10 regler for livet ifølge en japansk buddhistisk lærer

· juli 17, 2018

Miyamoto Mushashi var en berømt samuraikriger i den feudale tidsalder i Japan. Han var forfatter til den berømte bog: De fem ringes bog. Han er også berømt for at have skrevet en liste over regler for livet bare to uger før, han døde.

Som en dygtig kriger fra østen, var en kamp meget mere end bare en kamp for Miyamoto. Samuraien tillagde stor værdi til personlig vækst. Dette var måden at blive en god kriger på. Miyamotos regler for livet er stadigvæk relevant i dag, som sande klassikere. De genspejler visdommen fra de, som har levet med mod, og som er dedikeret til ædle formål. Vi har sammenfattet disse forskrifter til ti regler, som vi nu vil dele med dig.

“Hvis du vil være lykkelig i en time, så tag en lur, hvis du vil være lykkelig for en dag, så tag ud og fisk. Hvis du vil være lykkelig i en måned, så bliv gift, hvis du vil være lykkelig i et år, så arv en formue. Men hvis du vil være lykkelig livet ud, så hjælp andre mennesker.”

-Kinesisk ordsprog-


1. Regler for livet: accept

Regel nummer 1 i Miyamotos regler for livet er at acceptere livet, som det er. Accept betyder ikke man bare opgiver, men det handler om ydmyghed. Livet er hvad det er, og hver enkelte af os har en måde at lære fra omstændighederne, som vi ikke har valgt, men som vi må leve med alligevel.

Konsekvenserne ved ikke at acceptere virkeligheden er varig lidelse. Dette fører til en indre kamp, som vi altid vil tabe. Accept betyder på den anden side, at vi vil lære fra hver enkelte situation.

2. Tænk mindst på dig selv, og mest på andre

En person, som tænker for meget på sig selv, ender i vildrede. De afskærmer sig fra verden, og nærer deres usikkerheder. I stedet for at tænke på sig selv, er det okay bare at lade sig selv være til.

Den sande lykke findes i at tjene andre. Der er intet, som kan sammenlignes med tilfredsstillelsen i at gøre noget godt. En person, som er generøse, viser sig også at være en stærk person. I sidste ende er det det, som giver os mulighed for at sætte pris på os selv.

barnemunk meditation Buddha

3. Lær at give slip på længslen

Længsel, forstået som en længsel efter det man ikke har, giver kun en varig utilfredshed. At have ting er som en bundløs tønde. Jo mere du har, jo mere ønsker du. Og hver gang er det sværere at blive tilfreds.

Miyamoto, som mange tænkere fra østen, kæmpede for at tilintetgøre længslen. En person, som længes er frustreret. Den rigtige magt ligger i at kunne være foruden, at kunne give slip. En person, som kun har behov for lidt, er lykkelig.

4. Skab ikke plads til skyldfølelsen

Skyld er roden til meget lidelse. Det værste af det hele er, at det er ubrugeligt. Det er det, som Miyamoto siger i sine regler for livet. Han insisterer på, at vi ikke skal se fejltagelser som en fordømmelse, men nærmere som vores natur.

Hver handling lærer os noget. Den forandrer os på en måde. Hvis en person gør noget forkert, lærte han os en lektie. Det er derfor vi ikke bør afvise, det vi går igennem. Det vigtigste er at lære fra det, og blive klogere.

5. Ikke flere beklagelser eller bitterhed

Beklagelser åbner kun døren op til dårlig energi og smerte omkring dig. Det giver ikke nogen mening, fordi i stedet for at sætte dig i gang, så handlingslammer det dig. Ifølge Miyamotos regler for livet forgifter beklagelser og bitterhed en person indefra ud. De er ubrugelige. De dræber i stedet for enhver form for positiv følelse, der findes indeni.

giv slip på bitterhed og beklagelser

6. Giv slip på de ting, som du ikke har behov for

Genstande påvirker vores følelser og måden vi ser livet på. Hvis vi bliver for tiltrukket af dem, ender de med at kontrollere os. De gør vores samvittighed mindre fri. Dette gælder især ting, som vi ikke længere har behov for, men alligevel gemmer. Til syvende og sidst gør de os kun til mere usikre, ubøjelige mennesker. Derfor lærer livets regler os at give slip på disse ubrugelige ting. 

7. Følg ikke blindt andres overbevisninger

Denne visdom handler om at stole på sig selv. Have tillid til din egen sunde fornuft. Respekter dine egne overbevisninger og dine egne værdier. Ellers vil du være nem at manipulere. Ingen har behov for at blive fortalt, hvad der er godt eller dårligt. Vi har alle evnen til at beslutte dette for os selv. Hvis du blindt følger, så betyder det, at du uundgåeligt vil svigte dig selv.

8. Fasthold altid din ære

Ære er et ord, som vi stort set har glemt. Det drejer sig om at vise kærlighed til sig selv. Og ikke lade sig selv falde ned i en adfærd, som er i strid med sine værdier. Dine overbevisninger er som et slags kompas, og når du respekterer dem, på trods af fristelsen for ikke at gøre det, vil du føle dig stolt.

Ære er en af de mest kostbare ting en person har. En ærefuld person inspirerer andre til at respektere og være betænkelige. De tiltrækker andres gode vilje og betænkelighed, selv fra deres fjender. På den måde giver ære værdi til livet.

regler for livet

9. Du skal ikke lade din fiksering fylde

Følelser er generelt impulsive reaktioner. Hvis der er en grund til dem, bliver de til følelser. Og følelser er dybere og vægter højere, når de forbindes med værdier og ikke med behov.

Kærlighed er en ekstraordinær følelse. Men nogle gange er det, vi kalder for kærlighed faktisk en blind, forbigående følelse. Dette forekommer, når det som inspirerer kærlighed bliver til en fiksering. I denne situation gør det mere ondt, end det hjælper.

10. Vær ikke bange for døden

Det er en kendsgerning: vi er dødelige. Livet ender og det er en virkelighed. Vi må ikke frygte vores egen død eller de, vi elskers død. Vi overvinder frygten for døden ved at leve livet intenst.

Miyamotos regler for livet er stadigvæk efter alt denne tid relevante i dag, på grund af den store klogskab de indeholder, og på grund af alt det de inspirerer. De kræver realisme, ydmyghed og indre fred. De kræver, at vi fokuserer på livets kerne og ikke på alt det trivielle.