De 5 mest indflydelsesrige bøger om psykologi

oktober 22, 2017

Psykologi og bøger om psykologi er blevet mere populært, da mange mennesker bliver mere og mere interesserede i deres mentale helbred og problemer, der er forbundet med det. Denne gren af videnskab omfatter forskellige områder, der påvirker os alle på den ene eller anden måde.

Psykologi er relevant for arbejde, markedsføring, menneskelige relationer, kærlighed, følelsesmæssigt helbred og så videre. Det er til stede i vores alles liv og har indflydelse på alt omkring os, hvilket er grunden til, at folk bliver mere bevidste om og interesserede i det.

Bøger om psykologi er blevet fremragende forskningsvejledninger og ikke bare for professionelle. Forfattere skriver dem for alle, der kunne være interesserede i at opnå en bedre forståelse for menneskelig adfærd og for dem selv.

I dag skal vi kigge på de 5 mest indflydelsesrige bøger om psykologi for offentligheden:

1. Bøger om psykologi: At Tænke – Hurtigt og Langsomt

Daniel Kahneman vandt en Nobelpris for arbejdet, han udførte i denne bog. Han var den første psykolog til at vinde Nobelprisen i Økonomisk Videnskab i 2002. Han betragtes som en af de mest indflydelsesrige moderne forfattere.

Kahnemans bog, At Tænke – Hurtigt og Langsomt, er en banebrydende tekst om den rationelle model, vi bruger til at tage beslutninger, især de økonomiske. Ved brug af simpelt sprog og mange eksempler, formår forfatteren at efterlade sit mærke indenfor økonomi, politik og medicin gennem psykologi.

Et barn flyver med drage i en bog

I denne bog, som var en kæmpe international succes, kan du finde revolutionære perspektiver på, hvordan hjernen foretager beslutninger. Han præsenterer to modstridende tankemodeller, en intuitiv og følelsesmæssig, og den anden mere langsom, mere rationel og mere logisk.

“Vi er tilbøjelige til at overvurdere, hvor meget vi forstår om verden, og undervurderer sandsyndligheden rolle i begivenheder.”
–Daniel Kahneman-

2. Følelsernes Intelligens: Hvorfor det kan betyde mere end IQ

Dette er en af de mest berømte bøger om psykologi, da det introducerede konceptet følelsesmæssig intelligens for offentligheden. Forfatteren, Daniel Goleman, brugte tilgængeligt sprog til at forklare, hvordan vores følelser påvirker vores liv. Han forklarede også, hvordan det at have et ordentligt forhold til dem også kan være en form for intelligens.

Denne form for intelligens kan opfostres gennem værktøjer, som hjælper os til at opnå mere stabilitet, harmoni og glæde i vores liv. Derfor er denne bog vigtig for alle at læse.

“Hvis dine følelsesmæssige evner ikke er ved hånden, hvis du ikke har selvbevidsthed, hvis du ikke kan klare dine forstyrrende følelser, hvis du ikke kan have empati og effektive forhold, så er det lige meget, hvor klog du er, for du når ikke særlig langt.”

-Daniel Goleman-

3. Kunsten at elske

Kunsten at elske er blevet en vital ressource for bedre at forstå, hvad det vil sige at elske, og hvordan du kan lære at elske. Forfatteren, Erich Fromm, analyserer dybt vores seksuelle interaktioner og kaster lys over populære fejlagtige overbevisninger om emnet.

Den tyske filosof anser kærlighed for at være en kunst, og derfor kræver det dedikation og viden for at sætte det i praksis og drage nytte af det. Efter hans opfattelse, får samfundet os til at tro, at kærlighed er mekanisk og flygtig, at det skal være spontant, at det ikke kræver nogen indsats.

Bog med siderne foldet som et hjerte

“Hvis vi vil lære, hvordan man elsker, skal vi fortsætte på samme måde, som vi skal fortsætte, hvis nogen vil lære hvilken som helst anden kunst, såsom musik, at male, tømrerarbejde eller kunsten af medicin eller teknik.”
-Erich Fromm-

4. Hvem har flyttet min ost?

Denne bog af Spencer Johnson lærer os en værdifuld lektion: alt ændrer sig, og ting, vi engang troede var sande og skrevet i sten, kan blive forældet og stoppe med at være brugbare. 

I denne bog fortæller han en historie gennem metaforer, ved at bruge ost til at repræsentere alt, du måske vil opnå (dvs. penge, lykke, succes, kærlighed osv.) Han bruger en labyrint til at præsentere virkelige situationer (dvs. handicap, modgang, ukendte og farlige steder, osv.).

“At bemærke små ændringer tidligt hjælper dig med at tilpasse dig de større ændringer, der er på vej.”
-Spencer Johnson-

5. En mands søgen efter mening

Denne bog af Viktor Frankl beskriver hans egen forfærdelige oplevelser i en nazistisk koncentrationslejr under Anden Verdenskrig. Psykiateren bruger den smerte, han og hans medfanger oplevede, som et eksempel.

Han viser, hvordan håb kan vedligeholdes gennem viljen til at leve i så ekstreme og desperate situationer. Han diskuterer betydningen af at finde meningen i livet og motivationen til at være lykkelig, på trods af vores vanskeligheder, selv de forfærdelige koncentrationslejre han var i.

“Jeg vil vove at sige, at der er intet i verden, der effektivt vil hjælpe dig til at overleve selv de værste forhold, som viden om, at der er en mening med dit liv.”
-Viktor Frankl-