Tag en chance og kom ud af din komfortzone!

juli 29, 2017

Mange gange tror vi, at skæbnen, held eller tilfældighed er ansvarlige for, hvad der sker for os. Men faktum er, at vi er ansvarlige for vores skæbneVi kan ændre den, vi kan leve i frihed. Og vi kan vælge mellem forskellige muligheder, som livet giver os.

Problemet er, at ændring i vores liv, gør os bange og giver en følelse af at være ude af kontrol. Kort sagt, så frygter vi at forlade vores komfortzone. Vi lever efter udsagnet, “hellere det kendte onde, end det ukendte onde.”

I 2003 talte psykologen, Senninger, om dette ved at referere til de tre læringsområder:

  1. Komfortzone. Det er et område, som vi er i uden frygt. Vi er selvsikre i vores viden omkring livet og det at leve. Alting forekommer nemt og oplagt, og intet skræmmer os.
  2. Læringszone. Selvom vi ikke kender dette område godt, så lærer vi langsomt at holde det ud. I denne zone håndterer vi de små udfordringer, som livet byder på. Vi fortsætter med at overkomme dem.
  3. Panikzone. Ingen af os bryder os om panikzonen. Her oplever vi frygt, mistillid, risiko, usikkerhed, fare…

Måske kommer en ny kærlighed ind i vores liv, og fylder det med glæde. Men samtidig skræmmer det os, fordi vi er i vores komfortzone sammen med en person, som vi har været sammen med i en evighed. Men vi er ikke rigtig lykkelige. Eller der er et nyt arbejde, som skræmmer os af forskellige grunde, men på mange måder er det bedre end det, vi havde. Hvorom alt er, så er vi blevet vant til det. Vi føler os tilpas, fordi det ikke involverer nye udfordringer. 

Men hvad er der galt med komfortzonen, hvis vi er tilpas? Jo, uden at indse det, bliver komfortzonen vores fængsel. Med tiden vil vi komme til et punkt i livet, hvor vi tænker: Hvad hvis jeg havde gjort den ting, jeg var så ivrig efter, men ikke gjorde, fordi jeg var bange? Eller hvad hvis jeg havde taget det job eller startet et nyt forhold?

Dette “hvad nu hvis”, ødelægger os ofte indeni. Derfor er det en god ting gradvist at komme ud af vores komfortzone. Og det kan være meget givende.

Der er mere i livet udenfor komfortzonen, og nogle gange lever vi i et “gyldent bur”. Men i sidste ende er det stadig et bur. Hvis vi flyver væk som fugleunger, der forlader reden, indser vi, at verden er fuld af godhed (og det knap så gode, selvfølgelig).

Vi vil føle os mere levende og bedre for hver dag, hvis vi ødelægger de mure af frygt. At leve i frygt, en frygt som nogle gange kun er i vores hoved, kan forme os hele livet. Det gør os mindre lykkelige, end vi gerne ville være.

Hvordan kan vi komme ud af vores komfortzone?

-Lær at udfordre dig selv

-Lær, at nederlag gør os modløse, men at de også er til stor inspiration. Du kan lære en masse af dem.

Føl glæden ved at starte med at kæmpe for dine drømme og tag større skridt for hver gang.

Imødekom livet kreativt!

Til at begynde med, giver vi dig denne sang…