At vide, hvornår du bør afslutte et venskab

Nogle venskaber ender med at ophøre. Men det kan være meget smertefuldt at afslutte et venskab. Ikke desto mindre er det ofte nødvendigt for dit eget velbefindende at bryde disse skadelige bånd.

Nogle gange ender venskaber. Nogle mennesker ender faktisk med at skuffe dig. Ofte får det sår, som tabet af dem efterlader, dig til at føle dig såret og vred. Ikke desto mindre lærer du med tiden af dine erfaringer og begynder at være langt mere selektiv i dit valg af venner. Det er dog stadig svært at vide, hvornår man bør afslutte et venskab.

Hvor mærkeligt det end kan virke, sker der det samme med venskaber som med kærlighed. Du har en tendens til at tro, at du har de venner, du synes, du fortjener.

Dine venskaber hænger også sammen med dit selvværd, din evne til at indføre filtre og forstå, at relationer, uanset hvad de er, er dynamiske enheder, der ændrer sig og muterer, ligesom din egen identitet.

Nogle mennesker hævder, at “Det gør ondt at miste kærlighed, men det dræber at miste et venskab”. Faktisk er det, som om dette bånd, der er baseret på engagement, kammeratskab og høj følelsesmæssig “ernæring”, opretholder dig på en måde, der er lige så vigtig eller mere betydningsfuld som enhver anden form for forhold.

Der er ikke så mange undersøgelser om venskab som om romantiske forhold. Men de få undersøgelser, der findes inden for socialpsykologi, hævder dog, at at miste et venskab gør lige så ondt som at miste en partner.

En af disse undersøgelser blev offentliggjort i tidsskriftet Epidemiology and Community Health. Den påpegede, at følelsen af tab opleves lige meget af både mænd og kvinder. Faktisk er en ven for de fleste af os en uundværlig del af vores dagligdag, så vidt, at de er afgørende for vores fysiske og følelsesmæssige velbefindende.

Når man ønsker at afslutte et venskab og ikke ved hvordan

Marie er 40 år gammel og har besluttet at afslutte et venskab, der har varet i årevis. Faktisk har det varet hele hendes liv. Hun og Elisa voksede op sammen, fordi deres mødre allerede var veninder. Den dominerende pige med de brune øjne og lange ben blev hurtigt både hendes veninde og modstander i lige høj grad.

Da de var børn, tvang Elisa Marie til at deltage i aktiviteter, som hun ikke havde lyst til. Hun brækkede sin arm, da hun prøvede at klatre op ad skolemuren sammen med hende, fordi Elisa sagde, at hun skulle gøre det. Hun delte hemmeligheden om sin første kærlighed med hende.

Hun bemærkede dog, at Elisa “stjal” alle de drenge, hun var interesseret i. Faktisk har Marie gennem alle disse år opretholdt et medafhængigt venskab med en manipulerende person. Det skyldes, at hun ikke ved, hvordan hun skal forlade venskabet eller hvordan hun skal sige til Elisa, at hun skal holde op med at udnytte hende.

Måske kan du identificere dig med denne historie? Uanset hvad, så er spørgsmålet stadig, hvorfor det er så svært for os at afslutte et venskab, der giver os flere problemer end fordele. Lad os se på nogle forklaringer.

Årsager til, at du er tilbageholdende med at sige “nok” til en ven

Den første grund er enkel. Du mener, at du skylder dem loyalitet. Måske, fordi I har delt så mange oplevelser og hemmeligheder sammen. Der er dog én ting, du skal være klar over.

• I ethvert forhold, hvad enten det er med en partner eller en ven, har man brug for balance og gensidighed. Loyalitet er nemlig meningsløs, hvis der ikke er respekt.

Det andet aspekt vedrører tanken om, at du kan ændre dem. Du fortæller dig selv, at du skal være tålmodig, at det, der skete i dag, ikke vil ske igen, hvis du giver dem en advarsel og fortæller dem, at de gør dig ked af det eller sårer dig.

Et andet utvivlsomt bekymrende aspekt er at tro, at du har de venner, du fortjener. Du fortæller dig selv, at vi alle “fejler” på et eller andet tidspunkt, at vi alle har vores svage punkter, og at det nogle gange er normalt ikke at opføre sig særlig godt og uforvarende at såre andre.

Desuden får frygten for ensomhed dig indimellem til at fortsætte med meget skadelige, udmattende og giftige venskaber. Dette er ikke hensigtsmæssigt. Faktisk bør du altid huske, at gode venskaber er dem, der gør dig bedre hver dag,

De forsøger ikke at ændre dig, men styrker dig som menneske. Når alt kommer til alt, ved du inderst inde, at du fortjener velvære, balance og lykke.

Skuffelse i et venskab betyder, at du skal træffe en beslutning

Gretchen Rubin er forfatter af en interessant bog med titlen Lykke Projekt. I denne bog forklarer hun, at mange af os går gennem vores hverdag med følelsen af at drive rundt. Dette begreb er interessant, for som forfatteren selv beskriver, betyder det at drive at træffe beslutningen om at “ikke at beslutte”, hvad vi ønsker og ikke ønsker i vores eget liv.

At man ikke træffer eller udskyder beslutninger betyder, at man finder sig i en dårlig erstatning for lykke med ubetydelige relationelle bånd. Faktisk med mennesker, der skuffer dig igen og igen, men som du alligevel holder ved din side. Du tillader det af loyalitet eller af frygt for at være alene, som vi nævnte tidligere.

Vær selektiv og indse, hvornår du skal afslutte et venskab

Du skal være klar over, at de år i din barndom og ungdom, hvor du ikke satte nogen grænser, er bag dig. De dage, hvor du lukkede alle ind, fordi du var ivrig efter oplevelser, følelser og nyheder, er forbi. Faktisk indebærer modenhed først og fremmest, at du er selektiv og søger kvalitet i alle dine relationer.

Skuffelser giver dig, hvis de provokeres bevidst og gentagne gange, et tydeligt fingerpeg om den pågældende persons menneskelige kvalitet. Du må handle og træffe en beslutning, selv om det gør ondt, selv om du har haft den pågældende ven i halvdelen af dit liv eller mere. For hvis det gør ondt, er det ikke venskab.

Lær at være selektiv, at værdsætte dine virkelige venskaber, de mest magiske og spændende venskaber. Dem, der lærer dig, som forbedrer dig, og som du også bidrager til. Faktisk dem, der hjælper dig til at blive den bedste udgave af dig selv.