Sådan kan man bedre skabe en forbindelse med andre

12 december, 2019
Menneskelige forbindelser kræver hverken magi eller tricks. Det har brug for ærlighed og evnen til at vise sig selv til andre fra et ydmygt, følelsesmæssigt balanceret og empatisk sted. Det er at lære om den anden person for at opdage deres behov og kvaliteter.
 

Hvad skal du helt præcis bruge for bedre at kunne skabe en forbindelse med andre? Hvad bør du gøre for at gøre et indtryk, gøre andre begejstrede og efterlade et vedvarende indtryk, som  hjælper dig med at opbygge langvarige forhold?

På et tidspunkt i dit liv, har du sikkert ønsket at udrede det mysterie, der gør menneskelige forhold stærke. Det er en gåde, som er forbundet med den fascinerende psykologi bag forbindelse.

Du vil derfor måske spørge dig selv, hvad det helt præcis betyder at “skabe en forbindelse”. Hvis du slår det op i ordbogen, vil du måske finde noget i stil med: “føre to ting sammen (enheder, systemer), så der er en reaktion eller en form for kommunikation mellem dem”.

Personer er ikke maskiner, selvom der interessant nok er noget elektrisk aktivitet, der foregår i hjernen.

Mennesker skaber forbindelser gennem følelser. Ligesom Carl Jung ville sige, reagerer og udvikler vi os alle, når vi skaber en forbindelse med folk, vi mener er stimulerende. Menneskelige forhold er derfor resultatet af en fascinerende mekanisme af kemiske og elektriske reaktioner. De hjælper med at skabe en forbindelse med andre.

Du har brug for at skabe forbindelser for at kunne dele plads, interesser og mål. Der er et medfødt behov for at socialisere, at finde en reference, som tilbyder sit venskab, omsorg og ubetinget støtte. 

Abraham Maslow satte de sociale behov på det tredje niveau af sin pyramide, hvilket reflekterer dets vigtighed og transcendens mod selvrealisering.

 

“Et af problemerne i det sociale liv er at vide, hvad man skal sige til en anden, når man mødes. Hver mand og kvindes ønske er at synes sympatiske og kloge og dette gør det svært at have en samtale”.

-Jerome K. Jerome-

Mand og kvinde med lyskæde om sig illustrerer at skabe en forbindelse med andre

Nøglen til bedre at skabe en forbindelse med andre

Nogle gange vil du måske starte en samtale, hvor du søger at få den anden person til at kunne lide dig, eller forventer at skabe en positiv forbindelse, som giver dig mulighed for at skabe et tillidsfuldt bånd.

Du vil måske for eksempel gøre dette, når du er tiltrukket til en person. Dette er dog også gængst, når personer prøver at få nye venner, nye forretningsforbindelser eller at kunne enes med medarbejdere.

De fleste menensker ville absolut gerne være i stand til at håndtere situationen for effektivt at kunne skabe en forbindelse med andre. Nogle gange er forbindelsen der bare spontant. Men den subtile magi dukker ikke altid op af sig selv.

Du bliver nogle gange nødt til at gøre en ekstra indsats for at bryde isen, tage del i en samtale med de rigtige sociale evner og tænde gnisten, som begynder forbindelsen. Lad os se på nogle af de strategier, som kan hjælpe dig med at etablere betydningsfulde forbindelser med andre.

 

Indre ro og åbenhed

Din hjerne har et medfødt behov for at forbinde sig socialt med personerne omkring dig. Studier, såsom det udført af Dr. Michael Lieberman fra New York University, afslørede, at smerten, din hjerne oplever, når du er ensom, kan være endnu mere intens end smerten fra en skade eller et sår.

Som et menneske har du brug for at interagere og relatere til dine omgivelser for at kunne danne betydningsfulde bånd. Men hvordan gør man det?

Det første skridt er at forstå et virkelig simpelt koncept. Nogle gange vil du måske fokusere din opmærksomhed på at være vellidt eller give et godt indtryk. Så glemmer du alt om din indre følelsesmæssige tilstand.

Hvis du er en nervøs eller ængstelig person, er det præcis det indtryk, du vil give af dig selv til den anden person. Ideelt bør du begynde interaktioner baseret på ro og selvtillid. Kun når du er i ro med dig selv, vil du være i stand til at åbne dig op over for andre. Så kan du give dit bedste og betage og skabe en forbindelse med andre.

Mand og kvinde sidder ved sø og illustrerer, hvordan man kan skabe en forbindelse med andre

Oprigtig interesse og autenticitet

En anden strategi til bedre at kunne skabe en forbindelse med andre er at vise oprigtig interesse i dem. Du vil måske tænke, at dette er den nemme del. Men det er faktisk ikke så simpelt.

 

Nogle personer har tendens til at fremtvinge forbindelser og synes alt for interesserede. Det ender med at virke falsk eller skræmmer simpelthen folk væk.

Prøv at være din mest autentiske, ærlige, ydmyg og empatiske version af dig selv. En oprigtig person smiler, tager del i en afslappet samtale, respekterer personlig plads, lytter omhyggeligt og viser interesse i, hvad de hører for at kunne reagere passende. Husk, at menneskelige forbindelser kun fungerer, hvis der er ærlighed.

Veninder drikker te sammen

Tillid og pålidelighed kan hjælpe med at skabe en forbindelse med andre

Den rigtige måde at skabe en forbindelse med andre på er at være i stand til at etablere en følelse af pålidelighed og tillid. En måde at gøre det på er ved at anvende en kendt teknik blandt offentlige talere. Fortæl blot den anden person en hemmelighed.

Der er ikke noget behov for at fortælle din mest intime hemmeligheder. Det handler faktisk mere om at fortælle den anden person noget om dit liv, som får dem til at føle empati med dig.

Nogle eksempler er at sige ting såsom “Jeg ønsker at fortække dig en hemmelighed, men jeg er så nervøs”, “Noget spændende skete for mig den anden dag...” eller “Du vil ikke tro det, men da jeg var barn, plejede jeg at…”.

 

Hav dog altid i baghovedet, at der ikke er noget sikkert trick til at hjælpe dig med at skabe en forbindelse med andre. Det handler om at bruge flere forskellige strategier til at komme tættere på dem. Du skal skabe en følelse af velvære for, at dialogen kan tage en positiv retning.

Det vigtigste er at nærme sig folk på en selvsikker og behagelig måde. Nyd blot den sociale interaktion. Det er nemmere, end du tror!

  • Social: why our brains are wired to connect. (2014). Choice Reviews Online51(12), 51-7036-51–7036. https://doi.org/10.5860/choice.51-7036