Den stærkeste substans er en modstandsdygtig sjæl

Den stærkeste substans, der findes, er ikke stål eller diamanter. Det er en modstandsdygtig sjæl og et hjerte, der har brugt gyldent tråd til at forsegle de sår, der er forårsaget af modgang. Dette koncept er på ingen måde den perfekte ingrediens til lykke. Men det er håbet, der opfordrer os til at fortsætte fremad.

Det er tydeligt, at vi lever i en tid med modstandsdygtighed, omstændigheder tvinger os ind i det. Selv om noget, som vi alle anerkender, er, at modstandsdygtighed ikke altid opnås med samme effektivitet. Ikke alle kan overvinde stress eller personlige vanskeligheder på samme måde. Hver enkelt af os trækker vores egne private vægte med os, vores oceaner af uretfærdighed, vores hav af nedbrydning. Vi ved ikke altid, hvordan vi kommer ud af dem eller lader dem være bagved.

“Det er ubrugeligt at vende tilbage til det, der allerede er gået, og hvad der ikke længere eksisterer.”
–Frederic Chopin

Vi lever i et samfund, der plejede at give etiketter: du er intelligent, du er klodset, du er en galning, du er en fiasko, den ene er svag og den anden er stærk.

En modstandsdygtig sjæl skal skabes

Besættelsen af at tage alle karaktertræk til et ekstrem, og permanent mærke det, vil mange gange dyppe os i absolut håbløshed. Det stopper vi med at tro på vores eget potentiale og isolere os selv i vores egne private hjørner, i vores lidelser, tårer og fortvivlelse. Nogle gange er det ikke nok at få at vide, at vi kan være modstandsdygtige. For det er meget vanskeligt for en modstandsdygtig sjæl at komme fra at være alene.

Vi har også brug for andres tillid, følelsen af ​​empatiske omgivelser og en person, der vil gøre det muligt for os at blomstre igen, så vi bliver stærkere, friere, smukkere og mere værdige …

Hvorfor er nogle af os mere modstandsdygtige end andre

Nøglen til, at nogle af os er mere modstandsdygtige end andre, ligger i vores hjernes evne til at håndtere stressende situationer. Der er derfor en biologisk faktor, som neurovidenskab er begyndt at studere. Faktisk kan vi gennem artikler i udgivelser som “Nature” forstå lidt mere om denne fascinerende, men komplekse proces, der former en modstandsdygtig sjæl og hjerne.

Følgende er de grundlæggende elementer, der afgør, om vi har mere eller mindre modstandsdygtighed:

• Opdragelse. Efter at have haft opmærksomhed præget af konstant kærlighed og opdragelse baseret på en forpligtelse til at yde omsorg og vejledning, er det optimalt for et barns centrale nervesystem at nå modenhed. Men at vokse op i traumatiske omgivelser eller et, hvor der ikke er kærlighed, fremmer fysiologiske og biokemiske reaktioner, der gør os mindre modstandsdygtige, når vi står over for stressende situationer.
• Den genetiske faktor er også en nøgle i mange tilfælde. Frygt eller manglende evne til at overvinde modgang efterlader følelsesmæssige ar. De er stemplet på vores gener og eventuelt videreført til kommende generationer.
• Vores neurotransmittere. Et andet aspekt, der er blevet observeret, er, at personer med store vanskeligheder med at administrere stress eller stå over for traumer har meget lav aktivitet i deres neurotransmittere, såsom endorfiner eller oxytocin. Deres begrænsede interaktion med det limbiske system eller frontallappen nedsænker disse individer i en tilstand af kontinuerlig forsvarsløshed, følelsesmæssigt kaos og en højere risiko for angst eller depression.

Så vidt vi kan se, kan disse tre faktorer gøre os mere sårbare. Vi opfatter os selv som værende svage. Vi ser verden som et farligt sted. Vi bør dog undgå at omfavne denne tro. Vores potentiale er lige der, ligesom et skib, der venter på at blive trukket ud fra de dybeste dybder, som en fugl, der går på to fødder, fordi den glemte, at den har vinger til at flyve.

En modstandsdygtig sjæl vidner om, at det ikke er værd at kæmpe mod verden

Mange af os tilbringer vores liv sure på verden. Vi føler had mod vores familie på grund af en barndom fuld af fravær og tomhed. Vi kan ikke fordrage dem, der har såret os, som forladte os, fortalte os, “Jeg elsker dig ikke mere” eller som sagde “Jeg elsker dig”, men vi vidste, at det var en løgn. Vi hader denne komplekse virkelighed, konkurrencedygtig. Til tider i ekstreme tilfælde afskyr vi selv livet.

“Når vi ikke kan ændre en situation, har vi udfordringen med at ændre os selv.”
–Viktor Frankl

Vi fokuserer vores syn og energi på, hvad der er eksternt. Som en, der rammer en boksepude igen og igen, indtil de er udmattede, slidte, uden styrke tilbage. Om vi ​​tror det eller ej, er modstandsdygtighed ikke en gylden rustning, som vi kan bruge til at være mere modige og få alle de eksterne dæmoner til at forsvinde. For det er ikke til nytte at tage en ubøjelig rustning på, hvis vi ikke først beskæftiger os med den sårede indeni.

Vores hjerne og sind skal følge med

Den stærkeste rustning er vores eget hjerte og sind, som vi dækker med modstandsdygtighed, selvoptagelse, selvværd og fornyet håb. Faktisk, selvom vi ikke vil indrømme det, er der kampe, som det er bedst at tabe. For med det efterlader vi fortiden i den skuffe, hvor vi beholder de gamle kalendere. Det tillader os at leve i nutiden og tillade drømme at spire i revnerne af vores sår.

Dag efter dag vil disse drømme vokse med nye projekter, nye mennesker og forandringer. Der vil der være nye smil. Fortidens dårlige ukrudt vil blive revet op og kastet væk. Endelig kommer øjeblikket, hvor vi kan tænke på fortiden uden frygt og uden den vrede, der kommer med nostalgi. Fred vil sætte sig på os. For vi vil endelig tillade det, vi så meget fortjener: at være lykkelige.