Transaktionsanalyse og selvets tilstande

De tre jegtilstande er ifølge transaktionsanalysen de tre tilstande, der har at gøre med barnet, forældrene og den voksne. Pointen er, at en persons voksne skal kontrolleres og regulere de andre dimensioner af personligheden.

Transaktionsanalyse, der blev foreslået af Eric Berne i 1950’erne, er en metode, der stammer fra den humanistiske psykologi. Den har gennemgået nogle variationer siden da, men de fleste af dens komponenter er stadig de samme. Især er den relateret til selvets tilstande.

Denne type analyse er en meget funktionel metode til at beskrive personligheden og til at fremme nødvendige ændringer. En af dens akser er de tre jegtilstande, nemlig forælder, voksen og barn. Ifølge denne teori interagerer hver af dem med de to andre.

Disse jegtilstande er specifikke måder at føle, tænke og handle på. Ifølge transaktionsanalysen forholder mennesker sig således til andre ved hjælp af forælderens, barnets eller den voksnes position. Konkrete konsekvenser udmønter sig i interaktioner med verden fra hver af disse tilstande.

Transaktionsanalyse – barnet, en af jegtilstandene

Barnet er den mest grundlæggende af jegtilstandene. Den svarer til de mest elementære impulser, du har lært siden barndommen. Disse forbliver fastlåste i din personlighed af forskellige årsager. I princippet hænger det sammen med at udtrykke det, du føler og tænker, på en helt spontan måde.

Barnets jegtilstand indeholder impulser, ubegrænsede fantasier og hele den irrationelle verden. Det er en virkelighed, hvor følelser dominerer over tanker. Uforudsigelighed, hensynsløshed og spontanitet træder frem.

I transaktionsanalysen skelnes der mellem det “naturlige barn” og det “programmerede barn”. Det første er det, der beskrives her. Det andet er et barn, der ikke fik lov til at manifestere sig fuldt ud og derfor bliver klynkende og undertrykt. Disse tilstande kan således forblive næsten intakte i voksenlivet ud fra denne tilgang.

Forælderen

Forældrene er en anden tilstand af selvet i lyset af transaktionsanalysen. Det svarer til alt det, som mennesker lærer af deres forældre i barndommen. Det er som en kopi af deres adfærd og syn på verden.

Generelt svarer dette til holdninger, der er relateret til udøvelse af autoritet og magt, samt overbevisninger, fordomme, ideologier og alt, hvad der udgør en verden af normer og værdier. Også holdningen til frihed.

Som i tilfældet med barnet er der også en “naturlig forælder” og en “programmeret forælder”. Den naturlige forælder handler om beskyttelse, omsorg og vejledende funktioner. Den programmerede forælder handler derimod om autoritære funktioner, vertikalitet og udøvelse af magt over andre.

Den voksne

For transaktionsanalysen er den voksne den organiserede måde at opfatte virkeligheden på, i overensstemmelse med den viden og de erfaringer, der er erhvervet som følge af selvstændig refleksion. Man kan sige, at det er den mest autentiske dimension af dit væsen.

Den voksne er den eneste af jegtilstandene, der viser, hvem du virkelig er, uden den konditionering, du modtager fra dit primære miljø. Han/hun forstår dine mest rationelle og selvkritiske facetter. Fornuften er fremherskende i denne tilstand.

Det vigtigste kendetegn ved den voksne jegtilstand er selvkontrol og selvbestemmelse. Den udelukker hverken barnet eller forældrene, men formår at moderere sine udtryk og virkninger.

Transaktionsanalyse: Jegtilstande og velfærd

Et sundt menneske er et menneske, der formår at kombinere alle jegtilstande i deres naturlige form og regulere dem gennem den voksne for transaktionsanalyse. Det sundeste er således at lade det naturlige barn eller den naturlige forælder træde frem til det punkt, hvor det er rimeligt i affektionsområdet.

Problemet opstår, når et programmeret barn eller en programmeret forælder dominerer. Det fører til en lunefuld voksen, der søger at blive taget hånd om af andre og bliver vred, når han/hun ikke får det, han/hun ønsker i første omgang. I det andet tilfælde dominerer en autoritær og krævende person, der søger at påtvinge sig selv andre.

For denne type tilgang er det afgørende at finde ud af, hvilken af disse jegtilstande der dominerer i din personlighed. Målet er at regulere dem gennem den voksne facet, så samspillet med verden bliver sundere.