At tilgive gerningsmanden for at komme over smerten

· januar 19, 2018

At tilgive gerningsmanden er en handling, der nogle gange er meget svært at udøve. At tilgive betyder at sende en besked til alle dem, der forårsagede os smerte og lidelse, om at vores liv vil fortsætte til trods for det, der skete. Det betyder ikke at spilde sin værdifulde tid på at tænke på nogen, der ikke fortjener vores tanker.

Selvfølgelig, har tilgivelse magten til at sætte os fri. Hvis det er sandt, og vi tror på det, vil vi afgive vores misundelse og tørsten for hævn og had. Det er følelser, der kun sårer os, når de bliver næret.

Men det er vigtigt ikke at foreksle tilgivelse med glemsel. Hvis nogen har forvoldt os meget skade på et fysisk eller psykologisk niveau, som i tilfældet af seksuelt misbrug, vil vi ikke glemme det, for vores hjerne er forberedt på at facilitere læring præcist gennem oplevelser.

Det ar vil forblive på vores sjæl for evigt. Men det er vigtigt, at vi lærer at leve med det og skabe et liv, der er så normalt og funktionelt som muligt, til trods for alt. For at gøre det kan det være nødvendigt at tilgive gerningsmanden.

Hvad er tilgivelse, hvad er ikke?

Som vi har forklaret, er at tilgive at holde op med at spilde vores tid, vores væsen og vores livs lidelse på noget, der er uforanderligt. Det, der skete, skete. Uheldigvis har vi ikke evnen til at slette den smertefulde handling fra fortiden. Men vi har evnen til at bygge vores nutid og vores fremtid.

Pige ligger sammenkrøllet i sne i sorg over ikke at kunne tilgive gerningsmanden

At tilgive er at forstå, at vi stadig har lang tid foran os til at udleve nye, spændende projekter, til at møde fantastiske mennesker, der bringer os meget visdom og velvære, til at forelske os, rejse, nyde vores evner. Og ingen, absolut ingen, kan klippe vores vinger, medmindre vi selv tillader det og giver dem den magt.

At tilgive, i vores tanker, er mere for nuet og fremtiden, end fortiden. Det er at opgive gråden over det, der ikke længere er i vores hænder, og erstatte det med glæden af det, der skal komme. Det er ikke at efterlade vores sind i forfærdelige og mørke minders hænder, men i stedet at tvinge det til at være her og nu.

Men pas på! At tilgive er ikke at lade, som om intet skete, som om det ikke var vigtigt; selvfølgelig er det rigtigt. Så at tilgive gerningsmanden er at acceptere, men ikke tilpasse sig. Vi må handle, bevæge os, prøve at få gerningsmanden til at betale for det, de har gjort, og lægge konsekvenser på deres handlinger.

At tilgive gerningsmanden er ikke at glemme alting natten over; det er umuligt. Du har følelser. Såret skal drænes for at kunne hele. Det er fordelagtigt at gå til terapi, have nogen, der lytter til dig og forstår, hvordan du har det. Du skal udtrykke dig selv. Med tiden, vil sårene hele….

Pige i regn med paraply

Sorgen vil lede os til at tilgive gerningsmanden

Selvfølgelig er tilgivelse en svær handling. I tilfælde af at vi taler om for eksempel misbrug af en seksuel natur, er vores selvtillid faldet. Frygt og fortvivlelse overvælder os. Og dette er normalt. Så det er vigtigt at vide, at vi kun kan tilgive, når vi har arbejdet på vores sorg.

Hvis følelser eksisterer, er det af en god grund. Naturen har ikke opfundet ting, bare fordi. Negative, men sunde følelser, såsom sorg, vil hjælpe os med at integrere alt det, der er sket, og udtrykke vores smerte. Når denne proces er slut, kan vi udføre handlingen af at tilgive gerningsmanden og leve vores liv igen, eller endda forandre det for at gøre det endnu bedre.

For at komme over smerten, er det første, du skal vide, at det er normalt at være ked af det, blive sur på verdenen og have negative tanker. Døm ikke dig selv for det. Det er et sår, der bløder lige nu.

Kvinde omgivet af plante har valgt at tilgive gerningsmanden for at komme videre med sit liv

Kom videre

Du vil gå igennem forskellige stadier: benægtelse, vrede, depression, accept. Men du skal ikke bekymre dig. Oplev dem som en del af den følelsesmæssige heling, du skal gå igennem. Efter alle disse stadier, og når vi når til den accept, vi ønsker, kan vi gribe til handling handling og tilgive dem, der sårede os.

For at gøre dette, skal du indse, at mennesker, der gør dumme ting, ikke er dårlige, men i stedet er de syge eller forvirrede mennesker.

Du har et langt liv foran dig, hvor millioner af gode ting vil ske. Det er ikke værd at blive i fortiden længere end højst nødvendigt.

Du er robust nok til at komme videre til trods for modstanden, du har oplevet. Bring den styrke frem og lev dit liv så normalt, som du kan, lidt efter lidt, men stop ikke op eller opgiv dine projekter og drømme.

Til slut, vil du opdage, at kun tilgivelse vil sætte dig fri.