Tre bøger, der kan hjælpe dig med at komme over et brud

Bøger, der er blevet skrevet for at hjælpe folk med at overvinde et brud, indeholder ikke magiske formler eller endegyldige svar. De kan dog fungere som et kompas, der kan pege dig i den rigtige retning, hvis du gennemgår denne situation.
Tre bøger, der kan hjælpe dig med at komme over et brud

Sidste ændring: 09 februar, 2022

Bøger er ikke kun godt selskab, de kan også være en ægte kilde til trøst i svære tider. Faktisk er nogle bøger virkelig nyttige, når du står i en vanskelig situation, og de giver dig de svar, du leder efter. F.eks. når du forsøger at komme over et brud.

Hvad kan bøger tilbyde dig i den slags situationer? Kort sagt hjælper de dig med at forstå det bedre, træffe beslutninger og få nogle ledetråde om, hvordan du kan komme videre.

Disse bøger er skrevet af eksperter eller mennesker, der har oplevet situationen på egen hånd og overvundet den. Derfor har de den enorme værdi af erfaring bag sig. Lad os tage et kig på disse tre bøger, der kan hjælpe dig med at komme over et brud.

“At læse en god bog er en uophørlig dialog, hvor bogen taler, og sjælen svarer.”

-André Maurois-

Person læser en bog

1. Hvordan man overvinder følelsesmæssig afhængighed

Denne bog af Walter Riso omhandler et af de problemer, der ofte ligger bag vanskelighederne med at bearbejde et brud. Det er følelsesmæssig afhængighed. Det opstår, fordi det er ret almindeligt, at man søger relationer for at afdække underliggende problemer i sig selv.

Når dette sker, er bruddet langt vanskeligere at assimilere. Der er en stor risiko for, at det hele bliver til en patologisk form for smerte. Walter Riso sætter prikken over i’et på dette emne og hjælper dig med at finde ud af, om dette er tilfældet for dig. Selv hvis det ikke er det, giver bogen stadig nogle værdifulde tips til at håndtere dit tab.

2. Spis, bed, elsk

Dette er en klassiker, som for ikke så længe siden blev bragt på det store lærred. Forfatteren, Elizabeth Gilbert, former med sin yderst karakteristiske stil et underholdende og dynamisk værk, der er rigt på indhold. Desuden er det en bog, der er virkelig let at læse.

Det er en selvbiografisk roman, hvis røde tråd er forfatterens egen personlige udvikling. Hun beskriver trin for trin, sine følelser af skuffelse og frustration.

Det er dog følelser, som man kan forvandle, når man begynder at acceptere virkeligheden og begynder at kigge ind i sig selv. Hendes budskab om håb er meget tiltrængt i en tid, hvor alting virker så flygtigt.

Kvinde læser for at komme over et brud

3. Kærlighed i koleraens tid: Bog til at komme over et brud

Dette er en litterær klassiker af den berømte forfatter Gabriel García Márquez. Den indeholder ikke råd eller tips om, hvordan man håndterer specifikke situationer, men der er fabelagtige beskrivelser af alle mulige former for kærlighed. Også hvor vigtige individuelle forskelle er, når det gælder om at forstå, danne og konsolidere bånd.

Denne bog er romantik, når det er bedst. Derudover er det et kontrasternes værk, der på få ord går fra det absurde til det klarsynede. Som med al god litteratur afslører denne bog sandheden gennem fiktion.

Der findes mange flere bøger, der fokuserer på, hvordan man kommer sig over et brud. Men hvis du leder efter en, der kan hjælpe dig lige nu, vil du i disse finde nogle perfekte råd, så du kan reflektere og følelsesmæssigt håndtere den situation, du står i.

Det kan interessere dig ...
At komme sig over nogen efter et brud
Udforsk Sindet
Læs den på Udforsk Sindet
At komme sig over nogen efter et brud

Hvis man ikke kan komme sig over nogen efter et brud, betyder det ikke, at man ligger deprimeret i sin seng og græder sit hjerte ud.



  • Gil, H. & Pérez, L.; Sosa, Y. & Gutiérrez, A. (2021). La dependencia emocional: un problema de la psicología y otras ciencias humanísticas. EDUMECENTRO, 13(2), 269-286. http://scielo.sld.cu/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S2077-28742021000200269&lng=es&tlng=es
  • Peñafiel Muñoz, O. (2011). Ruptura amorosa y terapia narrativa. Ajayu Órgano de Difusión Científica del Departamento de Psicología UCBSP, 9(1), 53-86.