Danshari metoden: Ryd op i dit liv og bliv lykkeligere

Denne metode udnytter fordelene ved orden, enkelhed og minimalisme. Ville du turde prøve den?
Danshari metoden: Ryd op i dit liv og bliv lykkeligere

Sidste ændring: 29 november, 2021

Vil du gerne være mere organiseret, men kan du bare ikke få det til at lykkes? I så fald kan denne artikel måske komme dig til nytte. For den viser dig fordelene ved at anvende Danshari metoden i dit liv. Det er en måde at forstå orden på, ikke som en forpligtelse, men som en vane, du kan dyrke. Du erkender, at orden kan øge din lykke.

Danshari metoden, der blev foreslået af den japanske forfatter Hideko Yamashita, går ind for en minimalistisk livsstil. Det betyder, at man opnår lykke ved at ændre sit forhold til genstande.

Det indebærer at fjerne alt det fra dine skabe, skuffer og endda dit liv, som ikke er helt nødvendigt. Med andre ord betyder denne handling, at du genforenes med enkelhed og harmoni. Det gælder både i dit fysiske rum og i dine tanker.

Ifølge forfatteren betyder dans “vital energi”, den slags energi, der går tabt, når du fylder dit personlige rum med unødvendige genstande. Sha henviser til at fjerne det, du ikke længere bruger, eller de ting, der ikke længere er nyttige for dig. Som det sidste vedrører ri dit behov for at opdage og bremse trangen til at købe alt det, du ønsker dig.

Derfor vil denne metode virke som et modtræk mod fristelsen til at fylde dit personlige rum med ting, som du hverken har brug for eller virkelig trænger til.

Kvinde er ved at rydde på i skuffe

De fem regler for Danshari metoden

For at udføre denne metode skal du huske fem regler. De kan virke komplicerede i begyndelsen. Men efterhånden som du indarbejder dem som en vane i din dagligdag, vil du finde det lettere at anvende og opretholde dem.

1. Regel om fri plads

Den første regel henviser til vigtigheden af at lade visse områder være ryddet for genstande, så du kan bevæge dig frit.

Du bør derfor forsøge ikke at fylde rummene i dit hjem helt op. Faktisk ville det ideelle være at kun fylde 80 procent af dem. Det er med til at undgå stress og visuel belastning og letter også luftcirkulationen.

2. Erstatningsreglen i Danshari metoden

Den anden regel går ud på, at du kun bør tage genstande ind i dit hjem for at erstatte andre, der har mistet deres funktionalitet. Det er en regel, der tvinger dig til at tænke over alle dine tings nytteværdi. Du vil overveje de kriterier, du ofte bruger til at retfærdiggøre din unødvendige anskaffelse af nye genstande.

3. One-touch-reglen

Den tredje regel har at gøre med den måde, du opbevarer genstande på derhjemme. Ifølge denne metode er det vigtigt, at du kan finde dine ting på en nem og tilgængelig måde.

Du bør f.eks. undgå kasser, elastikker og enhver anden mekanisme, der forhindrer dig i at få adgang til dem. Ideen er, at du skal kunne få adgang til alt i dit hus med kun to bevægelser.

4. Reglen om autonomi, frihed og brugervenlighed

Den fjerde regel foreslår, at den mest hensigtsmæssige måde at organisere din plads på er på en lodret måde. Denne form for organisering vil give dig en følelse af orden, harmoni og renlighed i dit hjem.

5. Reglen om automatisk gear

Som det sidste indebærer den femte regel, at man etablerer en automatisk ordningsmekanisme og indarbejder denne praksis som en vane. Det indebærer selvregulering og indlæring.

Et forslag, som forfatteren af denne bog giver, er f.eks. at man ikke må stille noget fra sig, medmindre det er for at lægge det på plads. På denne måde vil der, efterhånden som du anvender danshari metoden, opstå harmonisk orden i hvert enkelt rum i hjemmet.

Blomster sættes på bord

Sådan anvender du Danshari metoden

Vi kan sige, at Danshari metoden er en måde at rydde op på uden at rydde op. Faktisk hjælper den dig med at organisere din plads på en måde, der ikke er for kedelig. Det mest interessante er, at den ikke kun gælder for dit fysiske rum, men at den kan udvides til at omfatte dine e-mails, computerfiler og endda dine relationer til andre.

Du samler ofte genstande, som du ikke bruger. Det kan skyldes, at du har fået dem i gave, eller at det har en vis nostalgi, fordi du har haft dem i lang tid. Alternativt kan det være, at du simpelthen ikke har lyst til at gøre dig umage med at gøre rent, organisere og smide visse ting ud.

Danshari metoden foreslår imidlertid, at hvis en genstand ikke længere er nyttig for dig, eller hvis du ikke længere ønsker den i dit hjem, bør du samle den op, takke den for dens tid hos dig og give slip på den.

Det er i virkeligheden en opfordring til at holde op med at bebrejde dig selv, at du skiller dig af med redskaber, som du ikke bruger eller har brug for. Det betyder, at du skal omfavne et enklere liv med mere plads til at acceptere alt det nye, som fremtiden byder dig.

Det handler om at have mulighed for at gøre dit hjem til et spejlbillede af dit indre jeg og gøre dit rum og dit liv til et mere indbydende sted.

Det kan interessere dig ...
Ryd op i dit skab for at rydde op i sindet
Udforsk Sindet
Læs den på Udforsk Sindet
Ryd op i dit skab for at rydde op i sindet

Kender du til Marie Kondo? Hun lærer os, at det er vigtigt at rydde op i sit hjem, da det er tæt forbundet med at rydde op i sindet.



  • Löfgren, O. (2017) Mess: on domestic overflows, Consumption Markets & Culture, 20:1, 1-6, DOI: 10.1080/10253866.2016.1158767
  • Yamashita, H. (2016) Dan-sha-ri: ordena tu vida Quédate solo con lo necesario… ¡y encuentra la felicidad!. Planeta