Sammenhængen mellem tinnitus og trafikstøj

Ifølge en nylig undersøgelse er der en forbindelse mellem tinnitus og trafikstøj. Men der er flere faktorer, der skal tages i betragtning.

Skrevet og kontrolleret af psykolog Valeria Sabater.

Sidste ændring: 08 april, 2024

For nogle mennesker kommer der en dag i deres liv, hvor stilheden ophører med at eksistere. De mister deres følelse af ro, fordi deres hørelse forstyrres af konstante summende, klikkende eller fløjtende lyde. Dette er tinnitus. Det er et perceptuelt fænomen, som ikke kan kontrolleres. Faktisk bliver det i mange tilfælde en kronisk tilstand. Men er der en sammenhæng mellem tinnitus og trafikstøj?

I dag er der mere og mere videnskabelig forskning til rådighed, som kan hjælpe os med at forstå oplevelsen af tinnitus. Men for et århundrede siden var det en foruroligende tilstand, som man ikke vidste noget om. Desuden blev den ofte forvekslet med hallucinatoriske tilstande. For hvorfor skulle man ellers høre en lyd, der ikke eksisterede i omverdenen?

I dag ved vi, at denne oplevelse er et reelt fænomen. Vi ved også, at den er forbundet med forskellige dele af hjernen, ikke kun dem, der er knyttet til hørelsen. Forståeligt nok er det en tilstand, der kan forårsage store psykologiske problemer. Derudover er der en øget risiko for, at de ramte udvikler depression og angstlidelser.

Men vi forstår stadig ikke præcis de mekanismer, der er ansvarlige for dette fænomen, som rammer omkring 15 procent af befolkningen. Når det er sagt, antyder en nylig undersøgelse en mulig udløser.

Tinnitus og trafikstøj

Det Sundhedsvidenskabelige Fakultet ved Syddansk Universitet har for nylig gennemført en undersøgelse, der afslørede en sammenhæng mellem tinnitus og trafikstøj. Undersøgelsen hævder, at det at bo i nærheden af en trafikeret vej øger risikoen for at udvikle tinnitus.

Undersøgelsen blev gennemført med mere end 3,5 millioner danske deltagere. Resultaterne tyder på, at det at blive udsat for den vedvarende lyd af biler, der kører i nærheden af vores hjem, ender med at ændre vores helbred. Jo højere decibel, der er forbundet med trafik, jo mere sandsynligt er det, at vi vil opleve ringen for ørerne.

Dr. Manuella Lech Cantuaria, en af forskerne, hævder, at vi fra et medicinsk synspunkt bør være opmærksomme på, hvordan det at have en motorvej i nærheden reducerer vores livskvalitet. Faktisk fandt man i 2021 endda en sammenhæng mellem trafikstøj og demens.

Variabler, der øger forekomsten af tinnitus

Der er en betydelig sammenhæng mellem tinnitus og trafikstøj. Der er også andre faktorer involveret. For eksempel kan en dårlig nattesøvn og meget stress forårsage disse summende eller hvæsende lyde i øret.

Tinnitus skyldes en fejl i det auditive system. Det forårsager vibrationer i det væv, der omgiver øret. Af og til kan der også forekomme en vaskulær abnormitet eller usædvanlige sammentrækninger i musklerne i mellemøret eller dem, der omgiver kæben. Problemet er at vide, hvad der forårsager disse strukturelle særheder.

I lyset af ovennævnte forskning er det tydeligt, at noget så almindeligt som at bo ved siden af en vej med meget trafik kan udløse dette problem sammen med dårlig søvn og konstant stress.

Mere end 58 decibel: en farlig tærskel

Denne forskning fremhæver den fare for vores helbred, der opstår, når vi udsættes for vedvarende trafiklyd, der overstiger 58 decibel. Lastbiler udsender mellem 70 og 90 decibel (dB), mens udrykningskøretøjers sirener overstiger 120 dB.

Desværre er disse typer lyde konstante i byer. Derfor lider vores hjerner under det. Disse lyde overaktiverer to nøgleområder i hjernen, den auditive cortex og amygdala. Faktisk får stimuleringen strømmen af adrenalin og kortisol til at stige.

Disse metaboliske forstyrrelser gør os ikke kun til søvnløse med tinnitus, men de påvirker også vores generelle helbred. For eksempel øges risikoen for at lide af andre lidelser end hørelsen, såsom depression, angst og stress. Det fører ofte til hjerte-kar-sygdomme og cerebrovaskulære sygdomme.

Tinnitus og trafikstøj

På nuværende tidspunkt findes der ingen behandling, der kan helbrede den udmattende tilstand, som tinnitus er. Desuden er lyden af storbyer og støjforurening næsten lige så skadelig som miljøforurening. De tager stille og roligt vores liv og forringer vores helbred og vores dyrebare hørelse.

Vi har brug for ændringer i vores byer med hensyn til akustik

At udskifte brændstofbiler med elbiler løser ikke rigtig noget. Det største akustiske problem i trafikken ligger i kontakten mellem dækkene og asfalten. Det er den vedvarende lyd, der siver ind i vores hjerner og gør os syge.

I lyset af denne virkelighed bør byerne reducere nattrafikken for at forbedre deres borgeres liv. At placere akustiske barrierer langs vejene eller udvikle en anden type asfalt, der reducerer lyden fra dækkene, ville være yderst gavnlige strategier.

Hvis du har tinnitus, så accepter dens tilstedeværelse

Tinnitus forsvinder ikke, så hvis du lider af det, er din eneste mulighed at acceptere dens tilstedeværelse. Vi ved, at patienter, der formår at integrere og acceptere dette neuroauditive fænomen, opnår større velvære. De reducerer også deres niveauer af angst, depression og stress.

Så i stedet for at kæmpe med din tinnitus og sige til dig selv, at du ikke kan holde den ud længere, fordi den gør dig skør, så prøv at acceptere dens tilstedeværelse uden at blive for frustreret eller ked af det.

Når alt kommer til alt, er den kommet for at blive, så jo mindre du kæmper imod den, jo bedre. Lad lydene ringe, summe og bippe. Husk, at livet eksisterer ud over de indre grænser, som denne tilstand sætter for dig.

Men hvis du føler dig overvældet, må du ikke tøve med at bede om psykologhjælp. Selvom du ikke kan undslippe tinnitus, er der visse psykologiske strategier, du kan tage i brug for at forhindre, at den overtager dit liv.