At stole på kærligheden, når man før er blevet såret

maj 17, 2017

Kærlighed handler ikke om tro og heller ikke om religion. Kærlighed er en følelsesmæssig oplevelse, som typisk ankommer uventet. 

Intet menneske kan tvinges til at elske eller stoppe med at elske på kommando, såsom når følelsen ikke er gengældt. Og måske er det dér, i den lille følelse af at miste kontrollen, at det virkelige problem opstår. 

Kærlighed gør os tit mere følsomme. Alt vores partner gør, siger og ikke siger, påvirker os meget mere intenst. 

Derfor opleves både lykke og lidelse meget stærkere. For eksempel opfører mange mennesker sig på en uforståelig måde, efter de har lidt et følelsesmæssigt nederlagDe flygter i stedet for at gennemgå smerten.

Det, som skader os, er bedst at undgå. Klassisk konditionering. Men… er det den rigtige måde? Er det bedst ikke at forelske sig igen for ikke at blive såret?

Og ydermere… hvordan kan vi nogensinde stole på kærligheden igen?

Når kærlighed gør ondt og skuffer

Der er en konsensus om, at kærlighed er lig med lidelse. Vi tror, at denne følelse udelukkende er irrationel. Kærlighed og følelser følges ikke ad med “tænkning”.

Men vi bliver nødt til at klargøre, at det nogle gange ikke er nok bare at elske. At holde af nogen er ikke den eneste bærende søjle for forholdets success. 

Vi bliver nødt til at finde, rationalisere og dominere det følelsesmæssige vanvid så meget som muligt. Der bliver nødt til at være en balance mellem lidenskab og rationalitet. Ellers vil vi miste os selv.

Forpligtigelse, kommunikation, omsorg, respekt, empati og personlig vækst. Disse ting burde uden tvivl være det grundlag, som et parforhold bygges på.

Men når én af disse ting fejler, nedbrydes grundlaget. Så opstår der smerte og skuffelse. 

Vi har alle fået misbrugt vores tillid et sted i løbet af vores liv. Da vi var børn, var det vores første reaktion at stole på andre. Men da vi blev ældre, lærte erfaring os, at mennesker ikke er perfekte. De er fejlbarlige og kan skade os. Både med vilje og uden.

Nogle gange er vi meget udsatte for smerte. Udover det, kan vi også såre andre. Det er noget, som vi altid skal huske på. Eksperterne anbefaler én ting, over alt andet: behovet for at være realistisk omkring kærligheden.

Bliv ikke forført af idéen om, at det forhold, du har nu, altid vil være perfekt. Husk, at det er en lang proces, hvor alle brikkerne skal passe ind. Nogle gange skal der forhandles, og andre gange skal der overgives eller forsvares.

At vedligeholde et forhold

Det skal være en daglig ting, at forholdets vedligeholdelse kommer fra begge parter. Det handler om, at der skal være en pendul-bevægelse mellem “jeg” og “vi”.

Hvis man er opmærksom på, at nogle af disse ting mangler, så bør man have et realistisk udsyn. Lad ikke smerten fortsætte mere end højest nødvendigt.

At stole på kærligheden igen

Ja, det er muligt. Du tænker måske, at det er bedst at undgå at stole på nogen igen. Dine tidligere forhold endte skidt, og du har allerede haft nok dårlige oplevelser. Du tænker, at ensomhed i dagligdagen er bedre end usikkerhed. Bedre end frygten for at blive såret igen. 

Hvis du tror på dette, så prøv at overveje de følgende pointer objektivt. Vi kan prøve at tænke lidt i andre baner…

For at stole på nogen igen, skal man først stole på sig selv. Har du ikke ret til at være lykkelig? Mener du, at du ikke fortjener at have gode stunder og dele dagligdagen med en anden? Det første skridt er at føle sig fuldendt, tilfreds og glad for sig selv. “Jeg kan lide mig selv, som jeg er. Jeg kan lide det ansigt, jeg ser hver morgen. Jeg føler mig tilfreds med det liv, jeg har nu”.  Alle disse koncepter er det, som giver styrke til vores rødder.

Et godt selvværd og stor selvtillid vil altid gøre os stærkere i modgang og smerte. Hvis jeg ved, hvad jeg ønsker, ser jeg med det samme tegn hos andre, som viser, at de ikke er gode for mig. Som jeg ved, kan skade mig. “Jeg elsker mig selv, og  jeg vælger at være sammen med en, som elsker mig. En, som jeg kan vokse sammen med, mens jeg holder min balance.”

Lyt til dine behov. Kun du ved, hvor du er i livet lige nu. Kun du kender din fortid, og hvordan du er blevet såret. Og vi ved, at ethvert sår kræver en helingsproces. Derfor er det vigtigt, at vi lærer at lytte til os selv hele tiden og at kende vores behov. 

Lev livet – kærligheden følger med

Det er vigtigt, at vi genfinder kærligheden til os selv og genopbygger alt omkring os. Måske føler vi, at det er bedst at være alene lidt. At nyde tiden med venner og familie… Intet hastværk.

Langsomt begynder vi at se verden omkring os med helede sår, et åbent hjerte og et klart sind. Selvtilliden vil hele tiden vokse støt, og på et tidspunkt kommer tiden til at omfavne det ukendte.

At leve er at tage chancer, mens man hele tiden er klar over, at nogle gange bliver man altså skuffet. Måske er dét det hele værd… omend bare kort. Måske vil fortrydelsen af ikke at tage chancen, såre os mere.

Mon det er muligt at elske igen? Selvfølgelig er dét det, og det afhænger kun af dig.