Sodavand og aggressivitet hos børn

maj 23, 2019
Hvor underligt det måske end lyder, har adskillige videnskabelige studier demonstreret sammenhængen mellem sodavand og aggressivitet hos børn. Læs videre, og lær mere!

Mange forældre finder det måske underligt, at sodavand kan øge aggressiv adfærd hos deres børn. Men, hvor mærkeligt det end lyder, siger videnskaben, at det er sandt. Adskillige studier har demonstreret en sammenhæng mellem sodavand og aggressivitet hos børn.

Eksperter siger, at der er en tydelig sammenhæng mellem indtag af sodavand og aggressivitet hos børn. Men inkluderer dette alle typer af sodavand? Er det på grund af det sukker, koffein, kuldioxid og de tilsætningsstoffer, de indeholder, eller er det en kombination af adskillige faktorer?

Sodavand, børn og helbred

Vi er langsomt begyndt at blive opmærksom på de fordele, der er ved at nedbringe antallet af sukkerholdige drikke i vores børns kost.

Læger og ernæringeksperter har altid påstået, at sodavand forsyner børn med tomme kalorier, og det resulterer i en højere rate af fedme hos børn. Tandlæger fraråder, at børn drikker sukkerholdige drikke, fordi det er den primære årsag til huller i tænderne.

Desuden, har mange sodavand et højt indhold af koffein. Koffein gør meget mere, end blot at ændre børns humør og får dem til at blive sent oppe. Det kan forårsage hovedpine, mavepine, nervøsitet og problemer med at falde i søvn.

Det gør også børn tilbøjelige til adfærdsmæssige problemer, samt forstyrrelser i nervesystemet. Koffein kan have disse effekter på børn, selv i små mængder.

dreng, der knytter sin næve

Sodavand og aggressivitet hos børn

Du bør aldrig ignorere adfærdsproblemer, relateret til indtag af sodavand. Et studie i år 2013, udgivet  i The Journal of Pediatrics, fandt ud af, at aggressivitet, fysisk afhængighed og opmærksomhedsproblemer er tæt sammenkoblet med indtag af sodavand hos unge børn (Suglia, 2013).

Forskerne studerede 3000 5-årige børn, fra 20 forskellige byer i USA. De opdagede, at indtagelsen af sodavand var relateret til aggressiv adfærd. 

Forskerne forsøgte at isolere indflydelsen af disse drikkevarer, ved at eliminere andre relevante faktorer, såsom depression hos moren, en far i fængsel og vold i hjemmet. Desuden, var børn, der drak 4 glas sodavand eller mere om dagen, 2 gange så tilbøjelige til at ende med at ødelægge andre folks ting.

Sammenhængen mellem sodavand og aggressivitet er ikke særlig tydelig

Sammenhængen mellem indtaget af sodavand og aggressivitet hos børn er ikke særlig tydelig. Grundet det faktum, at sodavand er et forarbejdet produkt, mistænker forskerne, at ingredienserne, såsom asparaginsyre eller fosforsyre, står bag disse adfærdsmæssige problemer hos børn.

Koffein kan ligeledes forårsage adfærdsproblemer hos børn, så forskerne mener, at koffeinindholdet kan været en del af problemet.

Desuden, kan et højt indtag at sukkerholdige drikke også påvirke blodsukkerniveauet. Et lavt blodsukkerniveau hos børn kan få dem til at hige efter sodavand, og gøre dem aggressive eller generte.

Farerne ved, at teenagere indtager sodavand

Adskillige studier har også opdaget, at indtagelsen af sodavand hos teenagere er forbundet med adfærdsproblemer og emotionelle problemer

Et andet studie, udgivet i International Journal of Injury Control and Safety Promotion, associerede indtagelsen af sodavand med aggressivitet, depression og selvmordstruende adfærd hos teenagere (Solnick and Hemenway, 2013).

Ifølge eksperter, jo mere sodavand teenagere drikker, des mere tilbøjelige er de til at blive involveret i slåskampe. Desuden, fandt de ud af, at teenagere også var mere tilbøjelige til at føle sig deprimerede eller desperate, samt at have selvmordstruede tanker.

pige, der drikker sodavand

Aggressiv adfærd kan sammenkobles med indtaget af sodavand

For at korte det ned til få ord: Blandt de mange faktorer, der kan gøre et barn aggressivt, kan vi sige, at indtagelsen af sodavand er en relevant en. Faktisk, kan det, at fjerne disse drikkevarer fra dine børns kost, forbedre deres adfærd.

Karboniserede, sukkerholdige drikke, læskedrikke, forarbejdet juice, drikke med koffein og energidrikke er meget skadelige. Det er særlig vigtigt ikke at lade dine børn indtage energidrikke, inklusiv sportsdrikke. Mange af disse drikkevarer indeholder stimulerende midler, såsom guarana, taurin og store mængder af koffein.

  • Cartwright, M.M. (2013): Do Soft Drinks Really Make Kids More Aggressive. Phycology Today. Recuperado de https://www.psychologytoday.com/us/blog/food-thought/201308/do-soft-drinks-really-make-kids-more-aggressive
  • Solnick S.J y Hemenway D. (2013): Soft Drinks Aggression y Suicidal Behaviour in US High School Students. International Journal of Injury Control and Safety Promotion, 21(3), 266-273. doi: 10.1080/17457300.2013.815631
  • Suglia S.F, Solnick S. y Hemenway D. (2013). Soft Drinks Consumption Is Associated With Behavior Problems in 5-Year-Olds. The Journal of Pediatrics, 163(5), 1323-1328.