5 bøger, der kan mindske hjertesorger
Evnen til at sige meget med meget få ord, er en ting for genier. Genier som Pablo Neruda. Et af hans mest berømte citater siger, “Kærlighed er så kort, og glemsel er så lang …” Da ikke alle har et lige så klart syn, som han havde, har nogle af os brug for mange flere ord for at forklare visse fænomener. Nogle mennesker skriver hele bøger. Faktisk vil vi i dag vise dig en liste over bøger, der kan hjælpe med at mindske hjertesorger.
At opleve kærlighed er en vidunderlig ting. Men at opleve hjertesorg er frygtelig smertefuldt. Når et forhold slutter, føler vi, at den person, vi gav så meget til, ikke længere vil være en del af vores verden. Dette er noget, der kan få os til at føle en stor lidelse.
Bøger, der kan mindske hjertesorger
Heldigvis forbliver intet det samme i denne verden. Ligegyldigt hvor smertefuldt et brud er, er det altid en mulighed samt en nødvendighed at komme videre. Vi er nødt til at se efter vores eget selv, vores unikke lyd. På denne måde kan disse bøger, der kan mindske hjertesorger, være nyttige. Brug dem som en midlertidig guide til at hjælpe dig med at vende tilbage til dit normale liv.
“Den sværeste del er ikke det første kys, men det sidste.”
-Paul Geraldy-
“¿Amar o depender?” (“Kærlighed eller afhængighed?“) Af Walter Riso
Walter Riso er en af forfatterne, der har bidraget væsentligt til den moderne psykologi. Han har forklaret det på en simpel måde, så vi alle kan forstå det. I denne særlige bog, hjælper han os med at mindske hjertesorger med sine ideer, der er tilgængelige og fri fra kompleksiteter.
Riso fokuserer på følelsesmæssig afhængighed og hvordan man kan slippe af med det. Tror du, du har oplevet et giftigt forhold? Måske føler du lige nu, at intet giver mening. Men sandheden er, at du er på et godt udgangspunkt for at gøre dine fremtidige forhold sundere.
Så hvis dit forhold har været særlig hårdt, på grund af jalousi eller konstante konflikter, bør du ikke tøve med at læse denne bog. På den måde lærer du, hvordan du opretholder sunde forhold og nyder dit liv med selskabet.
“Me cuesta tanto olvidarte” (“Det er så svært for mig at glemme dig”) af Mariela Michelena
Lad os nu tale om værket af en berømt psykoanalytiker, Mariela Michelena. Denne bog er specielt designet til kvinder. Hvis du finder dig selv på et punkt uden tilbagevenden og ikke er i stand til at bevæge dig fremad, er dette måske bogen for dig.
Ofte i slutningen af et forhold er det næsten umuligt at vende siden. Så meget som du har lyst til at fortsætte, kan du ikke gøre det. Men nogle gange kan en dyb afspejling fra nye perspektiver, som du endnu ikke havde forestillet dig, være løsningen. Michelena lærer os, hvordan vi skal overvinde denne komplekse situation i lyset af forandringen. Hvis du føler dig skyldig og husker dit tidligere forhold, skal du kigge på denne bog. Du skal fortsætte uden den pågældende person, uanset om du kan lide det eller ej.
“Spis, bed, elsk” af Elizabeth Gilbert
Lad os nu se på en bestseller, der endda er blevet omdannet til en film med skuespillere, der omfatter Julia Roberts og Javier Bardem. En kvinde, der mistede sin vej efter en skilsmisse, beslutter sig for at vove sig ud på en tur, der fører hende til Italien, Indien og Indonesien.
Uden tvivl ved Gilbert, hvad hun taler om, da hendes arbejde er en selvbiografi. På trods af hendes smerte fandt hun styrke i sine svagheder, for at lede efter noget bedre end det, hun havde. Selvom denne bog ikke er skrevet ud fra et psykologisk synspunkt, kan det inspirere mange.
“Kvinder, der elsker for meget” af Robin Norwood
Robin Norwood mener at elske for meget betyder, at vi hele tiden taler om den anden person. Så hvis alle vores samtaler handler om vores bedre halvdel, deres problemer og følelser, så elsker vi måske alt for meget.
Imidlertid forsøger Norwood at hjælpe kvinder, der er afhængige af giftige forhold. I denne type forhold laver kvinder undskyldninger for alt, hvad deres partnere gør. Selv når partnerens handlinger konstant forstyrrer dem. Det er helt sikkert en god ide at ændre og efterlade denne type “overdreven kærlighed”.
“Sårene, der ikke kan ses, er de mest dybe.”
–William Shakespeare–
“Why We Love” af Helen Fisher
Endelig fremhæver vi Helen Fishers værk blandt de bøger, der kan hjælpe med at mindske hjertesorger. Det er uden tvivl en bog, der har vækket det videnskabelige samfunds nysgerrighed. Forfatteren giver en forklaring fra en biologisk tilgang til vores hjerners funktion, når vi bliver forelskede.
I denne bog fokuserer Fisher på neurotransmitteres funktion som noradrenalin, serotonin eller dopamin. Denne bog vil lære dig, hvorfor kærlighed bringer det bedste og værste frem i hver af os, fra et helt videnskabeligt synspunkt.
Vi håber oprigtigt, at du finder denne liste over bøger, til at mindske hjertesorger, brugbar. Lad os huske på, vi er gyldige mennesker, der fortjener at være lykkelige. Så tænk ikke på et brud som enden. Det kan være begyndelsen på noget helt nyt og smukt.
