Den smukke kunst at opfatte fra hjertet

august 2, 2018 i Psykologi 0 Delt
Kvinde i nat med lys i hænderne formår at opfatte fra hjertet

Opfattelse er ikke bare at høre, se og lytte. At opfatte fra hjertet er mere end det. Det er følelse, at sanse, at vide, hvordan man lytter uden at dømme. Det er ikke at have nogen fordomme, nyde livet med alle dets smage og røre virkeligheden med alle dets teksturer. Denne fornemmelse, så mærkelig som det kan synes, er ikke noget, som alle ved, hvordan man bruger, og overhovedet ikke nyder.

Få områder af psykologi er lige så vigtige og grundlæggende som undersøgelsen af ​​opfattelsen. Hvordan vi opfanger ting omkring os, og hvordan vi organiserer og fortolker det, udgør en del af, hvem vi er, og hvordan vi interagerer med andre.

“Din vision bliver kun klarere, når du ser på dit hjerte… Den, der ser udad, drømmer. Den, der ser indad, vågner.”
Carl Jung

Det var i det 19. århundrede, hvor berømte psykologer og fysiologer, som Johannes Peter Müller og Gustav Theodor Fechner, begyndte at studere interaktionen mellem stimuli og opfattelse. For en tid blev det antaget, at opfattelsen var rent naturlig. Med andre ord er vores erfaringer udelukkende bestemt af stimulansen, ikke faktorer som hukommelse, læring eller tidligere erfaringer.

I dag er denne tilgang ændret. Vi ved nu, at opfattelsens kunst afhænger af mange forskellige faktorer: vores motivation, vores følelser, kultur, intuition, tidligere erfaringer og forventninger.

Hvis vi ved noget overhovedet, er det, at alle opfatter verden forskelligt. Nogle vil opfatte en bestemt farve som marineblå, og andre vil se den som violet. En person vil se vrede i et barn, og en anden vil se frygt.

Alt dette fører os til følgende konklusion: Der er dem, der kigger, men ikke ser, og dem, der hører, men ikke lytter. Der er også dem, der ikke kan se ud over, hvad de kan se med det blotte øje. Men de fratager sig en verden med fantastiske farver, de kun kunne se, hvis de kunne opfatte fra hjertet – og med hjertet.

Kvindes hænder på lavendelmark

Sanser, hjernen og opfattelsen

Nu, hvis vi spurgte en tilfældig gruppe mennesker, hvor mange sanser et menneske har, er der gode chancer for, at 90% af dem vil sige “5”. Fra en ung alder lærte vi alle, hvad Aristoteles fortalte os i sin bog “On the Soul”. I sin bog forklarede han os, at mennesker modtager information fra verden gennem hørelse, smag, lugt, syn og berøring.

Det er imidlertid fascinerende at vide, at vi faktisk har mere end 20 sanser med deres tilsvarende “under-sanser”. (F.eks. at opfatte surhed, sødme osv.). Og så skal vi for eksempel tilføje andre, som kinæstesi, proprioception, termoception, nociception, ekkolokation og endda sensibiliteten. Alle åbner et stort udvalg af muligheder for os, som kan gøre det muligt for os at tilpasse os meget bedre til vores omgivelser.

Nu må det siges, at ikke alle udvikler dem på samme måde, eller til samme niveau. Forskere ved University of Washington, for eksempel, fortæller os, at “opmærksomheden” varierer meget mellem mennesker. Nogle mennesker har ringe fornemmelse for fare, overselvtillid, hvilket betyder, at de sjældent forventer særlige tilfælde af potentiel fare.

På den anden side har andre en “intern radar”, en sjette sans, der advarer dem om, at visse mennesker eller situationer ikke er sikre. Denne sans er faktisk placeret i hjernens forreste cingulære cortex, et område der er ansvarligt for at holde os opmærksomme i ukendte eller nye situationer, så vi kan træffe beslutninger så hurtigt som muligt.

To hoveder med tegninger som hjerner

At opfatte fra hjertet, en sand kunst

At opfatte fra hjertet har at gøre med følsomhed og åbenhed. Det er evnen til ikke blot at bevare, hvad vores sanser formidler til os, men også at anvende løshed, følelse, empati og intuition for at komme til dybere tolkninger. Vi kalder denne slags forhøjede opfattelse en “kunst” af en meget specifik grund. Det giver os mulighed for at være mere opmærksomme på ting, natur, mennesker og verden.

“At se og opfatte er mere end at anerkende. Intet i nutiden er identificeret i form af en afbrudt fortid. Fortiden er bragt til nutiden på en måde, der udvider og uddyber dens indhold”
-John Dewey-

Det må siges, at det ikke er let at sætte denne type opfattelse i praksis. Det er, fordi det kræver flere processer: indre fred, evnen til ikke at drage forhastede konklusioner, god selvkendelse og frem for alt accept.

For opfattelse betyder undertiden at skulle indse, at vi ikke kan ændre mange af de ting, vi ser. For eksempel skal vi acceptere folk, som de er, og derefter svare i overensstemmelse hermed.

Kvinde ligger på mark med to fugle siddende på hænderne

At opfatte fra hjertet er også en af ​​de højeste evner, som mennesker kan udvikle. Hvorfor? Fordi det giver os mulighed for at synkronisere vores sanser med vores følelser ved hjælp af vores erfaringer. Vi gør det med objektivitet og en kærlighed, der inviterer os til at se verden gennem linsen af ​​respekt og overvejelse.

Så lad os begynde at øve denne slags sensoriske og følelsesmæssige åbenhed. Lad os lære at opfatte vores omgivelser med mere bevidsthed, åbenhed og mest af alt, hjerte.

Fra internettet