Definitionerne på folk med type B personlighed
Vidste du, at der er mange forskellige typer af personlighed? Lær i denne artikel om type B personlighed, og hvordan folk med denne personlighed er.
Personligheden er et sæt karakteristika, som adskiller og giver dig et særkende i forhold til andre mennesker. Disse træk kan også forudsige din adfærd og attituder. I denne artikel vil vi fokusere på den klassificering, som Rosenman og Freidman udviklede til at forklare type B personlighed.
Der er mange teorier, som kan forklare personlighed, men næsten dem alle fokuserer på at definere forskellige personlighedstyper. Det betyder dog ikke, at du tilhører en bestemt kategori. Det er således normalt for folk at have karakteristika fra flere forskellige personlighedstyper.
“Variationerne af individuelle personligheder er verdens største rigdom.”
-Julian Huxley-
Type B personlighed
Type B personlighed anses for at være den sundeste og mest almindelige. Folk med denne personlighedstype er fleksible og rolige. De er afslappede, hviler i sig selv, er empatiske, assertive, åbne for sociale bekendtskaber og har en tendens til emotionel velvære. Generelt er de opmærksomme på deres begrænsninger og er ikke fjendtlige.
Afslappethed
Type B folk er afslappede og rolige. De er ikke nemme at gøre urolige eller ophidse, fordi de har selvkontrol.
Deres kommunikationsstil er assertiv. Når de udtrykker sig selv, gør de det på en respektfuld og ikke-aggressiv måde.
Ro
Du vil sjældent se en person med type B personlighed have travlt. De nyder, hvad de laver og tager sig tid til det. Deres liv er roligt. Hvis de kommer bagud med noget, får de ikke stress over det. De føler sig bedst tilpas, hvis de kan koncentrere sig om én ting eller tanke ad gangen. Type B folk vil ofte stoppe op og analysere deres fremskridt.
De har en tendens til at gå sent i seng og kan lide at dyrke sport og træne. Da de er gode til at organisere deres tid, kan deres dag virke, som om den varer længere end andre folks.
Empatisk
Folk med type B personlighed ved, hvordan man lytter til andre, og kan sætte sig selv i andre folks sted. Med andre ord praktiserer de aktiv lytning og empati. Desuden nyder de at hjælpe andre mennesker og gøre noget for at forbedre de sociale forhold.
“Jeg er det, som er mit. Personlighed er den originale personlige egenskab.”
-Norman O. Brown-
Tilfredshed
Type B folk føler sig meget tilfredse med sig selv. De har ikke brug for at konkurrere eller føle sig overlegne i forhold til andre mennesker. Folk med denne personlighed accepterer livet, som det er, og lader tingene ske i deres egen naturlige rækkefølge. De er ikke interesserede i at forandre andre så meget, fordi de har det fint med deres egen personlige velvære.
På arbejdet kombinerer de kreativitet og indsats. Men de har dog en tendens til at arbejde langsommere end andre, men får dog ofte anderkendelse for kvaliteten af det, de laver. Deres slogan er kvalitet fremfor kvantitet.
Varme hos type B personlighed
Type B folk er varme og venlige. De har et roligt gemyt. Folk kan lide dem, fordi de inspirerer til en rolig og afslappet stemning. De har også en tendens til at være meget afholdte, karismatiske og venlige.
Selvsikkerhed
Folk med denne personlighedstype har normalt et meget sundt selvværd. De tror på sig selv, på egne værdier, og de forsøger at være på samme boldgade som andre folk.
Sygdomme forbundet med type B personlighed
Folk med denne personlighedstype har en tendens til at have mindre stress og angst. Type B folk ser stressfaktorer som muligheder for vækst og forandring. De har en tendens til at genvinde balancen efter en krise. Ikke kun det, men de er de bedste til at omstille sig til enhver forandring.
“Personlighed er og gør noget. Det er det, der ligger bagved bestemte handlinger og indeni det enkelte individ.”
-Gordon Allport-
Interessante fakta om type B personlighed
Hvis du føler dig nysgerrig og gerne vil lære om de andre typer af personligheder (som A, C og D) og de sygdomme og risikofaktorer, der er forbundet med hver af dem, så husk på følgende:
- Du vil måske føle dig tættest på en bestemt type, men det betyder ikke, at du nødvendigvis vil komme til at lide af de tilhørende sygdomme. Det betyder bare, at du er mere sårbare overfor dem.
- Hvis du tilfældigvis kender en, som lider af den samme sygdom som dig, så har vedkommende ikke nødvendigvis samme type personlighed som dig.
- Denne klassifikation af personligheden er ikke universel. Med andre ord er det normalt, at du ikke kan identificere dig selv som en del af nogen af dem.
Alle citerede kilder blev grundigt gennemgået af vores team for at sikre deres kvalitet, pålidelighed, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikel blev betragtet som pålidelig og af akademisk eller videnskabelig nøjagtighed.
- Gutiérrez, J. L. G., Hernández, E. G., & Jiménez, B. M. (2000). Personalidad resistente, burnout y salud. Escritos de psicología, (4), 64-77.
- Montemayor, V. M. P., Moreno, J. A. P., & González, A. E. A. (2014). Patrones de personalidad tipo A o B, estrés laboral y correlatos psicofisiológicos. Psicología y salud, 16(1), 79-85.
- Moreno-Jiménez, B., Garrosa-Hernández, E., & Gálvez-Herrer, M. (2005). Personalidad positiva y salud. Psicología de la salud. Temas actuales de investigación en Latinoamérica, 59-76.
