Det tyranniske ved positiv psykologi

02 januar, 2018

For nylig er visse sætninger blevet populære, som skal være motiverende, men ofte ikke er mere end reklame slogans. I stedet for at hjælpe, leder de os ofte til at bebrejde os selv for vores problemer. Dette er det tyranniske ved positiv psykologi, specielt stilen kaldet coaching.

Coaching er ikke psykologi, og du behøver ikke være en psykolog som coach. Denne tendens kommer fra reklamemarkedet, og som navnet antyder, er en coach som en personlig træner, en motivator, som skal hjælpe dig med at maksimere dine evner, men ikke at behandle dit lave selvværd.

Positiv psykologi er ikke blot en række udsagn, der skal øge moralen. Det er ment til at lære os at leve livet på en mere positiv måde, men uden at benægte eksistensen af ​​negativitet.

Alligevel tror nogle mennesker, at coaching og positiv psykologi er det samme, idet man udnytter udtryk, der, hvis de bliver set bogstaveligt talt, bliver tyranniske, fordi de ikke gør noget, men i kort tid dækker problemet. Her er få eksempler på disse sætninger, og hvordan positiv psykologi ville se dem:

“At være tyran er ikke at være, men at ophøre med at være, og for at få alle andre til at ophøre med at være.”
-Francisco de Quevedo-

Klag ikke

Klag ikke, livet er bare fantastisk, hvis du vil have det. Hvis du vågner op med et smil, går alt godt, for det er helt klart, at alt går godt, og du har absolut kontrol over det. Hvis du tænker på denne måde, vil magten i dit sind tiltrække alt positivt og afvise al den negativitet og toksicitet, der står i vejen. Stærke mennesker klager aldrig. Du ønsker ikke at virke svag … eller menneskelig!

Du kan nemt støde på dette eksempel, som måske virker ekstremt. I forbindelse med autentisk positiv psykologi, ville det være bedre at sige “forsøg ikke at slå dig selv ned for at klage.” Ikke at klage giver dig mulighed for at indrømme eksistensen af ​​negativitet, som giver dig mulighed for at forsøge at finde en løsning. Dette er langt fra at blive båret væk og foregive, at problemet ikke eksisterer.

Vi har alle haft oplevelser, der har generet os eller gjort os ondt, men det var vi i stand til at rette. Hvis det er i dine hænder at genkende problemet og fjerne det fra dit liv, har du ingen grund til at klare det, bare fordi du vil bevare billedet af konstant lykke. Det vigtigste er at være glad, og nogle gange for at gøre dette, skal man kæmpe mod negativitet og endog undertiden udtrykke det.

Mand på cykel følger positiv psykologi og kører fra regn til solskin

Brug humor og kærlighed i forhold til andres negativitet

Hvis din partner er i dårligt humør, så kys dem og fortæl dem vittigheder. Det er din pligt at sætte op med andre med et godt ansigt; du vil ikke ødelægge deres dag. De kan ikke ødelægge din dag, fordi du altid er glad. Husk, at hvis du tager et smil på, vil alt blive magisk fikset.

Det er klart, at denne bekræftelse fortæller dig at være underdanig overfor andre, og at dine negative følelser skal stilnes. Det fortæller dig, at dine behov ikke er din prioritet, fordi den anden person er vigtigere. Dette er ikke sandt; det vigtigste skal altid være dig selv. At elske dig selv og være i stand til at udtrykke dine følelser til andre er vigtigt, så længe det ikke bliver en vane.

“Lykke er indad og ikke udadvendt; og det afhænger ikke af, hvad vi har, men af hvad vi er. “
Henry Van Dyke

Det er meget vigtigt at udtrykke dine følelser overfor andre, uanset om de er gode eller dårlige. At være selvsikker over dette, gør dig ikke til en pivskid. Ingen bør fjerne din ret til at være dig selv, i både gode og dårlige tider.

Elsk andre ubetinget

Når nogen gør noget dårligt, er det, fordi de ikke vidste bedre, eller fordi deres indre barn spillede et puds med dem. Tilgiv alt uden at bede om noget til gengæld, for mennesker er rent impulsive. De er ikke rationelle, og derfor bør du ikke blive forstyrret, hvis de handler, som om de er over dig eller drager fordel af dig. Misforstå det ikke.

I virkeligheden er mennesker rationelle og handler bevidst størstedelen af ​​tiden. Selv om det er rigtigt, at de ikke altid gør dig ondt med det formål, er det op til dig at vurdere, om de manipulerer dig, eller hvis de bare var skødesløse og ikke mente det. Følg dine instinkter og genkend de mennesker, der virkelig elsker dig, og dem, der vil udnytte dig. Husk, at ulve kan klæde sig som lam, men det gør dem ikke mindre en ulv.

Kvinde på græs smiler på grund af positiv psykologi

Sand positiv psykologi

Sand positiv psykologi vil ikke gøre dig underdanig eller få dig til at føle dig skyldig. Det vil snarere styrke dine styrker i ansigtet af modgang. Det benægter ikke, at der eksisterer problemer, men det hjælper dig med at se dem og se dem ud fra et andet synspunkt, en mere gearet mod velvære.

Positiv psykologi forsøger ikke at mindske sværheden i dit liv eller dominere det med enkle slogans. Det har til formål at indrømme, at livet er svært, men hvor svært det er, afhænger af det synspunkt, du bruger til at møde det. Eller som en berømt amerikansk forfatter ville sige:

“Livet skal ikke være en rejse til graven med det formål at komme sikkert derhen i en smuk og velbevaret krop, men snarere at glide ind på siden i en sky af røg, grundigt opbrugt, helt slidt og højlydt proklamerende ‘Wow! Sikke en tur!’ “
Hunter S. Thompson