Du er hvad du får mig til at føle, ikke blot hvad jeg kan se

Folk er ikke bare det vi ser ved første øjekast. Folk er, hvad de får os til at føle gennem deres lysende blik, deres korrekte ord og de kram, der får os til at føle os beskyttede. De er væsener, der destillerer en helbredende og vital følelsesmæssig magt. En som er i stand til at få os ud af vores sorg huller.

Vi har alle oplevet den samme fornemmelse på et tidspunkt. Mødt en person, der ved første øjekast syntes at være offensiv, på grund af deres udseende og endda mangel på interesse. Dette skyldes deres tilsyneladende introversion, mangel på dristighed eller spontanitet. Men efter et kort stykke tid kigger nogle forbløffende nuancer igennem. Farverige og magiske detaljer, der ender med at lokke os til en anderledes, dristig lykke.

“Når nogen får dig til at føle ting uden at lægge en finger på dig, er det beundringsværdigt.”
–Mario Benedetti–

Vi som mennesker er meget mere end trækkene på vores ansigter og tøjet, der dækker vores kroppe. Faktisk har mennesker en usædvanlig og unik energi, som transcenderer den anden kraft, som angriber vores hjerter eller gør det muligt for vores lunger at tage ilt ind. Ud over vores organiske funktioner, definerer disse følelser, hvem vi er, og hvordan vi interagerer med verden.

Den måde, vi overfører vores følelser til andre på, udgør et stærkt medium. På grund af dets betydning, fortjener det at vi tage os af det med delikatesse og klog selvkendelse. Fremover vil vi forklare, hvordan man kan nyde en bedre kvalitet af interpersonelle forhold.

Hvad vi får andre til at føle: følelsesmæssig smitte

Vi overfører alle følelsesmæssige budskaber uden selv at indse det. Vores udseende, vores tegn eller den måde, hvorpå vi bevæger os eller ser på andre på, skaber et følelsesmæssigt mini-univers. Her er ord ikke påkrævet for at formidle konkrete oplysninger. Faktisk er det godt, altid at huske en bestemt historisk kendsgerning. Langt før udviklingen af ​​sprog anvendte mennesker følelser som deres eneste kommunikationsmiddel.

“Jeg kan godt lide dig, fordi du får mig til at få det godt. Og jeg er ikke den type person, der har det godt med enhver. “

Ansigtsudtryk af frygt, for eksempel, advarer gruppen om tilstedeværelsen af ​​en trussel. Tårer og en indadvendt krop informerer om tilstedeværelsen af ​​sorg eller smerte, af et behov, der skal opfyldes. Men med ankomsten af ​​sofistikeret sprog, blev disse overdrevne bevægelser reduceret og blev uacceptable. Den civiliserede verden kræver hæmning af følelser, fordi deres instinktive udtryk anses for primitive. Det betragtes som noget, der skal styres og skjules inden for vores mest private og ensomme steder.

Følelser garanterer vores overlevelse som en gruppe

På den anden side påpeger undersøgelser, udført inden for social kognition noget, der ville være godt for os at huske på. Følelser er ikke blot en lettelsesmekanisme eller et personligt udtryk. Frem for alt udgør de en overlevelsesmekanisme, fordi de er “smitsomme” for andre. Vi overfører information til andre. Vi pakker dem op med vores lykke, så de kan føle vores glæde. Eller vi viser dem vores sorg i sjælen, for at blive taget hånd om.

På denne måde er samarbejdsmotoren sat i gang. Følelser og samarbejde er det, der har givet os mulighed for at overleve som en art. Dette er det samme samarbejde, der har givet plads til en næsten perfekt cerebral arkitektur, hvor spejlneuroner har hjulpet os med at lære, efterligne og identificere fremmede følelser.

Men hvis vi vælger at hæmme følelser, ikke se de mennesker, vi snakker med i øjnene og vende det blinde øje til, når vi ser en kollega, der lider i stilhed, for eksempel, så ville vi opføre os mod vores eget evolutionskoncept. At fordybe os i disse stolte øer af ensomhed, skaber et følelsesmæssigt kredsløb, hvor kun ulykke kan blomstre.

Få mig til at have det godt, giv mig positive følelser

Mærkeligt nok er der ikke mange undersøgelser, der forklarer, hvordan denne vidunderlige mekanisme fungerer, hvilket giver form til denne følelsesmæssige smitte. Hidtil ved vi blot, at det, som andre får os til at føle – være det positivt eller negativt – styres af det såkaldte “spejlsystem“. I denne komplekse ramme lægger neurologer vægt på insulaen, en struktur der deltager i processen og internaliseringen af ​​de følelsesmæssige tilstande, hos dem omkring os.

“Følelse af taknemmelighed og ikke at udtrykke det, er som at pakke en gave ind og ikke give den væk.”
–William Arthur Ward–

Desuden skal du huske på, at disse strukturer er meget modstandsdygtige over for degenerative skader. Dette forklarer hvorfor, for eksempel folk med Alzheimers fortsætter med at være så modtagelige, for den følelsesmæssige verden. Et kærtegn, et knus, en venlig gestus og en tilstedeværelse, der overfører ro og kærlighed, bliver til sidst til det eneste sprog, de forstår, og som de reagerer på.

På den anden side spiller positive følelser en meget relevant rolle i uddannelsen. En nyfødt, for eksempel, vil begynde at forstå verden, baseret på hvad forældrene får dem til at føle. Følelser baseret på fysisk kontakt, om den kærlighed og omsorg, der henvender sig til gråd, frygt og alle deres affektive behov. Dette tilskynder til en passende udvikling, af det neurologiske system på daglig basis.

Afslutningsvis opmuntrer positive følelser, bygger obligationer, helbreder frygt og udgør styrken inden for hvert stabilt og godt forhold. Lad os da lære at være skabere og mediatorer af denne altruistiske affektivitet. Lær af den overvejelse baseret på empati og gensidighed. Fra det kan vi mærke behov og give godhed, respekt og den enkle lykke, der er indskrevet i små daglige situationer.