Hvad din hud fortæller dig

Det siges, at øjnene er “vinduer til sjælen,” men der er en anden del af kroppen, der er lige så vigtig. Den har evnen til at afspejle det, der sker inde i din krop. Vi taler om huden. Det største organ i menneske kroppen, skjoldet, der beskytter os mod den ydre verden. Det er tæt forbundet med nervesystemet og til funktionen af resten af vores organer.

Huden er den ydre grænse, der forbinder os til miljøet. Det afslører også, hvad der sker i alle vores indre organer. Det viser fysiske tegn, der giver information til diagnosen af fysiske og psykiske lidelser.

“Huden er ikke blot en æstetisk dekoration: det er også en reflektion af statussen på vores helbred og det,der sker inde i vores krop.”

– Aurora Guerra – chef for dermatologi

Hud som et organ for udtrykkelse

Huden er hovedruten for udtrykkelse af mange sygdomme. Reaktioner som overdreven sved, bleghed og rødme, blandt mange andre, afslører angst, stress, frygt og spænding.

Fra et psykosomatisk synspunkt bliver overhuden uigennemsigtig i situationer med sorg eller skuffelse. Undersøgelser har vist, at 80% af hudsygdomme har en psykologisk oprindelse. Udover deres fysiske eller kemiske årsager relaterer dermatologer hudlæsioner til et mangel på emotionel udtrykkelse.

Nedenunder udpeger vi nogle psykologiske faktorer relateret til den kutane udtrykkelse af de følgende lidelser.

• Nældefeber er relateret til depression. Denne kutane læsion observeres som den emotionelle eksternalisering af forladelse og irritation.
• Psoriasis er en manifestation af skuffelse. I denne lidelse begynder overhuden at falde af gradvist, udtrykke smerte og blive dækket i skjold lignende skæld.
• Akne som voksen indikerer træthed og stress.
• Pruritus eller ekstrem kløe afslører angst og rædsel.
• Alopecia er i mange tilfælde et svar på sorg eller et seriøst emotionelt tab.

Udseendet af huden er ofte et vindue til vores fysiske og emotionelle helbred.

Et organ, der reflekterer følelser

Huden kommunikerer også med os gennem symptomer, hvilke er forløbere for sygdom. Symptomerne fortæller dig, at noget sker inde i din krop, både gennem naturen af symptomerne og forandringerne, der er involverede. Huden fungerer som et beskyttende skjold mod verdenen, vi kontinuerligt er udsat for. Det er vores alarmsystem.

“Bag ved symptomerne er sygdommen.”

-Manuel Barroso-

Fra et emotionelt synspunkt er huden relateret til ens eksterne evaluering af en selv. Den repræsenterer måden, mennesker ser dem selv på. Det hjælper med at etablere kontakt til andre mennesker, men det kan også være en måde at isolere sig selv på. For eksempel er vi alle mange gange blevet paralyserede eller påvirkede af den karakteristiske rødme på grund af flovhed.

Huden evaluerer vores interaktioner med miljøet og med andre mennesker og reflekterer med det samme vores følelser. I situationer med vrede bliver den rød; i situationer med bekymring bliver den bleg; og i situationer med frygt bliver overdreven sved produceret.

Den beskyttende effekt af huden er ret tydelig, men dens sensitive evner er lige så vigtige. Det er som et jakkesæt, lavet til at passe vores mål, der reflekterer, hvordan vi har det i hvert øjeblik.

“Til trods for at leve inde i din krop i så mange år kan det føles, som om du lever inde i en komplet fremmed, når noget går galt.”

-Deb Shapiro-

At bevare en positiv attitude mod livet, at lære at mindske angst og fjerne overdreven stress er essentielle strategier for at forbedre din huds helbred. At lytte til dine følelser, at anderkende dem i stedet for at benægte dem og lære at håndtere dem kan forbedre dit velvære og har en direkte indflydelse på udseendet af din hud.