Emotionary: En fremragende bog til at lære om følelser
Måden, du kan lære om følelser på, spiller en stor rolle for den person, du senere bliver i livet. Ved at kunne styre dine følelser vil du blive mere intelligent. Men først skal nogen lære dig hvordan. Et af de bedste nye redskaber på markedet er børnebogen Emotionary: Say What You Feel (sig, hvad du føler).
Bogen er henvendt til børn (og deres forældre) som en vej til at lære dem at definere deres følelser, deres årsager og deres indflydelse. Oveni det vil de komme til at lære sig selv bedre at kende, og de vil også hurtigere udvikle empati overfor andre. Tanken er, at ved at vide, hvad andre mennesker føler, bliver man ikke bare mere opmærksom, men man bliver også mere intelligent.
“At kende sig selv er begyndelsen på al visdom.”
Hvad er følelsesmæssig intelligens?
Følelsesmæssig intelligens er defineret som evnen til at identificere og styre dine følelser. Det kræver, at man kan lære om følelser. Det betyder også at drage fordel af den evne ved at kanalisere din energi i en positiv retning. Det er en evne, som kommer i spil på alle planer af dit sociale liv. Det er dog ikke det eneste område, det spiller en interessant rolle i. Den kommer også omkring ting som din indre monolog og de tanker, du gør plads til.
Følelsesmæssig intelligens er ikke en del af den traditionelle psykologi, men det er et helt nyt koncept. Det er ikke en smart intelligenstest. På samme tid er det grunden til, at mange mennesker anser forskellige IQ-test som forældede. IQ-test involverer en anden slags intelligens, som er mere analytisk og logisk. Ved at udvikle den slags intelligens vil du ikke blive bedre til at håndtere dine følelser.
Det er derfor, redskaber, som kan hjælpe folk med at lære om følelser og interessere sig for følelsesmæssig intelligens, er fantastiske. En af de bedste til netop det er Emotionary.
Bogen til at lære om følelser: Emotionary
Emotionary er en bog udformet som en slags ordbog med 42 indlæg, en for hver følelse:
Kærlighed, ro, had, vrede, irritation, afsky, eufori, skyld osv.
I ordbogen kommer hver indlæg med en visuel præsentation af følelsen og en kort beskrivelse af, hvad den følelse er. Der er en anden vigtig pointe i hvert indlæg: Årsagen til, konsekvenser af og andre aspekter af den følelse med henblik på den følelse, der kan følge efter.
Bogen er en del af et projekt kaldet “sig, hvad du føler.” Tanken bagved er at udforske den verden af følelser, børn og voksne har. Bogen er bare en del af dette projekt. Det indeholder også en dagbog over taknemmelighed, aktiviteter, brugervejledning, workshops og ideer til at bruge billederne i bogen.
Hvordan kan du bruge Emotionary?
Det er den perfekte bog til børn på 6 år eller ældre. Det er her, de starter med at få komplekse følelser. Den vil ikke være så brugbar til yngre, fordi indholdet er for svært for dem. Men hvis du har tiden og energien til det, er den helt klart brugbar, hvis du vil starte tidligere.
De angiver Emotionary som et læringsredskab til forældre og undervisere. Den er god derhjemme, fordi den forstærker båndet mellem forældre og deres børn gennem forståelsen af følelserne og kommunikation. Lærere kan også bruge den i skolen, fordi ekstramaterialet kan få mange spørgsmål frem, som man kan diskuttere i klassen.
Hvorfor er det et vigtigt redskab?
Hvad enten du er forælder eller underviser eller bare en voksen, som bruger meget tid sammen med børn, så er Emotionary en fantastisk bog. Hjemme kan den bruges til godnatlæsning. Du kan lave det sammen med dem (godt for jeres sammenhold) eller lade dem selv udforske bogen (hvilket er godt for at stimulere deres interpersonlige intelligens.)
Der er en uendelig liste af tilføjet materiale, som du kan bruge i skolen til at lære om følelser. Hjemmesiden har gratis ting organiseret efter deres niveau (børnehave, skole osv.) Der er arbejdssider med farverige tegninger til at lære om følelser. Der er også enkle spørgsmål, visualisering af følelserne og identifikation af dem gennem tegninger og scener.
Den findes dog kun på spansk lige nu. Forlaget har dog en workshop, hvor børn kan blive hjulpet til at finde deres følelser og udtrykke dem med de rigtige ord.
Endelig vil vi gerne understrege, at følelsesmæssig intelligens er en evne, vi bruger til at udvikle os selv og vores forhold. Derfor er det, at Emotionary kan være til så stor hjælp. Den viser, hvor værdifuld følelser er og giver den information videre til de små børn.