesmæssigt utilgængelige mennesker gøre for at afbryde denne cyklus?

Er det muligt at kaste lys på denne følelsesmæssige blokering? Svaret er ja, men det er ikke nemt. Alt afhænger af sin egen erkendelse af vanskeligheden og graden af forandring, man ønsker skal ske.

Derfor er det første skridt bevisthed. Derfor, først efterhånden som du bliver opmærksom på dig selv og lader dig opleve alt, hvad den følelsesmæssige verden tilbyder, kan du komme videre. På denne måde vil smerte og frygt, både for dig selv og for andre, vise sig ærligt.

“En af barndommens faldgruber er, at man ikke behøver at forstå noget for at føle det. Når sindet først er i stand til at forstå, hvad der er sket, er hjertesårene allerede for dybe.”

Carlos Ruiz Zafon

Følelsesmæssigt utilgængelige mennesker føler hjertesår

Når først den første interaktion på det følelsesmæssige plan er etableret, og de har lært at identificere følelser, vil det næste skridt være at træne evnen til at vælge, hvordan man reagerer på forskellige situationer, hvorved man afstår fra automatisering. Dette er et af de stærkeste værktøjer for de følelsesmæssigt utilgængelige mennesker.

At hjælpe kræver forståelse!

På den anden side er det også vigtigt at nævne, at folk omkring den følelsesmæssigt utilgængelige også skal passe på sig selv. De skal også vise forståelse, hvis de vil blive ved din side. De skal også selv arbejde på at forstå, hvordan man handler på dette og frem for alt forstå grunden, der fører til, at de bliver ved din side. Ifølge Gabriella Kortsch, Doktor i psykologi.

Desuden er et andet vigtigt aspekt at forstå, at sådanne situationer handler det ikke om at bebrejde partneren, for de kan have uløste konflikter, der skal løses, som forårsaget af den anden partner kommer  til overfladen.

Nogle gange kan en afslutning af forholdet afhjælpe problemet, da vi ikke kan tvinge den anden person til at ændre sig. Og blive til noget han ikke er. Hvis man ikke er villig til at være i et forhold, skal det ophøre. Dette er for at undgå at være i et forhold, der bliver mere og mere uholdbart.

“Tal, så jeg kan lære dig at kende.”

-Socrates-