Sådan støtter du person med kronisk smerte

Kronisk smerte er et biprodukt af vores moderne verden. Først var disse tilfælde meget sjældne. Men nu er antallet af tilfælde stigende. Nogle lider af kroniske smerter, fordi de har en kronisk sygdom. Andre lider imidlertid af intens, vedvarende smerte, videnskab ikke har nogen forklaring på. Det værste er, at livet i alle tilfælde kan blive et sandt helvede, hvor smerte hele tiden er til stede.

For få årtier siden, førte alvorlige sygdomme til relativt hurtig forringelse. Folk døde, og vi kunne ikke gøre noget ved det. I dag har videnskaben alle slags måder at forlænge livet på, hos en alvorligt syg patient. Nogle sygdomme synes at være blevet værre, også mange af dem med oprindelse i nervesystemet. Resultatet af dette er, at folk kan leve, syge og i smerte i mange år.

“Smerte er uundgåeligt, men lidelse er valgfrit.”
–Buddha–

Fysisk smerte er blandt de mest almindelige symptomer på mange sygdomme. Nogle gange er det meget invaliderende. Du kan ikke komme væk fra det. Du kan ikke ignorere det. Du forsøger at lindre smerten med beroligende midler, der afbryder dig fra din krop og omverdenen. Men de efterlader dig med følelsen af ​​at være, men uden at være.

Det er en tragisk situation. Ikke kun for dem, der lider af kroniske smerter, men også for dem, der er tæt på dem. Smerter har alvorlig indflydelse på ens humør og fører med tiden til betydelige personlighedsændringer.

En person i disse forhold kan blive uudholdelig. Og de, der er der sammen med dem, ved ofte ikke, hvordan de skal hjælpe deres elskede. I dag ønsker vi at give dig nogle råd til, hvordan man støtter en person med kronisk smerte.

Anerkend dine begrænsninger, hvis du vil støtte nogen med kronisk smerte

Hvis du er tæt på en person, der lider af kronisk smerte, er det normalt at begynde at føle sig skyldig. Du er ikke klar over det med det samme, men det sker ofte. Du ser, at nogen lider, og alt, du kan gøre, er at give palliativ pleje, som ikke altid virker. Du tager noget af byrden fra dem, men du kan ikke gøre meget ved det.

Alt dette fører til stor indre uro og hjælpeløshed. Vi opretholder ofte fantasien om, at “der må være noget andet, jeg kan gøre”. Du prøver noget, så noget andet, så noget andet. I sidste ende kan du i bedste fald kun tilbyde midlertidig nødhjælp.

Den første ting at gøre er at håndtere din følelse af hjælpeløshed. Stop med at spilde tid og energi på ting, der ikke giver resultater. Det er vigtigt at blive informeret om, hvad du virkelig kan gøre, mens du også sætter klare grænser.

Hvad er dit ansvar? Hvad er den bedste måde at gøre det på? Hvad er inden for rækkevidde? Udover det, vil den tid og energi, du bruger, bare vende sig mod dig som en bold kastet mod en mur.

Du vil gerne vide, hvordan man støtter en person med kronisk smerte. Tja, det eneste, du kan gøre, er bare at være der, i stilhed. Med denne handling kommunikerer du, at du er ved deres side og er villig til at acceptere deres lidelse. Men det, du ikke må gøre, er at gå.

Måske er det nok bare at spørge dem, hvad du kan gøre for at hjælpe og, hvis du kan, så gør det. I mange tilfælde vil de for eksempel hellere have, at du bruger tid sammen med dem, i stedet for at søge efter muligheder eller forsøge at gøre op for deres smerte med dyre gaver.

Sådan hjælper du person med kronisk smerte: hjælp dig selv først

Vi kan ikke give til en anden, hvad vi selv ikke har. Det, vi vil gøre, er at hjælpe den person, der lider af kronisk smerte, med at få det bedre. Det, vi skal undgå, er imidlertid at fordybe os i deres smerte. Så, dit første ansvar er for dig selv. Og det ansvar er at have det godt. At være det bedste, du kan være.

Det indebærer at anerkende dine egne behov. Ja, du kan give din elskede en masse, men der er så mange ting, du ikke kan gøre for dem. Ikke dig eller nogen anden. Men det, du kan gøre, er at styrke dig selv og arbejde på dit eget liv. Samtidig hjælper du også med at gøre deres liv bedre.

Det er især vigtigt, at du lærer at beskytte dit eget rum. Du skal lære at sige “nej” under visse omstændigheder. En person med kronisk smerte kan være meget absorberende. Du vil ikke have deres frustrationer til at blive dine frustrationer.

De står over for en meget vanskelig situation, og nogle gange vil de ikke have noget andet afløb, end at bebrejde dig eller kræve mere, end du kan give. Dette er forståeligt. Det betyder imidlertid ikke, at de onde ting, de siger, er sande.

Det vil hjælpe dig meget at lære at genkende, når du skal komme ud af situationen. Med venlighed og kærlighed kan du få dem til at forstå, at de også kan hjælpe dig ved at respektere den tid, I ikke er sammen.

At tage sig af dig selv er afgørende, hvis du vil lære at støtte nogen med kronisk smerte. Selv hvis de nægter eller forsøger at sprede deres frustration, vil din tilstedeværelse og gode attitude hjælpe dem. Husk på det.