7 tegn på, at du har brug for mere selvindsigt

11 december, 2017

At opnå selvindsigt er måske det sværeste, men mest vigtige, man kan gøre. Der findes nogle tegn, som indikerer, om man kender sig selv godt eller ej. Ingen kan selvfølgelig opnå fuldstændig selvindsigt, da det er en meget subjektiv proces. At både være den, der lærer, og det, der skal læres noget om, gør det meget svært at opnå.

At acceptere og værdsætte sig selv er et tegn på, at man kender sig selv godt. Samtidig er det kun dem, som accepterer og værdsætter sig selv, som kan leve et selvtilfredsstillende liv. Derfor er selvindsigt så vigtig, da ens handlinger og mål i høj grad afhænger af den.

“Jeg tror, at vi på en måde kan lære, hvem vi virkelig er, og så leve med den beslutning.”

Eleanor Roosevelt

Uddannelse og miljø kan besværliggøre denne proces. Alle tolkes uundgåeligt af menneskerne omkring dem fra det øjeblik, de bliver født. Med andre ord giver andre mennesker betydning til, hvem vi er, og hvad vi gør i vores liv.

Denne fortolkning er næsten aldrig korrekt. Det har mere at gøre med, at folk fortolker, end det har med dig. Processen med at opnå selvindsigt begynder ved, at man adskiller sig selv fra den måde, andre ser én på. Så, hvordan ved man, at man ikke kender sig selv? Vi vil dele et par tegn på det med dig nedenfor.

Du søger din egen sandhed udenfor dig selv

Et af tegnene på, at man ikke kender sig selv, er, at man søger svar, begrundelser eller motiver i ydre faktorer. Man mener ikke, at man besidder visdom. Man undervurderer sit indre og tror på de ydre ting omkring sig selv.

Mand ligger på tag for at opnå selvindsigt

Måske har man endnu ikke indset, at svarene på ens følelser og skæbne kun findes indeni. Og hvis de kommer fra andre, så er de altid forudindtagede. Og sandsynligvis er de forkerte. Intet og ingen har ret til at fortælle dig, hvad du bør gøre, eller hvad du skal føle. Svaret findes altid inde i dig selv.

Du sammenligner dig selv med andre på grund af mangel på selvindsigt

At sammenligne dig selv med andre er den forkerte måde at svare på spørgsmål om, hvem du er, og hvad du er i stand til at gøre. Du kan ikke gøre det, og det er på grund af det her og det her. Og hvis mange andre gør noget bestemt, så er det den rette sti.

Når man sammenligner sig selv med andre, så falder man i en fælde. Er det rimeligt at sammenligne gul med blå? Giver det mening at drage paralleller mellem vandet og jorden? Sammenligninger fører kun til frustration og falsk selvkærlighed, især når det bliver neurotisk

Du fortryder at sige “ja” eller “nej”

Dette er et andet typisk tegn på mangel på selvindsigt. Man betvivler alle de beslutninger, man tager. Det er lige meget, om det er stort eller småt. Man betvivler det altid. Og man ender ofte ud med at vælge den mulighed, man egentlig ikke ønskede.

Kvinde i lyserød trøje sidder med ryg mod kamera

Man siger “ja” eller “nej,” fordi man føler sig presset af omstændighederne eller af en anden person. Man siger “nej,” fordi man er bange for at være for skødesløs. Man siger “ja” for at følge strømmen. Man lytter ikke til sit hjerte, sit sind eller sine erfaringer, før man forpligtiger sig til et “ja” eller et “nej.” Og så ender man med at fortryde det senere.

Du søger anerkendelse fra magtfulde mennesker

Mennesker, som ikke kender sig selv særlig godt, er fascinerede af magtfulde personer. I virkeligheden evaluerer de ikke kvaliteten af disse mennesker. Men de anser dem nærmere som vigtige og søger deres anerkendelse, uanset hvilke værdier de repræsenterer.

At få anerkendelse fra magtfulde personer gør op for den usikkerhed, som skabes af ikke at kende sig selv og have nok selvindsigt. Det er en måde, hvorpå man kan erstatte båndet til sit indre jeg med et bånd til en anden, som har nok magt til at undertrykke ens usikkerhed.

Du påvirkes dybt af kritik og latterliggørelse

Fordi man ikke har udviklet sine egne kriterier til at evaluere sine egne handlinger, så giver man for meget værdi til andres meninger. Hvis de har en positiv mening om én, så føler man fred. Hvis deres mening er kritisk, så falder ens verden sammen om én.

At være afhængig af andres mening er en skudsikker måde at forvrænge ens selvbillede på. Selvfølgelig ønsker vi alle sammen, at andre accepterer os og kan lide os. Men det må ikke være på bekostning af vores identitet, for så bliver det meningsløst.

Hvis du begår en fejl, ønsker du at dø

Når man ikke kender sig selv godt, så har man en tendens til at dømme sig selv hårdt. At kende er at forstå. Når man kender sig selv, bliver ens bedømmelse mere objektiv. Man kigger ikke kun på resultaterne, men også på processen, grundene og konsekvenserne.

At forstå sig selv fører til en mere venlig selv-evaluering. Hvis man begår en fejl, kan man nemmere tilgive sig selv, fordi man forstår, at det er erfaring. Hvis man ikke kender sig selv, så anser man fejlen som en trussel. Man frygter, at man måske ødelægger sig selv og forsvinder.

Man reagerer impulsivt på konflikter

Mennesker med selvindsigt tiltrækkes ikke af konflikter. De ved, at de har en begrænset mængde følelsesmæssig energi og ikke har råd til at spilde den på unødvendige ting. Det modsatte sker med mennesker, som ikke kender sig selv. De opsøger konflikter som en måde at bekræfte sig selv på. Men aldrig alt for store konflikter.

Et tegn på god selvindsigt er selvkontrol. Hvis man kender sig selv, så ved man, hvordan man skal håndtere følelser. Man bliver sjældent revet med af impulser. Ellers kan man komme til at overreagere på trivielle situationer, fordi man føler sig truet af alting.

Selvindsigt er en proces, der tager hele livet. Men alle de anstrengelser, man bruger på det, er det hele værd. Når man gør det, så hjælper man sin selvbevidsthed, uafhængighed, frihed og sikkerhed op på et højere niveau. Benægt ikke dig selv muligheden for at navigere gennem gåderne og vidunderne hos den vigtigste person i dit liv: dig.

Billeder af Yuschav Arly