Er du bange for at leve?

Hvis du er bange for at leve, vil du aldrig realisere nogen af dine drømme.
Er du bange for at leve?
Gema Sánchez Cuevas

Bedømt og godkendt af psykolog Gema Sánchez Cuevas.

Skrevet af Yamila Papa

Sidste ændring: 27 december, 2022

At være bange for at leve er noget, der er ret hyppigt, men samtidig ofte skjult. Hvis du lider af det, vil du opleve virkelig dybe følelser, som er svære at udrydde. Faktisk vil frygten spille en hovedrolle i dit liv.

Du vil holde op med at have håb og drømme. I virkeligheden betyder det, at du effektivt vil holde op med at leve dit liv. Du vil ikke forsøge at nå flere mål og vil ikke forfølge dine drømme. Faktisk vil du næsten ikke gøre noget ud over det sædvanlige overhovedet.

Frygten for at leve lammer dig i en sådan grad, at den forhindrer dig i at komme videre.

Frygten for at bevæge sig fremad

At være bange for at leve betyder, at du sidder fast på ét sted. Du tager ingen skridt fremad og tager ingen risici for noget eller nogen. Det skyldes den frygt, som det at træffe beslutninger frembringer i dig.

At være bange for at leve er også ensbetydende med at lade sig kollektivt rive med af mængden. Du undgår at have anderledes tanker for at undgå at “ikke passe ind”.

Kvinde i kasse med monstre omkring sig er bange for at leve

At være bange for at leve begrænser dig fuldstændigt. Det er som at se på omverdenen fra et vindue i dit hus. Men du forlader faktisk aldrig det hus. Du leger aldrig, går aldrig, elsker aldrig, taler aldrig, smiler aldrig osv. Du bliver bare på det passive plan, hvor der ikke er plads til handling, latter, bevægelse eller at træffe beslutninger.

Ikke desto mindre består det virkelige liv i at realisere dine drømme. Selvfølgelig ændrer de sig i løbet af dit liv, men der er altid mål, der skal opfyldes, selv om du ikke tror, at de eksisterer.

At leve betyder at bryde balancen. Det er flygtigt. Det indeholder alle slags følelser. Det betyder, at du udnytter de gode tider og lærer af de triste tider.

Du må tage risici i denne meget korte tilværelse, som vi mennesker har. Du må flygte fra de mure og tremmer, som du har pålagt dig selv af en eller anden grund. Du må dedikere dig selv til at være lykkelig. I det mindste skal du lede efter de små øjeblikke af lykke og nydelse.

Ønsket om at komme videre, når man er bange for at leve

Det er ønsket, der gør det muligt for dig at fortsætte. Det er den motor, der driver dig. Ønsker er det samme som at have håb, mål og drømme.

Når du kæmper for det, du ønsker, er du ikke begrænset af frygt. Ingen forhindringer kan besejre dig. Du bruger din frygt som en impuls til at bevæge dig fremad og overvinde selv det umulige.

Mand løber op ad trappe, der går itu

Når du forbliver statisk, står stille, uden at tage et nyt skridt fremad, fordi du er bange for konsekvenserne eller for at fejle, bliver du stagnerende. Ikke alene gør du ikke fremskridt, men du forhindrer også andre i at gøre det.

“Intet vovet, intet vundet”.

-Anonym-

Der findes ikke nogen mere intens følelse end den, man føler, når man har opnået noget efter en stor indsats. Der er ingen større lettelse ved sengetid end at vide, at du har arbejdet hårdt nok til at nå dit mål.

Du vil aldrig finde en større glæde end at kunne sige, at du har fået dine drømme til at gå i opfyldelse. Med din ofrelse, dit mod og din beslutsomhed. For ingen giver dig noget gratis. Desuden ville det ikke føles på samme måde, hvis det var tilfældet.

At leve uden frygt

At leve uden frygt betyder virkelig at leve. For at opnå dette skal du ændre din holdning til din hverdag. Spørg dig selv, hvor dine følelser af frygt begyndte, og hvor de stammer fra. Forstå, hvad det er, der har ført dig derhen, hvor du er i dag. Med andre ord, at du ikke rigtig lever.

Det kan have været, at du er opvokset i en ekstremt streng familie. Eller måske har du oplevet en stor skuffelse i dit kærligheds- eller arbejdsliv. Et svigt, et dødsfald, et traume, en alvorlig fejltagelse, alt dette kan lamme dig.

Det er dog ikke en tilstrækkelig undskyldning for at lade dagene gå uden at gøre noget anderledes. Arbejd på det, gå i terapi, hvis det er nødvendigt, tal med den rette person, men det vigtigste er, at du ikke bare lader dig selv være.

Fordyb dig i dine minder og det, der sker i dit hjerte. Eksternalisér det, der skete for dig. Hvis du ikke føler dig tryg ved at tale med en anden person, så stil dig foran et spejl og tal med dig selv.

Fjern alle de lag af smerte, der forhindrer dig i at fortsætte. Husk på, at du er den eneste, der har de rigtige værktøjer til at komme videre.

Kvinde sidder og tænker ved havet

Det kan interessere dig ...
Filofobi: At være bange for at elske
Udforsk Sindet
Læs den på Udforsk Sindet
Filofobi: At være bange for at elske

Folk med filofobi er bange for at elske. De er bange for at blive såret og føle smerte, så de føler, at det er bedre at undgå kærligheden.


Indholdet på Udforsk Sindet er udelukkende til information og læring. Det erstatter ikke diagnosen, rådgivningen eller behandlingen fra en fagperson. I tilfælde af tvivl er det bedst at tale med en betroet specialist.