Den bedste løsning er ikke altid den mest behagelige
Der er tider, hvor du prøver at finde den bedste løsning på dine problemer, og måske gør du det på en måde, der fører til andre problemer. Måske låser du dig selv fast i komfort. Det er en måde at rejse gennem livet på, mens du nægter at udforske ukendt territorie, fordi andre perspektiver skræmmer dig.
Problemet er, at folk i mange tilfælde nøjes med komfortable livsmønstre uden tilfredshed. Den perfekte livsstil stemmer normalt ikke overens med vores vigtigste mål eller værdier. Den stemmer heller ikke overens med samfundets. Det er som om, der er noget, der holder os tilbage.
Frygten uden for vores komfortzone fører os til fiasko. Bare tanken om at opleve negative følelser eller møde udfordringer får os til at holde endnu mere fast i det, der allerede er skadeligt.
Komfort er ikke altid den bedste løsning
Således forbliver vi i forhold, der knap nok bidrager med noget til vores vækst som individer eller til vores velvære. Vi har det med at forblive i komfortable situationer, selv når de er skadelige eller endda farlige. Ydermere forbliver vi i jobs, der er langt under vores niveau eller som ikke er gavnlige.
Det skyldes, at det involverer mere ansvar at træde ind i det ukendte. Det er lige præcis derfor, vi ender med at tænke, at den bedste løsning er at holde os til det, vi plejer, og det, vi kender.
Det, vi kender, er som regel mest komfortabelt, men komfort er særdeles overvurderet. Komfort er ikke altid lig med velvære og/eller ro i sindet. Afgrunden, der indebærer at flygte fra det komfortable og træde ind i det ukendte, er så stor, at vi vælger at udholde overfladisk smerte, som kun fører til mere intens og endeløs smerte.
Komfort ser ud til at være et element, der er meget værdsat af mennesker. Det er sandt, at det at leve komfortabelt giver os en vis fornemmelse af kontrol, og det reducerer vores angstniveau betydeligt.
Hvis vi skulle stå over for nye situationer hver dag, uden at vide, om de var gode eller dårlige for os, så ville vi dø af stress. Af den grund er det ikke nødvendigvis skadeligt at søge en dosis komfort i vores liv.
Houston, vi har et problem…
Hvornår opstår det egentlige problem? I det øjeblik, hvor vi vælger komfort. Det virker som om, vi ikke er i stand til at kontrollere, hvad der sker for os, men dette er ikke sandt. Der er nogle ting, vi med sikkerhed kan kontrollere udover os selv.
Men det, der virker komfortabelt, er det ikke nødvendigvis – i hvert fald ikke så meget. Hvis du ikke tror på det, så spørg dig selv: Er du tilfreds med dit liv? Nyder du det virkelig så meget, som du kan?
Det kan måske godt være, at det på kort sigt vil give dig ro i sindet, når du holder dig til det, du kender. Men prøv at tænke langsigtet, og se derefter tilbage. Hvad ser du? Sidder du fast det samme sted, hvor du var? Føler du, at der er noget, der ikke fungerer?
Måske holder komforten fast i dig. Du føler, du klatrer op ad en stige, der fører til en afgrund. Du falder, men klatrer op igen på den samme, besværlige måde, som du gjorde før. Ja, denne cirkel er bekendt og komfortabel, men er det virkelig den bedste løsning? Som du allerede ved, er den bedste løsning ikke altid den letteste eller den mest behagelige.
Frygt for ubehag
Frygten for at skulle gå igennem ubehagelige eller ukendte situationer, der er ude af din kontrol, giver dig ikke mulighed for at prøve nye måder at gøre tingene på. Det kan også være frygten for noget, der vil få dig til at opleve negative følelser.
Vores samfund står for at lægge nok pres på os, så vi er glade, og det lærer os at holde vores kamp til et minimum. Det er som om, at det er et tegn på svaghed, når man mærker negative følelser. Vi dæmoniserer dem til det punkt, hvor vi for alt i verden vil undgå dem.
Vi adopterer derfor dette programmerede motto, der kræver, at man altid tænker positivt. Vi flygter fra alt, der muligvis kan føre til dovenskab, ubehag, tristhed, skyld mv.
Det er ikke noget under, at slutresultatet er konstant utilfredshed. Følelsen af, at du går glip af noget, lurer hele tiden i baghovedet. Det sker, fordi du kun tænker på i dag, og du tilpasser dig det, der holder dig bundet til det samme sted uden at tænke over, at dit liv kan blive bedre i morgen.
For at nå hen på den anden side er du derfor nødt til at gennemgå en række forhindringer. Det meste af tiden er det ubehageligt, men det er nødvendigt. Husk dog blot på, at det handler om balance.
Sådan finder du den bedste løsning
Nøglen er at lave en plan og administrere den på intelligent vis. Afbalancer det gode og det dårlige. Lær at sige “nok er nok” og at overvinde din ubegrundede frygt. Husk, at det altid er dit sind, der bestemmer, og dit sind har en tendens til at forstørre alting.
Den bedste løsning er ofte ukendt. Du bør gentage dette mantra for dig selv: “Her er jeg, og hvad end, der kommer min vej, så vil jeg få det bedste ud af det. Jeg vil græde, når situationen kræver det, og når jeg føler for det. Jeg vil grine, når jeg når frem.” Når du accepterer, hvad livet giver dig, er du i stand til at lære nye ting.
Alle citerede kilder blev grundigt gennemgået af vores team for at sikre deres kvalitet, pålidelighed, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikel blev betragtet som pålidelig og af akademisk eller videnskabelig nøjagtighed.
- Barraca, J. (2005). La mente o la vida. Una aproximación a la terapia de aceptación y compromiso. 2º edición. Desclee de brouwer.