De smukkeste ting vokser langsomt og lydløst
Kærlighed er en hurtig og flygtig gnist, der antænder to hjerter. Men kærlighed sker også langsomt. Du finder den i hver aftale, der indgås, hver vanskelighed, der overvindes, og i de små ting, der får verden til at køre rundt. De største og smukkeste ting kræver tid, indsats og engagement.
Det ved vi, fordi livet ligesom naturen selv har sine egne cyklusser og foreskrevne rytmer. Ikke desto mindre opfatter din hjerne tiden som utrolig hurtig. Det er, som om hele dit liv er løbet fra dig.
Gå langsomt. Du skal ikke bekymre dig om noget andet. For det eneste sted, du skal være, er hos dig selv.
Ifølge en interessant artikel offentliggjort af Dr. Dharma Singh Khalsa, der er specialist i neurologi og gerontologi, har vores tidsopfattelse en tendens til at “accelerere”, når vi når den midaldrende alder.
Faktisk glider årene væk fra os som røg, der slipper ud gennem et åbent vindue, og på en eller anden måde holder vi op med at nyde nuet. Vi holder faktisk op med at lægge mærke til de ting, der vokser stille og roligt, og som kunne berige vores hjerter endnu mere. Lad os se nærmere på det.
Tid: Et tog, der kører i fuld fart uden stop
Nogle gange, næsten uden at vide hvordan, undslipper de vigtigste ting en eller går for hurtigt forbi en. For eksempel de sidste to centimeter, som dit barn pludselig er vokset. Den romantiske weekend alene med din partner. Den sidste gang du spiste middag med venner, eller sidste sommer, som syntes at slutte med den første efterårsregn, før du havde en chance for at blinke.
Tiden er en tyv, der stjæler alt undtagen én ting. Det er dine minder.
John Lennon sagde, at “livet er det, der sker, når du har travlt med at lave andre planer”. Selv om man i virkeligheden nok kan sige, at man ofte ikke værdsætter eller ser, hvor vigtige mange af de dimensioner, der omgiver en i hvert øjeblik af ens livscyklus, er.
Der kommer altid et tidspunkt, hvor man længes efter de længe savnede samtaler, man havde med sin mor, mens man så hende lave mad, eller de små romantiske skænderier med sin partner i begyndelsen af forholdet eller de tegninger, som ens børn gav en så begejstret, når de kom hjem fra skole. Hvor er det hele blevet af? Var det virkelig så længe siden?
Din hjerne fremskynder tidsopfattelsen
Som nævnt, ændrer din tidsopfattelse sig, efterhånden som du modnes og bliver ældre. Hvis du tilføjer en livsstil i højt tempo og presset fra krævende miljøer, betyder det, at du er mindre nærværende, og dine følelser af eksistentiel tomhed og midlertidig forgængelighed vokser endnu mere.
Douwe Draaisma, professor i psykologiens historie ved universitetet i Groningen i Nederlandene, fortæller om et interessant fænomen kaldet “reminiscenseffekten”. Ifølge dette er tid relativt for din hjerne, og den tillægger kun ekstremt vigtige specifikke begivenheder betydning.
Det siges ofte, at det er mellem 20 og 40 års alderen, at de mest følelsesmæssigt intense minder i gennemsnit akkumuleres. Fra 50- eller 60-årsalderen ændrer den subjektive tidsfornemmelse sig. Faktisk går det hurtigere, fordi der ikke er så mange betydningsfulde stimuli eller så mange oplevelser, der “binder” dig til nuet.
Du kan få tiden til at gå langsommere: Nyd de smukkeste ting
Hvis reminiscenseffekten er det, der får nuet til at undslippe dig, fordi du fokuserer for meget på de følelsesmæssigt intense minder fra i går, er det værd at begynde at “dyrke” dit her og nu med øjeblikke af tilfredsstillelse og positive følelser.
Du behøver ikke at leve et liv som en tyveårig for at nyde nuet. Det er blot et spørgsmål om at tage hensyn til disse elementer:
- Din bedste alder er nu, ikke når du bliver ældre, eller da du var yngre. Det, du ikke vidste eller ikke kunne opnå i din ungdom, vil din kloge og afbalancerede modenhed tage sig af.
- Rundt omkring dig vokser der fortsat vidunderlige ting, der bevæger sig langsomt og lydløst. Kærligheden fra dem, der omgiver dig, den intime medvirken fra dem, der forstår at læse dine øjne eller få dig til at smile, når du mindst venter det. Alt dette sker lige nu. Du skal bare stoppe op og nyde det.
- Trist musik snyder din hjerne og får den til at tro, at tiden går hurtigere. Faktisk er alt, hvad der er ud over det sædvanlige, en stimulus, et følelsesmæssigt ladet incitament, der ændrer din opfattelse af tid.
Rejs, gør noget anderledes hver dag, uanset hvor småt det er. Se på de mennesker, du elsker, og fasthold det mentale billede i dit hjerte og din hjerne.
Gør hvert øjeblik til en duft, en fornemmelse, en smag… Stimulér alle dine sanser og omfavn nuet, som om der ikke var nogen i går og ingen i morgen.
