Vigtigheden af at være stolt af sig selv

At føle dig stolt af dig selv er et vigtigt element for et godt mentalt og emotionelt helbred. I dag vil vi tale om, hvorfor det er tilfældet, og hvordan du kan dyrke det. 
Vigtigheden af at være stolt af sig selv

Sidste ændring: 25 februar, 2021

Er du stolt af den, du er? Hvis svaret er nej, mener du så i det mindste, at det ville være positivt, hvis du var? Nogle folk tror, at det er det rene vanvid at være stolt af sig selv, og at det er noget, som kun egocentriske og selviske folk er.

De vil dog blive overrasket over at vide, at det faktisk er en af de afgørende vaner for at opretholde et godt emotionelt helbred. Jeg siger “vane”, fordi det også er et spørgsmål om vedholdenhed, når det kommer til at være stolt af sig selv.

Det er sundt og naturligt, at folk er glade for og tilfredse med, hvem de er. Uheldigvis er vores verden langt fra ideel. Vi lever i individualistiske og konkurrenceprægede samfund, der tilsyneladende fostrer selvstændiggørelse.

Sandheden er dog, at de fleste af os ender med at føle os tyngede af andre folks forventninger, hvilket gør det umuligt at acceptere og værdsætte os selv oprigtigt.

Det er derfor, dit job er at genskabe din ubetingede selvkærlighed og aldrig opgive at blive den, du virkelig ønsker at være.

Når du ved, at det har adskillige fordele at være stolt af sig selv, vil du stoppe med at anse det for at være en negativ ting. Du skal huske, at det største projekt i dit liv er nødt til at være din egen vækst og udvikling.

Kvinde, der smiler

Hvorfor er det så vigtigt at være stolt af sig selv?

At være stolt af dig selv betyder ikke, at du skal blive forfængelig eller narcissistisk. Det involverer heller ikke, at du skal være nedladende over for andre, så du virker overlegen.

Modsat gør det, at være glad for dig selv, det muligt for dig at etablere sundere og mere tilfredsstillende relationer til andre folk. Og det er ikke den eneste fordel. Her er nogle andre grunde til at kultivere denne vane:

  • Når du er stolt af dig selv, har du ikke brug for, at andre skal være stolte. På den måde er du ikke afhængig af ekstern godkendelse. Det efterlader dig fri til at vælge din vej og ikke ofre dine behov og ønsker for at behage andre.
  • Hvis du er stolt af dig selv, vil du ikke tolerere andre folks mangel på respekt eller aggression. Personlig stolthed er tæt relateret til selvværd. Når du kender dit værd, er det meget lettere at sætte grænser. Du vil være mindre bange for at blive afvist eller forladt.
  • Personlig stolthed motiverer også folk til at være vedholdende, selv når de ved, at de vil møde udfordringer og forhindringer.
  • Dem, der virkelig er tilfredse med, hvem de er, får adgang til en følelse af tilfredshed, der aldrig kan komme fra nogen ekstern kilde. Ingen mængde af ros eller kærlighed kan fylde den tomhed, der opstår, når man ikke kan lide den, man er.

Sådan kan man dyrke stolthed

Nogle folk har denne færdighed naturligt. Det er som regel på grund af den måde, de er opdraget på. For andre er det dog ikke en simpel opgave, da det kræver personligt arbejde og en daglig indsats. Lige meget hvor du ligger inden for dette spektrum, så vil disse simple retningslinjer hjælpe dig med at finde vejen til selvtilfredshed: 

  • Identificér dine dyder og kvaliteter, værdsæt dem og bliv vant til at tænke på dem ofte. Dernæst kan du tage et skridt videre ved frygtløst at fejre dem og dele dem med andre. Du skal ikke falde i fælden med ydmyghed. Du skal fejre dine bedrifter og talenter. Anerkendelse og værdsættelse af dine gaver er en sund praksis.
  • Acceptér dine mangler, fejl og de aspekter, du kan forbedre. Hvis du ønsker at være oprigtigt stolt af dig selv, er du nødt til i sandhed at kende dig selv. Konfrontér dine skygger. Det betyder ikke, at du ikke bør håndtere dine dysfunktionelle attituder eller adfærd. Modsat kan du, når du kender dig selv godt, investere i din personlige vækst fra et sted med ubetinget kærlighed i stedet for at frygte din mørke side.
  • Øv det, så ofte du kan. Du er nødt til at begynde at prioritere dig selv. Lyt til dine meninger, behov og mål, selvom du aldrig har gjort det før, og selvom du er bange for, at andre ikke vil bryde sig om det. Det er indsatsen værd at være tro mod for dig selv.
Kvinde, der griner

Afsluttende ord

Du behøver ikke at være perfekt for at være stolt af dig selv. Alt, du behøver, er at se dig selv få fremgang hver dag mod dine mål – på dine præmisser.

Når du ikke er sikker på, hvilken beslutning du skal tage, så skal du gå den vej, du vil være mest stolt af. Den vej, der vil hjælpe dig med at blive den person, du ønsker at være. Dit livsprojekt er, når alt kommer til alt, dig.

Det kan interessere dig ...
“Bare i dag”: En teknik til at øge selvværdet
Udforsk SindetLæs den på Udforsk Sindet
“Bare i dag”: En teknik til at øge selvværdet

Når vi begynder at kigge på måder til at øge selvværdet på, er det ikke ualmindeligt at finde adskillige, forskellige tilgange.



  • Etxebarria, I. (2009). Las emociones autoconscientes positivas: el orgullo. Emociones positivas, 167-180.
  • Williams, L. A., & DeSteno, D. (2008). Pride and perseverance: The motivational role of pride. Journal of Personality and Social Psychology, 94(6), 1007–1017. https://doi.org/10.1037/0022-3514.94.6.1007