At tænke anderledes for at leve anderledes

01 oktober, 2020
At tænke anderledes kræver, at hjernen trænes i en mere fleksibel, elastisk og kreativ tilgang. Faktisk vil det gøre dig bedre i stand til at reagere på hverdagens forandringer og udfordringer. Det kræver selvfølgeligt engagement at opnå dette.

At tænke anderledes fører til at leve anderledes. Folk forankres ofte i faste mentale fokuspunkter og bliver stædige og ufleksible soldater. Dermed, og nærmest uden at indse det, holder de op med at finde løsninger på deres problemer, negligerer skuffelser og perspektiver i lyset af daglige udfordringer.

Ja, det er ikke nemt at tænke anderledes, men det kan være selve forskellen på velbefindende og lidelse.

Hvad afholder dig i virkeligheden fra at tænke på en hurtigere, mere original og endda sundere måde? En af de mest berømte personer indenfor psykologien, som undersøgte dette emne, var Abraham Luchins.

I 1942 udgav han et eksperiment med titlen “Water Jug Problem”, med hvilket han viste, at vores største problemer er mental stivhed, forudindtagelser og endda frygt.

Mennesket frygter innovation. Folk har det med at være usikre, når det kommer til at ændre adfærd og introducere nye ting til deres rutiner.

Deres største hængeparti er at gentænke fremgangsmåder og deaktivere gamle nedarvede tankemønstre. Derudover skal de opfange de forsvarsmekanismer, de anvender dagligt, og som de som regel ikke er opmærksomme på.

Ifølge Luchins er strategien til at forbedre denne realitet hverken mere eller mindre end at gøre brug af en mere fleksibel tankegang. Hovedsageligt handler det om at være i stand til at tilpasse sig et miljø i konstant forandring, som bliver mere og mere krævende.

“Intet truer et korrupt system mere end et frit sind.”

-Suzy Kassem-

Hoved og tanker illustreret som kunstværk med snore og nåle

At tænke anderledes er at leve anderledes – hvordan gør man det?

Alle har evnen til at opfatte de samme ting: Lyden af en storm, som er på vej, lugten af våd jord, regnen, der rammer vinduet osv.

Men på trods af, at alle mennesker kan opfange de samme stimuli, tolker alle dem også på forskellige måder. Med andre ord er det alt efter deres erfaring, personlighed, uddannelse, miljø, humør, præferencer og aversioner, blot for at nævne nogle eksempler.

Mens nogle personer dermed føler ubehag ved sandsynligheden for en storm, vil andre nyde den. Der er ikke noget problem i det, for alle har deres egne måder at filtrere og forstå virkeligheden på.

Det centrale i det er, at denne særlige måde at opfange, hvad der sker omkring dem, passerer gennem et gardin af negativitet og hjælpeløshed. Endvidere gennem den mentale stivhed, hvor de kun kan se mørke for enden af tunnelen.

Så hvordan kan du begynde at tænke anderledes og leve anderledes? Hvordan kan du gøre det, når tankerne kommer automatisk og i mange tilfælde formidles af dine følelser? Læs videre og find ud af det.

Den elastiske hjerne

Dr. Abraham Luchins forudså allerede i 1940-erne et behov for at udvikle en anden type mental tilgang. En, som giver folk mulighed for at overleve i og reagere på et skiftende miljø fuld af stimuli.

Derudover introducerede Leonard Mlodinow, en anerkendt fysiker og matematiker, for et par år siden et meget interessant koncept til det psykologiske felt. Han kaldte det “elastisk tænkning”.

Mlodinow arbejdede sammen med Stephen Hawking på adskillige af hans bøger. Faktisk er han stadig en af de mest interessante videnskabelige formidlere.

Hans bidrag til den elastiske tænkning er en direkte invitation til at tænke anderledes og ikke blot leve bedre. Anderledes tænkning kan også  bidrage til din lykke og endda samfundets fremskridt.

Denne idé er baseret på følgende søjler:

  • Du må stoppe med at tage ting for givet. Komfortable idéer er bedøvende. Det er derfor tid til at føje et kritisk syn på tingene. Et, som er skarpt og ikke fører til nemme svar.
  • Det er også tid til at gøre noget meget svært: At tolerere tvetydighed, usikkerhed og endda modsætninger.
  • Du skal tænke ud over den mere kontroversielle tankegang.
  • Til sidst må du stole på både logisk og lateral tænkning, som inviterer dig til at innovere.
Kvinde med lukkede øjne er i gang med at tænke anderledes

At tænke anderledes tvinger dig til at opdage ubrugelige tanker og åbner virkelig dine øjne

Du må være fleksibel for at kunne handle effektivt på dine daglige udfordringer.

Alle ville elske at anvende denne type tilgang, så sund som den elastiske tænkning er, for at kunne reagere mere innovativt på den fremtid, der ligger forude. Imidlertid er der en anden ting, som du må tage højde for.

Det er utallige dårlige og endog skadelige tanker, som er indlejret i din hjerne. Især dem, som giver negativ næring til din indre dialog. De, som siger ting som “du er uduelig og vil aldrig komme over dette”, “alt vil kun blive værre, og der er intet, du kan gøre ved det” eller “det giver ingen mening at tage chancer, bliv du bare hjemme i din komfortzone”.

Din indre dialog vil blive meget sundere, endda berigende, hvis du renser din hjerne for begrænsende tanker. Først da vil du kunne lade dig selv tænke anderledes ved at skabe rum for din indre elastiske tænkning. Den, som er i stand til at se værdifulde muligheder i enhver forandring.

På samme måde må hjernen og sindet ændre og tilpasse sig nye tider. Det kræver konstant arbejde og en stærk forpligtigelse overfor dig selv. Er du klar?

  •  Luchins, A. (1942). Mechanization in problem solving: The effect of Einstellung. Psychological Monographs, 54(6), i-95.