Det er ikke let at acceptere sin egen krop

Hvert samfund har sine egne standarder for fysisk skønhed. En tur ned gennem historien og over hele verden viser, at “skønhed” er et stadigt foranderligt koncept. For nogle grupper på bestemte steder og i visse tider er der intet mere attraktivt end en stor, kødfuld person. Det afspejler overflod og magt. For andre handler skønhed om deformation af ansigtet eller signifikant ardannelse på huden. At acceptere sin egen krop er et stort problem i dagens samfund.

I øjeblikket hersker den “kommercielle skønhed” i den vestlige verde. En person kan få en god krop eller et smukt ansigt gennem et produkt eller en procedure. Alt dette koster selvfølgelig penge. Tiltrækningskraft kan købes og sælges. Bag alt dette er der enorme økonomiske interesser.

Denne situation er ret foruroligende. Mange mænd og kvinder over hele verden accepterer og internaliserer disse ideer blindt. De glemmer, eller de ved ikke, at de bliver manipuleret. De mægtige få bruger disse idealer til at blive rige. I mellemtiden lærer resten af os at dømme vores kroppe hårdt. Vi tilgiver ikke en lille smule fedt og føler, at vi er værdiløse, hvis vores kroppe ikke passer til de herskende skønhedskoncepter. Presset i medierne er intenst, men den mest intelligente ting at gøre er at modstå det. Her kommer nogle råd til, hvordan man kommer ud af denne giftige situation.

Lær at afkode mediernes meninger om kroppen

Du kan være sikker på en ting – modellerne, du ser i medierne, er ikke rigtige. De fleste mennesker i reklamer blev ikke født på denne måde. De bruger alt for meget tid i fitnesscenteret eller har fået kirurgisk hjælp til at opnå deres perfekte krop. Photoshop hjælper også. De har muligvis gennemgået en kombination af alle disse ting.

Den “perfekte størrelse” er dikteret af reklamenverden og dem, der sælger skønhed. Hvorfor er kroppe med bestemte egenskaber “perfekte” og andre kroppe ikke? Fordi de, der sælger cremer, kirurgi og skønhedsprodukter, pålægger resten af os disse ideer. Jo vanskeligere det er at opnå den “perfekte” krop, jo flere produkter sælger de. Hvis den ideelle krop var let at opnå, hvis normen var at acceptere sin egen krop, ville disse virksomheder gå fallit på ingen tid.

Måske ser du selv kun bestemte kroppe og ansigter som smukke. Ikke desto mindre bør du være opmærksom på, at du er blevet trænet til at tænke på den måde. Måske ville det være en god ide at beskytte dig selv mod disse skadelige meddelelser. Udsæt dig ikke for medierne uden det rigtige forsvar.

Tænk over, hvorfor det er så svært at acceptere sin egen krop

Måske har du bemærket, at der ikke er mange mennesker, der virkelig føler sig tilfredse med deres kroppe. Ikke engang de modeller, man ser i alle reklamerne. De fleste mennesker har klager over deres krop. Nogle ønsker at være højere, andre ønsker at være lavere. Folk med krøllet hår ønsker glat hår og vice versa. Folk med store numser forsøger at gøre dem mindre, og dem med små numser forsøger at gøre dem større. Det er utroligt almindeligt at være utilfreds med sin krop. At acceptere sin egen krop, som den er, er meget sjældent.

Samtidig er der mange mennesker, som er meget kritiske over for andres fysiske udseende. Vi ser især dette blandt kvinder. De dømmer ens krop og udseende uden tilladelse til at gøre det. De vurderer én. “Du ville se godt ud, hvis du tabte et par kilo.” “Dit hår så bedre ud, før du klippede det.” Der er altid en professionel kritiker, der giver kritiske kommentarer, og de ønsker egentlig ikke, at du forbedrer dig. De forsøger at hjælpe sig selv ved at påpege dine fejl.

Derfor er det sandsynligt, at en manglende evne til at acceptere sin egen krop sandsynligvis skjuler en endnu dybere utilfredshed med sig selv eller med en person, du er tæt med. Måske føler du, at du ikke er nok værd. Du oversætter forventningen om at elske dig selv til din krop. Eller måske er der forhold i dit liv, der ikke er opbygget omkring retfærdighed og oprigtighed. Det er meget nemmere at acceptere sig selv, når dem omkring én accepterer én, som man er.

Det er vigtigt at tage sig af sin krop. Man skal sørge for, at den er sund, og at den kan udføre alle dens vitale funktioner. Det er også vigtigt, at man ser ud, som man ønsker at se ud. Ingen er mere eller mindre værd på grund af deres krop, det er helt sikkert. Ingen er lykkeligere eller mere afbalanceret, fordi de ligner nogen i et ugeblad. Det virker, som om det er sådan, men det er det ikke. Intet, der er virkelig vigtigt i livet, kan opnås ved blot at have en pæn krop. At acceptere sin egen krop betyder at acceptere, hvem man er.