Følelse af, at ingen elsker dig, er uudholdelig

01 maj, 2018

Vi har alle brug for at føle os elskede. Det er næsten lige så vigtigt som at spise eller sove: et virkelig grundlæggende behov. Når du føler, at ingen elsker dig, at du ikke rigtig betyder noget for nogen, er det, som om du er blevet frataget den mad, du skal bruge for at leve. Mens fysisk overlevelse afhænger af mad og søvn, afhænger følelsesmæssig overlevelse af kærlighed.

Følelsen af, at ingen elsker dig, kan komme fra forskellige steder. I princippet kan alle mennesker føle sådan. Ingen elsker os perfekt. Selv den dybeste og mest oprigtige kærlighed, som en mors kærlighed, er ufuldkommen og ufuldstændig.

“Og du vil acceptere dit hjertes årstider, ligesom du altid har accepteret årstiderne, der passerer på dine marker.”

Khalil Gibran

Hvis du idealiserer kærlighed for meget, kan du komme til den konklusion, at ingen elsker dig, fordi de ikke er villige til at give dig deres liv. Eller fordi de i sidste ende skuffer dig, og de er ikke der, når du har brug for dem.

Dem, der elsker uden følelsesløshed, kræver mere kærlighed, end folk kan give. Og fordi deres forventninger er så høje, at de ikke bliver opfyldt, kan de ende med at blive skuffet.

Der kan være tidspunkter, hvor du føler, at ingen virkelig elsker dig, fordi du simpelthen ikke kan opbygge ægte følelser af kærlighed med andre.

Måske har du gemt dig under din egen hud og isoleret dig selv. Måske ved du ikke, hvordan du opbygger og opretholder kærlige forhold. Så føler du dig fanget i en ensomhed, der gør ondt.

En drengs blik afslører tanken "ingen elsker dig"

Ingen elsker dig virkelig? Inklusiv dig selv?

Mange gange, når du føler, at ingen elsker dig, omfatter “ingen” også dig. Det er relativt nemt for nogen at indse, at deres selvværd er lavt. Det er også nemt at sige, “Nå, det handler bare om at elske mig selv mere”. Det svære er at gøre denne idé til virkelighed.

Det er ikke, fordi du ikke vil elske dig selv. Du kan bare ikke finde en måde at gøre det på. Hvis du ikke sætter pris på dig selv, kommer det ikke ud af ingenting. Bagved er der ofte en hel historie om fjendtlighed, undertiden forladelse eller voldelig aggression.

En af de mest sandsynlige årsager til manglende selvkærlighed er, at vi fik falske argumenter fra vores forældre, da vi var børn, ofte forklædt uskyldigt, om hvorfor vi ikke skulle bede om eller havde brug for kærlighed. På en eller anden måde gav andre os tanken om, at vi ikke var det værd. At vi ikke var værdige nok til kærlighed.

Vi troede på disse argumenter, for de, der førte os til at tænke sådan, var sikkert folk, vi elskede og endda beundrede. Muligvis begyndte vi livet uden at blive elsket. Vi bar et “hvorfor?” på vores skuldre, uden svar.

Og måske har vi lært ikke at elske os selv, for at behage en far, mor eller en anden elsket, der forventede det fra os, fordi de var vildledte.

Hjælper vi andre, så de elsker os?

Nogle gange lever vi i en tilstand af følelsesmæssig berøvelse. Med andre ord manglende kærlighed. Vi kan endda komme til den konklusion, at vi ikke ønsker at leve som dette.

Det er dog ikke let at komme ud af denne tilstand. På dette tidspunkt er det værd at spørge: hjælper vi andre, så de elsker os?

Par sidder på vej i mørke

Selvom følelsen af, at ingen elsker dig, er meget dyb, er udgangen måske ikke så langt væk. Nogle gange handler det kun om at tilgive dem, der ikke har elsket os på grund af deres egne følelsesmæssige begrænsninger. At indrømme, at deres fjendtlighed havde meget mere at gøre med dem selv end os.

Det indebærer også at tilgive os selv, for vi gjorde faktisk ikke – eller ophørte med at gøre – noget, der ville have gjort os fortjent til sådan ligegyldighed. Forstå, at der ikke er noget galt med dig, og at enhver følelse af skyld, du har, er ugrundet.

Vejen ud…

Det er vigtigt at spørge os selv, om vi ved, hvordan vi elsker andre.

Nogle gange viser vi os selv som med et desperat behov for kærlighed, og det kan skræmme eller skubbe andre væk. Det er virkelig en tilståelse af, at vi ikke elsker os selv, og at vi har brug for den anden person for at føle os værdifulde. Hvis det når dette punkt, er det, der sker, at ingen ønsker et sådant ansvar.

To personer på mark

Vi har måske heller ikke udviklet nok sociale færdigheder. Vi kan altid lære at relatere til andre på en mere flydende og spontan måde. Det er noget, vi kan lære, anvende og øve. Det virker.

Det er det første skridt mod at bryde barrieren, der adskiller os fra andre. Derefter kan vi, efter at have åbnet lågerne, lære at bevæge os videre på det ekstraordinære eventyr med gensidig hengivenhed.