Vores arkaiske hjerne er stadig vigtig i dag

Den energi, vi bruger på at bekymre os, går ud over vores kreativitet og intelligens. Dette spild skyldes, at vi har en del af vores hjerne, som er dårligt forberedt på at klare de udfordringer, som de nuværende økosystemer stiller os over for. Den gode nyhed er, at vi takket være neuroplasticitet kan handle for at rette op på det

Skrevet og kontrolleret af psykolog Fátima Servián Franco.

Sidste ændring: 14 april, 2023

Vi bør forsøge at træne vores tusindårige hjerner. For selv om vores arkaiske hjerne forsøger at beskytte os, giver de alarmsignaler, den sender, ofte ikke meget mening i den verden, som vi lever i i dag.

Vores forfædre levede i et fjendtligt miljø med uophørlige trusler. Derfor har vores hjerner udviklet yderst nyttige mekanismer. Disse blev konsolideret i hjernebarken. Det er det område, der gør det muligt for os at tænke, drømme, huske, tro og forudse.

Vores følelsesmæssige hjerne styrer alt, selv de følelser, der gør det muligt for os at overleve. Vi har f.eks. en højt udviklet evne til at forudse og huske, hvad der er dårligt. Desuden ved vi, at visse følelser har magt til at kapre vores opmærksomhedssystem.

Et af problemerne er, at den energi, vi spilder på bekymringer, kunne bruges til refleksion og kreativitet. Derfor er vi nødt til at forstå sindets grundlæggende mekanismer, så vi i realiteten kan opdatere vores hjerner. Forskningen hævder nemlig, at vi med vores vaner kan påvirke vores hjernes konfiguration.

Vores hjerner har primitive forsvarsmekanismer

Den portugisiske forfatter José Saramago forklarede, at selv om han ikke var filosof eller videnskabsmand, troede han ikke på, at der fandtes principper for det onde eller det gode. Det eneste, han troede, var, at alt var indeholdt i vores hjerne.

Det er helt sikkert sandt, at vores arkaiske hjerne indeholder en forsvarsmekanisme, der er i stand til at benægte realiteter, som vores krop ikke ville kunne bære.

På den anden side bliver vores hjerne desorienteret, når det drejer sig om at generere alarmer og fungere i en rutine med dårlig fysisk motion. Denne dårligt fungerende forsvarsmekanisme ligger til grund for mange angstlidelser.

Den primitive hjerne, der er 250 gange hurtigere end den rationelle hjerne (Antonio Damasio, 2009), er også kendt som reptilhjernen. Den involverer vores overlevelsesinstinkt. Reptilhjernens beslutninger eller tilbøjeligheder er ledsaget af stor energi. Derfor er det ekstremt svært at modvirke dem.

Flere forskere hævder, at reptilhjernen, der er mere end 400 millioner år gammel, er den hjerne, der dominerer og bestemmer, hvad vi gør. Faktisk søger den de mest umiddelbare fordele.

Desuden foreslår de, at træning af vores hjerne, hvor man udnytter dens plasticitet, kan hjælpe os med at forbedre visse aspekter af vores arkaiske hjerne. For eksempel beslutningstagning.

Vores arkaiske hjerne kan omprogrammeres

Selv om vores arkaiske hjerne er ældgammel, kan dens viden og intelligens systematisk udvides. Tilføj dertil det faktum, at sind og materie ikke er adskilt. Desuden kan vi som mennesker bruge vores vilje, viden og intelligens til at påvirke vores fysiske verden.

Fra vores hjerne kommer glæde, fornøjelse, latter, sorg, smerte, nedtrykthed og fortrydelse. Det er muligt at ændre vores mentalitet ved at skabe nye forbindelser eller “ledninger” i vores hjerne og styrke den med vores tænkning.

Generelt forbindes neuroplasticitet normalt med læring, der finder sted i barndommen. Det handler dog om mere end det.

Faktisk er der forskellige biokemiske og fysiologiske komponenter bag processen med neuroplasticitet. Dette fører til forskellige biomolekylære kemiske, genomiske og proteomiske reaktioner, som påvirker vores adfærd.