At være misundelig: Når andres glæde generer dig

· maj 8, 2019
Ingen tør sige det højt, men det sker tit alligevel: Vi er ikke glade, når andre er glade.

Alle mennesker er modtagelige overfor dette, fordi det at være misundelig er en del af at være et menneske.

Når der er nogen, vi elsker, så burde vi være glade på deres vegne, når tingene går godt for dem og græde, når de er triste. Det er sådan, det burde være. Men i virkeligheden, så sker det ikke altid sådan. Vi vil gerne være glade på andres vegne, men somme tider ender vi med at have det lige modsat.

“Vores misundelse varer altid længere end glæden hos dem, vi misunder.”

-François de La Rochefoucauld-

Som regel er vi ikke i stand til at indrømme det. Vi lykønsker blot andre, imens vi sitrer indeni. Eller vi prøver måske endda at nedgøre deres resultater med et “Men…” eller “Vær forsigtig, det er måske ikke, som du tror.”

Dybt indeni, ved vi godt, at deres succes frustrerer os af en eller anden årsag. Hvorfor sker dette? Og hvordan kan man undgå at være misundelig?

Når andre menneskers glæde generer os

Det generer os ikke altid, når andre er glade. Somme tider, så føler vi os måske virkelig stolte af deres succes. Det er en vidunderlig følelse, der fylder os med glæde og styrker vores forhold med dem. Derfor spørger du måske dig selv om, hvorfor du føler dig misundelig i andre situationer.

Blå vred terning illustrerer at være misundelig over smilende ternings glæde

For det første skal vi gøre det her klart: Vi er alle mennesker og kan føle enhver følelse, hvad end den er god eller dårlig. Derfor, selvom det ikke er noget at være stolt af, så bør vi ikke straffe os selv for at føle misundelse over vores elskedes succes.

Det generer os, at den anden person er glad, fordi vi ikke er glade. Måske har vi arbejdet hårdt for at opnå det samme, men den anden person har nået deres mål og vi nåede ikke vores. Vi sætter pris på dem, men det er umuligt ikke at tænke på vores uopfyldte ønsker ønsker.

Uden at vi ønsker det, så sammenligner vi deres glæde med vores tristhed og vi beslutter at det er uretfærdigt.

Andre mennesker er ikke en reflektion af, hvem du er

Alt dette sker, når vi ser den anden person som en reflektion af os selv. Med andre ord, vi opfatter deres liv, som var det vores liv.

Som regel, så betyder det at være misundelig, at vi tilsidesætter deres succes og fokuserer kun på resultaterne, de fik, fordi vi ønskede dem for os selv.

Piger, der ser sig selv i spejlet

Nøglen er at udvide det perspektiv. Se ikke kun på, hvad den person har opnået, men analyser alt det, de gik igennem for at opnå det og alle de ting, som de ikke har opnået endnu. Det er en måde at menneskeliggøre situationen på og finde de elementer, der gør os anderledes fra dem.

Når vi ser andre som spejle, så opbygger vi et narcissistisk billede af dem inde i vores hoveder. Det er derfor, at vores ego bliver såret og deres glæde generer os. I stedet, hvis vi beslutter, at vores historie er fuldstændig forskellig fra deres, så vil vi blive i stand til at forstå deres resultater. Og det er der, hvor vi kan føle ægte glæde for dem.

At være misundelig er en mulighed for personlig vækst

At være misundelig på en, du elsker, er helt normalt. Det gør dig ikke til en dårlig person. Det, du helt sikkert skal undgå, er at lade den følelse vokse til vrede. Det kan ende med at skade båndet, som du har med en person, du måske kunne lære en masse fra.

Det er tid til at gro. Der er ting, som vi ønsker os dybt, men aldrig får. Der er ting, vi gerne vil have og som vi først opnår efter, at vi har arbejdet rigtig hårdt. Og, selvfølgelig, så får vi nogle ting nemmere, end vi havde troet. Det er præcis det, der sker for andre mennesker. Forskellen er, at det måske sker for dem hurtigere eller oftere, end det sker for os.

Mand på sten, der tænker på at være misundelig

Døm ikke dig selv efter andres succeser. Det er en stor fejl. Hvert menneskes personlige udvikling er fuldkommen uafhængig fra enhver anden persons.

Du kan stoppe med at være misundelig, hvis du identificerer følelsen og accepterer den. Accepter med venlighed, at andre mennesker fortjener deres succes og at din kærlighed til dem, du elsker, skal gå udover disse små og ubetydelige tanker.