7 rettigheder, som selvsikre mennesker gør brug af

Skrevet og kontrolleret af psykolog Valeria Sabater.

Sidste ændring: 27 december, 2022

Rettigheder, som selvsikre mennesker gør brug af, er baserede på trofasthed til dem selv og respekt for andre. Det er en grundlæggende øvelse i følelsesmæssig intelligens, det som vi gør brug af til at finde vores sande identitet. Det består i at erklære: “sådan er jeg, det er, hvad jeg tænker, det er, hvad jeg ønsker og føler.”

Tacitus, en berømt historiker i det romerske imperium, sagde, at intet kan gøre mennesker gladere end endelig at leve i en tid, hvor man må tænke det man vil, og sige det man tænker. Men det underlige er, at på trods af, at vores verden tilbyder os så mange former for personlige måde at udtrykke os på i dag, så har vi det stadigvæk ikke særlig godt.

Lad os reflektere over det et øjeblik. Aggressiv kommunikation findes i overflod i dag, men vi må ikke glemme passiv kommunikation. Vi er ikke altid helt ærlige og vi forsvarer ikke altid vores egne rettigheder.

At finde den perfekte balance mellem aggressiv og passiv er sværere, end vi tror. Psykolog Daniel Ames fra Colombia universitet påviste dette. Ifølge ham har de fleste af os stadigvæk fejlopfattelser omkring emnet. Vi tror, at hvis vi trænger os på, i hvilken som helst kontekst, eller fører os frem, må det betyde, at vi er “aggressive”.

Dette er en fejltagelse. Faktisk har de mest succesfulde og lykkelige mennesker afslappende, selvsikre og intuitive personligheder.

1. Rettigheder praktiseret af selvsikre mennesker: de udtrykker deres holdninger og følelser

Rettighederne, som selvsikre mennesker udøver, læres ikke på én dag. Ingen kommer til denne verden med selvsikkerhed programmeret i dem. Selvom de bør lære os det derhjemme og i skolen, bliver det ikke altid gjort godt nok.

At vide hvordan man udtrykker sine meninger uden frygt eller vold, er virkelig en kunst, som tager hårdt arbejde og øvelse. Det tager en vilje og især opmærksomhed i alle områder af livet (skole, familie, venner, arbejde, forhold). Vi bliver nødt til at vide, hvordan vi kommunikerer vores følelser, ideer, sindstilstande…

2. Retten til ikke at have behov for andres anerkendelse

Vi følte alle et behov for at passe ind, da vi var teenagere. I denne periode tror vi, at vores “overlevelse” og lykke afhænger af det. Men som vi bliver ældre, indser vi, at livet ikke fungerer på den måde. Harmoni betyder ikke, at man skal være et multifunktionelt værktøj, som passer ind i alle situationer.

Trivsel findes i stedet for i at være sammenhængende, og vedholde vores værdighed. Sammenhæng udføres ved at holde en balance mellem det, som man føler, og det som man gør, mellem det man tænker, og det man siger. Derfor behøver vi ikke at gøre alt for at prøve at tilfredsstille hele verden og bestræbe os på, at vores handlinger og meninger møder alles forventninger. 

3. Retten til ikke at tage ansvaret for andre

Selvsikre mennesker udøver også deres ret til ikke at være ansvarlig for alt, som andre siger, gør, tænker eller har behov for. Vi vil tage ansvar for os selv, men alt ud over vores eget psykiske område er ikke vores job.

4. Retten til at begå fejl

En anden ret vi har, er retten til at begå fejl. Hvem siger, at vi bør være fejlfrie? Det er vi ikke; vi har fuld frihed til at begå så mange fejltagelser, som det tager. Det sagt, er det helt sikkert vores forpligtigelse at lære fra dem, og gøre det bedre næste gang.

5. Retten til at sige “det ved jeg ikke”

Ikke at vide noget er ikke en forbrydelse. Det er ikke et angreb på vores værdighed, og det betyder ikke, at du er ineffektiv. Alt læring begynder trods alt med at formode sin manglende kyndighed. At være i stand til at sige højt, at der er noget vi ikke ved, giver os muligheden for at blive bedre. Så lad os derfor ikke tøve med at spørge, når der er noget vi ikke ved, og lære fra de, som gør.

6. Retten til at ændre mening

“Men sagde du ikke, at du kunne lide det? Sagde du ikke, at du var enig?”

Vi har alle været i den situation. Du snakker med nogen, som ikke forstår, hvorfor du nu ser livet anderledes. Hav forståelse for, at det at ændre sin mening ikke altid er et tegn på ustabilitet og mangel på sammenhæng. Folk modnes og det at vokse betyder, at man pådrager sig nye perspektiver.

7. Retten til at være stolt af sig selv

Ingen har mere ret til at fejre sin succes, resultater eller endda sin eksistens end dig selv. At sætte pris på den vi er, er en del af at fejre livet. Vi er en værdsat gave, selv om vi ikke altid tænker over det på den måde, og at være stolt af sig selv er også en vigtig ret. 

At fortælle os selv, hvor meget vi er værd og at sige positive ord til os selv er ikke en forfængelig eller selvisk handling. Faktisk modsat. Så hav derfor ikke nogen skrupler ved at elske hver en celle, hver en fiber af den person, som du ser spejlet hver dag.

Vi kan konkludere at disse rettigheder, som selvsikre mennesker gør brug af, er stærke redskaber i vores trivsel og mentale helbred. Lad os bruge dem. Lad os respektere os selv og andre.