4 tegn på, at du ikke lever livet fuldt ud

11 juni, 2017
 

Du har uden tvivl tusindvis af fremtidige planer for livet. Ting at gøre, mål at opnå, og mennesker at dele dit liv med. Men nogle gange sker det, at du ikke har tid til at gøre det hele… Eller måske virker det bare på den måde. Har du nogensinde tænkt, at du bare spilder din tid og dit liv?

Det er muligt, at nogle af de ting, du investerer din tid i, ikke er nødvendige. Eller at du bruger for meget af din tid på det, uden at du egentlig indser det. Har du virkelig nok tid, eller bruger du bare din tid på ting, der ikke fører nogen vegne? Bliv ved med at læse og find ud af det.

“The past has fled, what will come is absent, but the present is yours.” 
-Arabisk ordsprog-

1. Du investerer tid i noget, der ikke giver dig noget

Du har brug for øjeblikke, hvor du kommer væk fra dit arbejde og ansvar og distraherer dig selv. Men hvis du giver størstedelen af din tid til “distraheringer”, vil du ende ud med at føle, at du ikke har udført noget hele dagen. Find balancen mellem arbejde og leg. Vælg de aktiviteter, der faktisk betyder noget og giver dig noget. Skær ned på dem, der ikke gør det.

Blandt de aktiviteter, der vil får dig til at føle, at du spilder din tid, er overflødig druk, at bruge timer foran tv’et og fordybe dig selv i sociale medier. Hvis du vil være sammen med dine venner, så led efter et alternativ som at tage på camping eller at lave middag derhjemme og helt enkelt bruge tid sammen. Vælg de aktiviteter, der vil hjælpe dig med at forbedre dine forhold og føre dig til det liv, du gerne vil have.

 

2. Du er ikke i stand til at forbedre dine evner

Mennesker er programmerede til at lære nye ting. En måde at ødelægge dit liv på er ved ikke at give dig selv muligheden for at lære og vokse så meget, som du kan. Kan du huske delen om ikke at investere tid i aktiviteter, der ikke giver dig noget positivt? Nå, men et godt alternativ er at bruge den tid på noget konstruktivt, som at spille hjernespil eller at lære dig selv noget nyt.

Få din hjerne til at arbejde og udfordr dig selv så meget som muligt. At gøre ting som at lave kryds-og-tværs og sudoku vil hjælpe din hjerne. Inden længe vil du være afhængig af de mentale udfordringer, de giver dig. Det er et andet godt alternativ til at hjælpe din hjerne med at udvikle nye evner. Det kan være alt lige fra at lære at spille et musikinstrument til at lære et nyt sprog. Og hvis du vil have noget, der kræver lidt mindre indsats, så bare læs en bog.

“Learning how to learn is the most important ability for education, and it should be explained starting in the very first classes.” 
-John Seymour- 

3. Du bruger negative vendinger om livet

Negative samtaler er gode til at spilde tid. Og hvis den negative samtale er om dig eller er peget hen mod dig selv, er det endnu værre. Husk på, at det, du tænker, bliver til virkelighed. Er du bevidst om, hvad du siger, hver gang der er en forsømmelse af en samtale eller af en handling? Bevidst om, hvor god du er ved dig selv? Når du bliver konfronteret med en udfordring, og du giver op i dit sind, er fiasko næsten sikkert.

 

Selvfølgelig er det ikke nemt at bryde denne vane, fordi den ikke nødvendigvis bliver udført på en bevidst måde. Det, du har brug for at gøre, er at lægge mærke til, hvad du siger hele tiden. Lidt efter lidt kan du ændre på den besked, du sender. Du kan også omdirigere din hjerne og holde den optaget for at undgå og mindske de negative beskeder.

4. Du laver ikke planer for fremtiden

Hvordan ser du dig selv om ti år? Hvad vil du gerne lave på det tidspunkt i dit liv? Med hvilke ressourcer vil du gøre dette? Selvom du helt sikkert skal huske på at leve i nuet, burde fremtiden aldrig glemmes. At sætte mål giver dig motivation til at fortsætte og hjælper dig med at undgå at spilde dit liv og udleve det uden mening. Mål tillader dig at skabe en vej og får dig til at føle, at du arbejder mod at forbedre og udvikle dig selv.

“The future has many names. For the weak, it is unreachable. For the fearful, it is unknown. For the brave, it is opportunity.” 
-Victor Hugo- 

Mange mennesker lever næsten som zombier. De står op om morgenen, spiser morgenmad, tager på arbejde og kommer tilbage igen om aftenen. Hver dag er det samme, og når de endelig tager sig tid til at analysere deres liv, føler de sig tomme. Dette sker, fordi de ikke sætter mål for dem selv.

 

Fokusér på et eller to store mål og så nogle få mindre mål. Hvad med at fuldføre et ironman løb i 2030? Ironman er et berømt triathlon, der udfordrer selv de bedste atleter og er et beundringsværdigt mål for enhver. Når du sætter dig selv et stort mål, kan du fokusere på mindre, mere kortsigtede mål. Dette år skal du fuldføre et halvmarathon, næste år et helt marathon og så videre.

Giv ikke engang dig selv chancen for at begynde at spilde dit liv. Udnyt alting omkring dig, så du kan leve, vokse og forbedre dig selv. Det bedste, du kan gøre, er at leve livet fuldt ud, for du kan aldrig gå tilbage og ændre i fortiden.